第一篇

　　七月一日，媽媽帶我到南大學習一個月的游泳。

　　首先，教練教我們做了游泳之前的熱身——體操‘’一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八‘'

　　接著，教練帶我們下水練憋氣。因為我曾學習過一個月的游泳，所以這對我是一件很容易的事，但是，越右邊水就越深，所以個子矮的小朋友會特別小心。'’呼——‘’我學會了游泳

　　沒過幾天，大家就都學會了憋氣，開始學習自由泳了。教練嚴厲的教自由泳的動作，誰一出差錯就大罵不止。但還是一個學的好一個學的壞。比如說，好的劃5到7下停一次，壞的劃不到1下就因嗆水而停止了游泳，因為，教練是先教劃水再教換氣的。

　　教練為了讓我們盡快學會自由泳，就安排我們兩個兩個一塊兒比賽游到水線。輪到我和李夢穎的時候，我十分緊張?！凇S著教練吹口哨的聲音，我們倆快速的游了起來，終于到了終點——水線。多么驚險??！

　　我學會了游泳。

第二篇

　　游泳課已經進行了兩天了，今天我們組的同學都有了很大的進步。很多同學已經可以自己下水游泳了，我在教練的幫助下也可以下水游泳了。

　　先說說我以前吧！我以前爸爸和媽媽也帶我去過大海里、游泳池里游泳，我套著游泳圈覺得游泳很簡單那個時候我想：反正我又沉不下去，我干什么都行比如在水里轉圈像美人魚一樣。但是我學游泳以后就發現原來不是這樣的，還是挺復雜的。游泳教練先讓我們在水里閉氣3秒鐘然后又延長成了5秒、10秒、13秒、18秒最后延長成了20秒，我們慢慢地都做到了。

　　第二步老師給我們每人發了一個小魚板，教練一個一個扶著同學們游泳沒有輪到的同學繼續練習，但有些同學禁不住就開始玩水了。輪到我的時候，我非常緊張，而且還有點害怕。但是教練一扶著我我就不緊張也不害怕了。我扶著教練的胳膊把頭埋進水里，腿按照教練教的方法在水里一開一合的我游了大概三米。我告訴你們一個秘密我在水里還能睜開眼睛，不過是帶著游泳鏡的。

　　時間過得真快呀！下課鈴響起了，教練看見淺水區里還有同學在玩水，教練就讓我們也玩了一會水。再告訴你一個秘密我們6組是最后一個換掉游泳衣的的組。