論文摘要：普通高校的大學(xué)生以前很少接觸過(guò)拉丁舞，怎樣讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)享受到拉丁舞的樂(lè)趣?應(yīng)該把恰恰恰舞作為入門(mén)的第一支舞，區(qū)別于專(zhuān)業(yè)學(xué)生先從倫巴舞學(xué)起教學(xué)順序。從文化的高度來(lái)詮釋拉丁舞，教拉丁舞意在傳授一種文化，這樣一開(kāi)始就會(huì)把拉丁舞放在較高的大學(xué)課堂的平臺(tái)上。
論文關(guān)鍵詞：普通高校；公共體育課；拉丁舞蹈；教學(xué)方法
隨著我國(guó)高等教育體制的不斷改革，學(xué)校公共體育課教學(xué)內(nèi)容日趨豐富，在以前單一的田徑類(lèi)、球類(lèi)教學(xué)基礎(chǔ)上增加了拉丁舞、健身操等項(xiàng)目，使課堂教學(xué)變得豐富起來(lái)。拉丁舞包括倫巴(Rumba)、恰恰恰(ChaChaCha)、牛仔(Jive)、桑巴(Samba)、斗牛PasoDoble)五個(gè)種舞，屬于體育舞蹈的組成部分之一(體育舞蹈由拉丁舞和摩登舞兩部分組成)。是從20世紀(jì)80年代由國(guó)外引進(jìn)到我國(guó)，并在我國(guó)迅速發(fā)展。首先是一些專(zhuān)業(yè)院校開(kāi)設(shè)了此類(lèi)專(zhuān)業(yè)，然后是一些普通高校也陸續(xù)開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課。1997年，國(guó)家教委“全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)”審定，把體育舞蹈列入體育必修課程之一，在全國(guó)普通高校試行”。
一、以拉丁舞為主的教學(xué)內(nèi)容定位
筆者調(diào)查了部分開(kāi)設(shè)體育舞蹈公共課的高校，由于沒(méi)有統(tǒng)一的教材，他們?cè)谡n程內(nèi)容的安排上各有側(cè)重。比如，北京大學(xué)的體育舞蹈公共課，第一個(gè)學(xué)期在理論部分主要介紹體育舞蹈概況、基本知識(shí)、技法、社交舞會(huì)與禮儀、學(xué)習(xí)的價(jià)值與意義等。
在實(shí)踐部分學(xué)習(xí)摩登舞的華爾茲舞、拉丁舞的倫巴舞等的基礎(chǔ)動(dòng)作、基礎(chǔ)步型、初級(jí)套路組合；學(xué)習(xí)發(fā)展身體素質(zhì)(腿部力量、平衡、柔韌、協(xié)調(diào))的內(nèi)容。第二個(gè)學(xué)期講授舞蹈風(fēng)格、特點(diǎn)與舞蹈技術(shù)；講解體育舞蹈的基本規(guī)則和裁判知識(shí)。在實(shí)踐部分學(xué)習(xí)摩登舞的探戈舞、拉丁舞的恰恰恰舞、牛仔舞，以及進(jìn)行形體與發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練圓。西安科技大學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈公共課也是兩個(gè)學(xué)期。第一學(xué)期為初級(jí)班，第二學(xué)期為提高班，各32個(gè)學(xué)時(shí)，但是具體教學(xué)內(nèi)容與前者有很多不同。他們?cè)诶∥璺矫媸且耘Ｗ形铻橹鳎诮徽x舞方面是以維也納華爾茲和布魯斯為主，主要講授基本舞步型和單人組合套路，配合芭蕾舞手位和腳位。嘲從其他高校的課程大綱也都看出各校的教學(xué)內(nèi)容并未統(tǒng)一。
筆者所在學(xué)校的體育舞蹈公共課在教學(xué)內(nèi)容上，選擇了以拉丁舞為主的定位。拉丁舞的風(fēng)格特點(diǎn)是：活潑、歡快、詼諧、幽默等。摩登舞的風(fēng)格特點(diǎn)是：穩(wěn)重、高雅、抒情等。從風(fēng)格特點(diǎn)看，拉丁舞比較適合2O歲左右的年輕人，大學(xué)生們更喜歡拉丁舞。其次，摩登舞對(duì)舞程線要求極其嚴(yán)格，需要較大的教室和較少的人數(shù)；拉丁舞每人有一米見(jiàn)方場(chǎng)地就能跳舞。所以拉丁舞更適合普通高校的公共體育課。再次，摩登舞必須是一位男生和一位女生的雙人舞，而拉丁舞既可以男生和女生跳，也可以女生和女生跳，還可以單人跳，靈活多變。而選擇體育舞蹈課的女生普遍多于男生，男女比例失調(diào)，正好符合拉丁舞靈活多變的特點(diǎn)。第四，大一的新生如果一上來(lái)就安排一位男生和一位女生共舞，教學(xué)實(shí)踐中體會(huì)是，絕大多數(shù)學(xué)生身體僵硬，兩人都低著頭看自己的腳，有些不好意思，有些尷尬。而拉丁舞可以在一段時(shí)間內(nèi)自己練習(xí)，一遍遍地重復(fù)。從生理的角度男生模仿動(dòng)作的能力往往比女生慢，他們可以對(duì)著鏡子一遍一遍地重復(fù)屬于自己的那一兩個(gè)八拍的動(dòng)作。
