一、教學內容：

　　1.全面發(fā)展體能與科學鍛煉(理論);

　　2.本學期模塊教學常規(guī)平安教育;

　　3.本課學生身體素質提高練習。

二、教材分析：

　　本節(jié)教科書共分四個部分。第一部分：體能與健康，首先從健康的角度說明良好體能的重要性，以引導學生參加鍛煉，提高體能。第二部分：了解學生自己的體能狀況，正確評價體能狀況。第三部分：發(fā)展體能的內容和方法，針對體能的不同要素，提出任何進行科學鍛煉。第四部分：制定個人體能發(fā)展計劃，從整體上確定科學鍛煉的原則，根據原則制定計劃的具體步驟和實施方法。

三、學情分析：

　　學生在掌握了體質健康標準模塊教學測試后，大部分學生對自己的體能有所了解和掌握,能夠在教學中初步靈活應用所學知識搞好鍛煉，但在怎樣用科學方法去鍛煉還不夠深入了解，通過本課的學習，為下一步教學鍛煉打下良好基礎，學生對學習和掌握制定個人體能發(fā)展計劃充滿信心，為學生在今后的課余體育鍛煉更加主動積極的參與而較好。

四、教學目標：

　　1、使學生初步學會用科學的方法發(fā)展體能;

　　2、指導學生根據科學鍛煉的原則制定和實施鍛煉計劃;

　　3、本學期模塊教學常規(guī)平安教育

　　4、本課學生身體素質提高練習

五、本課重點、難點：

　　教學重點：1.發(fā)展體能的科學鍛煉方法;2.如何制定鍛煉計劃。

　　教學難點：用“靶心率”和“RM”的原理與方法分別調控有氧鍛煉和力量的強度。

六、教學策略：

　　本課的教學除了采用課堂講授的方法外，應特別注重將本課內容滲透到實踐課中，通過實際鍛煉來提高學生的體能水平。通過提出問題，引發(fā)興趣，讓學生去思考，討論，總結。學生可根據教師的指導下，自主進行學練，可采用探究學習、自主學習、合作學習的學習策略。發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變教法，做到使學生身心愉快，努力達到教學目標。全課的組織結構力求合理、緊湊、流暢、新穎、平安、高效，在練習階段以學生恢復性練習提高運動強度。