生命給我們帶來了歡笑、悲傷、一驚、一喜、健康與危害，我們要把危害派出，做一個健康快樂的人。健康的人會有一個美好的生活，危害會給家人、朋友帶來悲痛和心急的擔心。所以我們要做個健康的人。做健康的人每天要檢查個人衛生，做到早上和晚上勤刷牙的好習慣，做到講衛生的好孩子。要健康，就要時常鍛煉身體，比如每天做好課間操，這樣就可以讓身體得到放松。

　　常跑步，每天早上有時間和家人一起到空氣新鮮的地方晨跑。多和家人一起去爬山，吸收好空氣運動筋骨。多點和家人朋友打打球，據說在美國又一對老夫妻得了筋骨炎，可聽醫生說多鍛煉就會有希望會好起來，這對夫妻聽了，很高興，就在每天早上兩個人在院子里放松做做操，打羽毛球，這樣每天打球下去，每天活動筋骨，身體也越來越好了。醫生說：“看來筋骨炎慢慢好起來了呀！你看只要時常運動，病痛也少了很多。

　　每天運動一到兩個小時這樣就能減少許多的病痛不是很好嗎？生命是可貴的，我們要在馬路上注意安全，在家里面做好防火，防水，防電等，不沉迷于網上游戲，不上網吧，，不賭錢，不吸毒，不吸煙，不吃不衛生食品，不做壞事，不比有錢有勢，做個好少年，做個好孩子，做個好學生，做個對社會有好處的人。

　　生命是可貴的，生命是來之不易的，生命是用再多的錢也不能買到的，珍惜生命，就等于珍惜所有。不要為一點事而失去生命的寶貴。