在舞種的選擇與安排上，筆者在教學(xué)中嘗試采取把拉丁舞中的恰恰恰作為第一個(gè)舞蹈訓(xùn)練，這是因?yàn)榍∏∏g快活潑，音樂(lè)旋律快，容易喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和愿望。若按常規(guī)的教學(xué)順序是把倫巴舞放在第一個(gè)，目的是學(xué)舞先練基本功，因?yàn)閭惏臀枋抢∥栉宸N舞蹈的基礎(chǔ)。以前也曾嘗試過(guò)，結(jié)果學(xué)生們長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入不了舞蹈狀態(tài)，有些學(xué)生尤其是男生會(huì)中途而退。因?yàn)槠胀ǜ咝５拇髮W(xué)生們?cè)谶~進(jìn)校門(mén)之前，沒(méi)有接觸或很少接觸過(guò)拉丁舞，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)拉丁舞是一門(mén)嶄新的課程，基本上是一切從零開(kāi)始。2O歲以后的身體一開(kāi)始就訓(xùn)練基本功會(huì)讓他們感受不到拉丁舞的樂(lè)趣，學(xué)生們的真正興趣是“要跳舞”，要享受跳舞的樂(lè)趣。普通高校的拉丁舞課首先要調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，才能把他們引上喜愛(ài)之路。因此，前期拉丁舞課的重點(diǎn)應(yīng)放在“跳舞”上，不管胳膊腿兒是否伸直了，也不管姿勢(shì)擺的是否標(biāo)準(zhǔn)到位了，先跳起來(lái)，在以后的課程中再逐漸加入基本功。圈在內(nèi)容上，除了教授各種舞蹈基本技術(shù)、講解基本知識(shí)外，筆者還注重以下幾方面知識(shí)的傳授：
第一、樂(lè)理知識(shí)的傳授。舞蹈和音樂(lè)是不可分割的兩個(gè)組成部分，聽(tīng)不懂音樂(lè)根本無(wú)法跳好舞蹈。
第二、提高舞蹈藝術(shù)欣賞水平。拉丁舞不能簡(jiǎn)單看成是一項(xiàng)肢體運(yùn)動(dòng)，而是一種文化，是提高學(xué)生身體素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
第三、了解拉丁舞競(jìng)賽知識(shí)和規(guī)則。拉丁舞是競(jìng)技體育的一部分，了解競(jìng)賽知識(shí)有兩個(gè)作用：一是看比賽時(shí)能更好地欣賞比賽，看得明白；二是有比賽機(jī)會(huì)時(shí)能用上。
第四、教會(huì)學(xué)生舞會(huì)禮儀、禮節(jié)、禮貌和服裝化妝的基本知識(shí)。
第五、從拉丁舞蹈角度教給學(xué)生社會(huì)交往、人際關(guān)系和氣質(zhì)品德知識(shí)。舊在時(shí)間的選擇上，普通高校的體育課每個(gè)學(xué)期約有32學(xué)時(shí)左右，有的學(xué)校安排一個(gè)學(xué)年，有的'學(xué)校只安排—個(gè)學(xué)期。筆者認(rèn)為安排兩個(gè)學(xué)期是最理想的，第一學(xué)期是初級(jí)班，第二學(xué)期相應(yīng)鞏固提高，更有利于實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。如果只安排一個(gè)學(xué)期，多數(shù)學(xué)生剛剛?cè)腴T(mén)課程就結(jié)束了，根本形成不了肌肉記憶。
二、拉丁舞課教學(xué)方法的運(yùn)用
