[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；女大學(xué)生；心理障礙；調(diào)控對(duì)策
[摘要]本文以高校女大學(xué)生為研究對(duì)象，通過分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中的心理障礙成因，提出了調(diào)控對(duì)策，對(duì)女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和腎張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣起到了積極的作用。
近年來，隨著高校女生人數(shù)的不斷增加，在高校體育教學(xué)中女大學(xué)生厭學(xué)體育課的心理問題呈上升趨勢(shì)，本文以高校女大學(xué)生為研究對(duì)象，通過分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中心理障礙成因的探析，提出了調(diào)控的對(duì)策。它對(duì)女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和緊張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣，起到了積極的作用，這對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
一、研究對(duì)象與方法
研究對(duì)象:隨機(jī)選取浙江省部分高校的760名一、二年級(jí)女大學(xué)生。
研究方法:問卷調(diào)查法、調(diào)查訪問法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法。
二、結(jié)果與分析
1．結(jié)果。在調(diào)查問卷過程中共發(fā)放調(diào)查問卷760份，收回有效問卷639份，回收率84.08%。對(duì)所獲得的原始數(shù)據(jù)輸入EXCEL統(tǒng)計(jì)軟件系統(tǒng)建立數(shù)據(jù)庫(kù)，采用相關(guān)分析法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2.分析.
(1)消極被動(dòng)心理。調(diào)查表明。有22.38%的女大學(xué)生，參加體育課學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)訖C(jī)就是為了完成體育課考試，處于應(yīng)付心態(tài)。缺乏對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，更沒有認(rèn)識(shí)到體育對(duì)白己終身的意義。
(2)焦慮緊張心理。調(diào)查表明，有23.32%的女大學(xué)生天生就膽小，她們一般都不喜歡或不敢去參與需要有一定毅力、勇氣和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的體育活動(dòng)，一般情況下他們更樂于當(dāng)觀眾，所以在體育教學(xué)中，當(dāng)遇到要學(xué)習(xí)中有一定難度的動(dòng)作時(shí)，常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、猶豫、恐懼、信心不足等消極的不良心理現(xiàn)象，產(chǎn)生畏難情緒，導(dǎo)致部分女大學(xué)生很少參與練習(xí)，甚至不敢參與練習(xí)。
(3)孤獨(dú)自卑心理。調(diào)查表明，有19.09%的女生認(rèn)為體育課的內(nèi)容乏味，上課打不起精神。遇到稍有難度的動(dòng)作或帶有競(jìng)賽性的練習(xí)，顧慮重重，害怕掌握不了動(dòng)作，受到老師的批評(píng)或同學(xué)們的鄙視;現(xiàn)今高校學(xué)生獨(dú)生子女偏多，缺乏自理和頑強(qiáng)拼搏的意志力，吃苦耐勞精神不夠，交際范圍比較窄，對(duì)集體項(xiàng)目不熱心參加，擔(dān)心自己的皮膚會(huì)因上體育課而變粗變黑，所以她們對(duì)參加體育練習(xí)提不起興致，喪失信心，產(chǎn)生孤獨(dú)自卑和抑郁悲觀心理。
(4)害羞丟臉心理。調(diào)查表明，有17.68%的女大學(xué)生隨著生理發(fā)育的不斷成熟，她們性格上變得非常敏感，非常在意老師、同學(xué)對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)。因此，她們?cè)诖笸V眾下，特別是在男教師、男同學(xué)面前做練習(xí)會(huì)感到不好意思，在學(xué)做新動(dòng)作或完成難度較大的動(dòng)作時(shí)，怕自己完成不好，產(chǎn)生害羞怕丟臉的'心理。
(5)對(duì)立逆反心理。調(diào)查表明，有17.53%。的女大學(xué)生存在對(duì)立逆反心理，造成這一原因是有的體育教師教法簡(jiǎn)單態(tài)度粗暴，處理問題不公正，不能一視同仁。例如有的體育教師對(duì)女大學(xué)生偶然出現(xiàn)的過失，小題大做，挫傷了女大學(xué)生的自尊心，使她們?cè)谛睦砩蠈?duì)體育教師產(chǎn)生對(duì)立情緒，表現(xiàn)出極大的反感，產(chǎn)生逆反心理。
三、體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的調(diào)控對(duì)策
女生在體育教學(xué)中處于相對(duì)弱勢(shì)的地位，由于她們生理、心理等特征的特殊性，其在體育教學(xué)中的心理表現(xiàn)也頗具特點(diǎn)。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)女生心理、生理特點(diǎn)，通過相應(yīng)的心理教育及手段，有針對(duì)性地指導(dǎo)女生消除或緩解心理障礙，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)她們健康、和諧的發(fā)展。
