我徒步上班，看見穿梭在自己身邊的人們都是一張苦瓜臉，皺著眉頭一臉的苦大仇深的樣子。如果你認為我們現在的社會沒有發展生活質量沒有提高，那么你一定是說慌，或者昧了良心?？梢院敛浑[諱的說，我們無論物質生活水平還是精神生活水平較20年前都有了很大的發展，可是為什么在人們臉上看不出幸福的神情呢？

　　生活節奏快了，工作緊張了不少嗎？不全是；兜里的錢多了，有管理難度嗎？不全是；孩子教育難度大了嗎？也不全是……原因可能千千萬，我認為最主要的一點是我們心理的那一點平衡打破了，過去，我們都是一樣，雖然我們生活貧窮，可沒有誰的兜里比你的錢多多少，大家心里想什么，將要做什么，心里清清楚楚，沒有猜忌，大家坦然相處，不會當心別人使絆子，不用去提防。生活清閑心理平衡做好自己的事情，過好自己的生活，幸福指數比現在高了許多，在物質精神都有很大發展的今天幸福指數反而低了呢！

　　如何讓我們生活過得有滋有味，提高我們幸福指數呢？讓我們回到過去是不可能的，貧窮的幸福不是我們的需要，有人說乞丐的生活是幸福的，可誰愿意去過乞丐的生活呢？但如果我們的物質豐富了，我們物質也是一樣多我們會感受到幸福嗎？也不會了，如今我們大家心里追求不會因為物質豐富了就會主動放棄追求的，這點大家自己心里是清清楚楚的，那我們應該怎么去提高幸福指數呢？

　　一、學會管理自己的情緒，不要過高要求自己和身邊的人。現在我們社會上離婚率越來越高，為什么呢？就是過高要求自己和別人。

　　二、學會調劑自己情緒，不要什么事情往壞處去想，這樣會是自己情緒越來越低落，有時我們換一個角度看問題我們會發現這個不一定是壞事，我們都知道《塞翁失馬》的故事吧？

　　三、學會保存好心情，每天笑一笑，日本過去有一個哈哈和尚，他每天出去穿街走巷看見人就笑，時間久了，人們看見他也沖著他笑，笑聲在人們心中傳遞，結果他走到那一個村子那一個村子就充滿了歡樂！

　　善待自己，讓自己生活充滿歡樂，請你舒展自己的眉頭！