1．教拉丁舞意在傳授一種文化。拉丁舞不只是技術(shù)、技巧，更重要的它是一種文化，從文化的高度來(lái)詮釋拉丁舞，這樣一開(kāi)始就會(huì)把拉丁舞放在較高的大學(xué)課堂的平臺(tái)上，有區(qū)別于社會(huì)上一些商業(yè)教舞者，避免只教技術(shù)不教文化、只帶領(lǐng)學(xué)生跳舞不傳授理論知識(shí)的現(xiàn)象發(fā)生。讓學(xué)生了解不同舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)，同一舞蹈在不同音樂(lè)伴奏下所要表現(xiàn)的情感和思想。比如說(shuō)，恰恰恰表現(xiàn)的是兩個(gè)年輕人在一起戲耍，活潑而歡快；倫巴則表達(dá)了人浪漫而抒情的一面；牛仔舞表現(xiàn)的是人詼諧幽默的一面，等等。通過(guò)這些知識(shí)的傳授來(lái)發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、想象力從而改變單一的模仿。讓學(xué)生懂得雖然我們只是業(yè)余的，雖然我們沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的跳得好，但我們是有文化、有素質(zhì)的大學(xué)生，有能力把拉丁舞蹈的文化內(nèi)涵表現(xiàn)出來(lái)。甚至可以把舞蹈課堂從一定程上轉(zhuǎn)變成了解拉美文化的一種途徑，讓學(xué)生在文化氛圍中感受舞蹈的本身，從而使單一的舞蹈教育變成即健體又開(kāi)拓知識(shí)的多元化教學(xué)。
2．完整示范與分解示范相結(jié)合的方法。在教授個(gè)新的動(dòng)作時(shí)，先把這個(gè)動(dòng)作完整的演示一遍，讓學(xué)生對(duì)這個(gè)動(dòng)作有一個(gè)全面的了解。然后再放慢速度分解示范，從正面、背面、兩個(gè)側(cè)面進(jìn)行示范，示范、邊講解、邊讓學(xué)生跟著跳，一般重復(fù)20遍～30遍后，大部分學(xué)生即可基本掌握該動(dòng)作。然后，教師重點(diǎn)觀察學(xué)生中普遍存在的問(wèn)題，統(tǒng)一進(jìn)行糾正，并示范正確動(dòng)作，再讓學(xué)生練習(xí)直至正確動(dòng)作穩(wěn)定為止。最后才是雙人合作練習(xí)。
3．適應(yīng)舞蹈需要的準(zhǔn)備活動(dòng)。拉丁舞課準(zhǔn)備活動(dòng)可以選擇節(jié)奏感強(qiáng)的、容易使學(xué)生興奮的音樂(lè)，教師帶領(lǐng)大家踏著節(jié)拍跳基本舞步。實(shí)踐說(shuō)明，這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)更容易讓學(xué)生的身體和神經(jīng)系統(tǒng)快速興奮起來(lái)，可以有效地減少肌肉的粘滯性，加快收縮速度，起到良好的作用。
4．基本技術(shù)和銅牌套路相結(jié)合。基本功是拉丁舞的根基，練舞不練功，終生一場(chǎng)空。我國(guó)已經(jīng)獲得賽冠軍的選手去英國(guó)拜大師學(xué)習(xí)，大師還是教基本技術(shù)，可見(jiàn)基本技術(shù)的重要性。教學(xué)中要結(jié)合套路教學(xué)和練習(xí)，重點(diǎn)落在基本技術(shù)學(xué)習(xí)上。我們認(rèn)為銅牌套路是全世界頂級(jí)專(zhuān)家們集大成的結(jié)果之一，初學(xué)者學(xué)習(xí)應(yīng)從銅牌套路起始，符合人們學(xué)習(xí)體育舞蹈的生理和心理規(guī)律。對(duì)高年級(jí)學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年凡是追求花樣的學(xué)生現(xiàn)在基本上都已經(jīng)忘記，而踏實(shí)練基本技術(shù)的學(xué)生現(xiàn)在還能跳得很好。
5．充分利用有效手段和工具。多媒體是一種“認(rèn)知工具”，學(xué)生可以通過(guò)它欣賞到高水平的體育舞蹈表演和比賽，激發(fā)他們要求學(xué)習(xí)和進(jìn)步的欲望、感受到比賽或表演的現(xiàn)場(chǎng)氣氛、直觀地看到選手和演員穿的舞蹈服裝，從服裝上區(qū)分拉丁舞、摩登舞、交誼舞。不僅可以提高單位時(shí)間內(nèi)的教學(xué)信息量，而且可以反復(fù)觀看學(xué)習(xí)。有條件時(shí)，可采取攝像技術(shù)，把教師或?qū)W生的舞蹈動(dòng)作攝下來(lái)，反復(fù)播放或慢速播放，重點(diǎn)觀看動(dòng)作細(xì)節(jié)。鏡子是學(xué)習(xí)舞蹈的傳統(tǒng)工具，充分利用這個(gè)傳統(tǒng)工具幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
