行走在春天的原野——且談接地氣與春季養(yǎng)生

　　春來桃李綻新枝，又是一年花開時(shí)。盡管還是寒意料峭，但行走在戶外，迎面而來的風(fēng)已經(jīng)溫和了許多，陽光也變得有了些許柔媚，路邊的柳枝已籠起淺淺淡淡的嫩黃，早春的氣息漸漸地濃厚了起來。想必要不了多久，又將是一個(gè)草長鶯飛，明媚而燦爛的季節(jié)。

　　春天，地氣回暖，萬物復(fù)蘇，在這樣一個(gè)陽氣勃然生發(fā)的季節(jié)，正是呵護(hù)我們身體的好時(shí)候。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)——四氣調(diào)神大論》指出：

　　“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”

　　春三月，指的是農(nóng)歷初春的三個(gè)月。“閉藏”了一冬天的沉郁，腐舊之氣要在這個(gè)節(jié)氣里發(fā)散出來，隱隱的春雷，淅淅的細(xì)雨，和煦的春風(fēng)帶來了天地間的勃勃生機(jī)。

　　此時(shí)，人們應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣的變化，早點(diǎn)睡眠，早些起身，不要貪戀床榻，披散開頭發(fā)，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，去田野踏春，這樣能使使精神愉悅，胸懷開暢。

　　不要濫興殺伐，多施與，少斂奪，多贊美，少懲罰，這是適應(yīng)春季的時(shí)令，保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。如果違逆了春天的升發(fā)之氣，便會(huì)損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏級(jí)就會(huì)發(fā)生寒性病變。

　　在中醫(yī)理論中，肝氣屬木，肝藏血而主筋脈（即韌帶，肌腱）。春天萬木升發(fā)，肝氣虧虛的人，容易出現(xiàn)眩暈，痙攣，癲癇（肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)癥候）癱瘓，肢體麻痹，口眼歪斜的疾病，婦女乳腺疾病會(huì)高發(fā)或加重，有肝臟疾患的人尤要注意。

　　在這個(gè)季節(jié)，有許多人會(huì)變得脾氣不好，很煩躁，這一般是腎水虧虛，不能很好地濡養(yǎng)肝木，致使木燥火旺的緣故。

　　因此學(xué)會(huì)如何順應(yīng)節(jié)氣的變化來調(diào)養(yǎng)身體對(duì)于健康非常重要且十分必要。

　　在初春季節(jié)，接地氣是一種極為有效的養(yǎng)生法門。

　　我們的古人的生活狀態(tài)是與大自然最為密切的`，草履布衣，日出而作，日落而息，遠(yuǎn)離各種污染，體力勞動(dòng)遠(yuǎn)比現(xiàn)代的人高得多，因此，古代人更有資格不被各種奇奇怪怪的疾病所困擾。

　　有關(guān)研究表明，我們之所以生許許多多奇奇怪怪的病，除了生活方式的不當(dāng)，污染嚴(yán)重以及營養(yǎng)的過剩及失衡，還有一個(gè)重要因素，就是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)靜電離子積累的太多不能得到發(fā)散的緣故。

　　在生活中，我們居住的樓房使得我們高高懸在空中，地板磚，水泥，瀝青道路，橡膠底的鞋子使我們與泥土隔離的太久太遠(yuǎn)。這樣日積月累，靜電離子在我們體內(nèi)無聲無息，年復(fù)一年地積累著，我們經(jīng)常感到這里不舒服那里不舒服卻找不到原因，我們只能求助于醫(yī)生和藥物，長此以往，周而復(fù)始。。。。。。

　　我們有多久沒有感受大自然泥土的氣息了？日月星辰經(jīng)行于天，江河溪流奔涌于大地的雄闊壯美，四季于悄無聲息間的更迭甚至鳥啼蟲鳴，花開花謝對(duì)我們來說都是那樣的陌生。從某種意義上來說，我們是一種早已被大自然遺棄的，只知道整日為了名利而奔波的可憐的物種而渾然不知。

　　去踏春吧！——春天是一個(gè)年輕的季節(jié)，是一個(gè)迸發(fā)生命活力的季節(jié)，暫且忘卻各種負(fù)累與憂煩，摒棄贅重的衣物和行囊，遠(yuǎn)離城市的喧囂嘈雜，拒絕橡膠底的皮鞋運(yùn)動(dòng)鞋，就布鞋最好，連襪子也是棉的，釋放出我們的雙腳，悠然行走于山間叢林，田間原野；讓我們的雙腳去親近泥土的芬芳；充分釋放存積于體內(nèi)的靜電離子等病戾之氣；讓我們躺在柔軟的草坪上，陽光恣意地潑灑在身上，讓我們?nèi)ジ惺軠剀浀娘L(fēng)拂過臉頰時(shí)的愜意，去傾聽那花兒綻放，溪水潺潺。。。。。。

　　春天的原野蘊(yùn)藏著許許多多大自然的精靈：

　　“一月的茵陳二月的蒿，三月的茵陳當(dāng)柴燒”。

　　茵陳又稱“白蒿”《本草綱目》記載：“茵陳，入肝膽脾經(jīng)，清利肝膽，主治黃疸濕熱，小便不利，風(fēng)癢瘡癤。。。。。。”

　　在北方的廣大農(nóng)村，一到開春，老百姓們便成群結(jié)伙去田野山坡上采摘白蒿，洗凈了拌面上籠屜蒸熟了，放上陳醋，精鹽，蒜蓉，香油當(dāng)菜吃，是一道鄉(xiāng)土氣息極為濃厚的美味。吃不完的白蒿在太陽底下曬干了放起來沖茶喝，同樣能起到清利肝膽的作用。

　　除了茵陳，還有紫云英（嫩苜蓿芽），甜苴，地衣，蒲公英，甚至榆錢，槐花，馬齒筧等。。。。。。這些大自然孕育的精靈，將會(huì)細(xì)致地呵護(hù)我們的臟腑和氣血，讓我們?yōu)檫@大千世界無處不在的奇妙而贊嘆！

　　去踏春吧！行走在春天的田野，行走在溫暖的風(fēng)里，張開雙臂做個(gè)深呼吸，讓整個(gè)胸腔充滿春天年輕的的氣息，讓我們的心靈在廣袤的田野無羈無絆，自由地游蕩。。。。。。

　　看繁華落盡于201X年早春

【行走在春天的原野作文】相關(guān)文章：

1.行走在春天里作文

2.行走在春天的邊緣作文

3.行走在春天里作文6篇

4.行走在春天里寫景作文

5.行走在春天作文初二700

6.行走在春天里作文3篇

7.春天的原野作文「初中」

8.春天的原野的作文