6注重音樂(lè)的講解，用好音樂(lè)。拉丁舞在教學(xué)中音樂(lè)和舞步始終同時(shí)進(jìn)行。一般情況下舞步教會(huì)以后就要帶領(lǐng)學(xué)生辨析音樂(lè)節(jié)奏，舞蹈動(dòng)作必須和音樂(lè)節(jié)奏相吻合。訓(xùn)練學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏和內(nèi)涵，是課堂內(nèi)容的有機(jī)組成部分。學(xué)生初學(xué)時(shí)還會(huì)有一個(gè)現(xiàn)象：慢動(dòng)作技術(shù)能跳出來(lái)，一旦要跟音樂(lè)一起跳時(shí)就跳不出來(lái)了。這是因?yàn)橹挥兄貜?fù)達(dá)到一定次數(shù)，才會(huì)產(chǎn)生肌肉記憶。慢動(dòng)作跳舞時(shí)是邊想邊跳，跟音樂(lè)時(shí)沒(méi)有大腦思考的時(shí)間，技術(shù)要領(lǐng)就做不出來(lái)了。我們采取的方法是：讓學(xué)生先慢速做1O遍，再中速做10遍，最后跟音樂(lè)l0遍。如果3次跳得都一樣說(shuō)明已經(jīng)產(chǎn)生了肌肉記憶。
7．兩支舞交叉教學(xué)的方法。所謂交叉教法就是，當(dāng)學(xué)生第一支舞掌握了最簡(jiǎn)單的組合后，便交叉教授第二支舞。這樣做可使學(xué)生每次課自始至終保持高度的興趣。比如從歡快活潑的恰恰恰轉(zhuǎn)到緩慢抒情的倫巴讓人感覺(jué)很舒服，再?gòu)膫惏娃D(zhuǎn)到恰恰恰讓人感覺(jué)很痛快。
8．創(chuàng)建學(xué)習(xí)合作小組。為了發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，教師在教學(xué)中把學(xué)生以8人為單位分成若干個(gè)小組，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助，學(xué)得快的帶領(lǐng)學(xué)得慢的，跳得好幫助跳得差的，這樣學(xué)生就有了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，在合作過(guò)程中，幫人者和學(xué)習(xí)者都能積極主動(dòng)發(fā)揮創(chuàng)造性思維。
三、運(yùn)用以上方法后收到的實(shí)效
筆者在拉丁舞教學(xué)內(nèi)容和方法上的初步探索，從6個(gè)方面收到了明顯的效果：第一，學(xué)生們學(xué)習(xí)拉丁舞的興趣明顯提高，扭轉(zhuǎn)了前半學(xué)期興趣高后半學(xué)期興趣降低；以及第一節(jié)課跳得興趣盎然第二節(jié)課熱情退減的現(xiàn)象；第二，學(xué)生掌握拉丁舞的速度大幅度提高，以前是4～6周掌握一支舞蹈，現(xiàn)在是2～3周掌握一支舞蹈，兩次課簡(jiǎn)單的組合能隨著音樂(lè)拍子跳，三次課能做到全班同學(xué)跳得整齊劃一，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，學(xué)習(xí)并掌握了恰恰恰、倫巴、牛仔三支舞蹈；第三，聽(tīng)音樂(lè)的能力得到了較大程度的提高。過(guò)去是舞步會(huì)跳了卻聽(tīng)不出音樂(lè)節(jié)奏；老師起個(gè)頭會(huì)跳，老師不起頭就不會(huì)跳；用上課時(shí)伴奏的音樂(lè)會(huì)跳，換個(gè)伴奏音樂(lè)就不會(huì)跳了。現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生聽(tīng)力和音樂(lè)感覺(jué)都有了很大提高，自己找音樂(lè)節(jié)奏自己起頭，甚至有部分學(xué)生已經(jīng)上升到對(duì)音樂(lè)內(nèi)容、音樂(lè)情感的理解的高度；第四，學(xué)生們的形體得到了修正和美化。
可見(jiàn)，確定以拉丁舞為主要的課程內(nèi)容，以運(yùn)用多樣性的教學(xué)方法的初步體會(huì)看，體育舞蹈課已經(jīng)成為大學(xué)體育課程改革的重要分支。
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