運(yùn)用體育教學(xué)手段多樣化、教學(xué)內(nèi)容科學(xué)化，激發(fā)女生的運(yùn)動(dòng)興趣。開設(shè)適合女生的體育課，學(xué)校應(yīng)選擇針對(duì)性較強(qiáng)的體育教學(xué)內(nèi)容，著眼大多數(shù)女同學(xué)的興趣愛好，選擇一些對(duì)抗性小、柔韌性強(qiáng)并富有美感的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。如運(yùn)用形體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。我們也可以合理選擇一些符合女生身心特點(diǎn)的練習(xí)，如韻律操、姿態(tài)練習(xí)、協(xié)調(diào)練習(xí)等。這樣不僅可以培養(yǎng)女生良好的身體姿態(tài)節(jié)奏感及美感，而且還能激發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣。新穎的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式以及豐富的語言藝術(shù)等都是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的來源。教師正確、規(guī)范、優(yōu)美的示范動(dòng)作，幽默風(fēng)趣的語言都可以撥動(dòng)女生的心弦，為學(xué)生提供豐富感性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)女生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
2.正確運(yùn)用激勵(lì)手段，培養(yǎng)學(xué)生膽量，增強(qiáng)學(xué)生自信心。在體育教學(xué)中一些難度大、有一定危險(xiǎn)的動(dòng)作或項(xiàng)目會(huì)給女生的心理造成一定的負(fù)面影響，使女生感到膽怯焦慮，但是只要我們給予及時(shí)正確的鼓勵(lì)及引導(dǎo)，就可以消除她們的緊張心理。因此，當(dāng)女生練習(xí)某個(gè)動(dòng)作困難時(shí)，體育教師要及時(shí)給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)她們的微小進(jìn)步也應(yīng)給予及時(shí)的表揚(yáng)和肯定，這樣，不僅可以幫助她們提高自信心，也可以使她們對(duì)教師的信賴和對(duì)知識(shí)技能的追求變得更加渴望。同時(shí)，在難度較大、較復(fù)雜動(dòng)作的體育教學(xué)中，可以適當(dāng)降低動(dòng)作的難度，給予學(xué)生正確的保護(hù)和幫助，讓素質(zhì)好的同學(xué)多做示范動(dòng)作，從而激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使她們從心理上不再緊張害怕，提高自信，順利完成動(dòng)作。
3.創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境，使女生樹立健康的交往心態(tài)和自我認(rèn)識(shí)。每個(gè)人總是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己與他人的對(duì)比中來了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。在體育教學(xué)中由于各種動(dòng)作的完成是比較直觀、可見的，某些學(xué)生由于對(duì)自己的期望值過高或由于某方面存在的不足，從而不能“完美”地完成動(dòng)作，因此產(chǎn)生孤獨(dú)自卑心理。由于體育教學(xué)為學(xué)生提供的交往機(jī)會(huì)多于其他學(xué)科，體育教師在處理好師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)明朗而愉快的人際交往環(huán)境。體育教師還要善于運(yùn)用某些體育項(xiàng)目讓有自卑感的學(xué)生參與集體活動(dòng)，也可以安排通過集體的努力才能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或游戲，讓每一個(gè)學(xué)生都感受到集體的成功與每個(gè)人的努力是分不開的，從而幫助那些不合群、有自卑感的學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處，消除消極的自我暗示，樹立自信心，使她們樂于與人相處，善于與人相處。
4.樹立正確的體育觀念，使他們積極大膽地參與到體育課中來.在體育教學(xué)中，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在著裝、動(dòng)作等方面有特殊的要求，有些女生不能正確對(duì)待這些特殊的要求，因此在體育鍛煉學(xué)習(xí)過程中愛面子，做動(dòng)作扭捏。因此，我們要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)。在體育教學(xué)中，體育教師要科學(xué)地講解體育的各種功能和健身作用，從內(nèi)心激發(fā)她們上好體育課的正確動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)起正確的體育觀念，提高其學(xué)習(xí)興趣;我們也可以采取男女分斑教學(xué)的方法，減少女生在異性面前的害羞因素，這樣就可以讓她們積極大膽地投人到體育學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
5.利用各種有效手段，克服學(xué)生的對(duì)立逆反心理。師生每時(shí)每刻都在進(jìn)行著微妙的情感交流。作為體育教師，對(duì)學(xué)生要一視同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的師生關(guān)系，從而形成融洽合作的課堂氣氛。體育教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、基本活動(dòng)能力等，給學(xué)生制定出適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不同程度地加以提高，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高自覺性;體育教師也可以利用教學(xué)方法的多樣化，使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣;我們也應(yīng)充分考慮學(xué)生的性別、生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)等，設(shè)法運(yùn)用新穎多變的組織教法，使學(xué)生能夠獲得成功經(jīng)驗(yàn)，減少挫折，樹立信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，消除可產(chǎn)生對(duì)立逆反心理的因素。
總之，要提高大學(xué)女生體育課的教學(xué)質(zhì)量，就必須首先解除她們的心理障礙。因此，體育教師要從了解她們的心理、生理、興趣愛好人手，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)方法和新穎多樣的教學(xué)組織手段，把完成教學(xué)任務(wù)和大學(xué)女生的生理、心理特點(diǎn)有機(jī)地結(jié)合起來，讓她們從內(nèi)心感到自己需要體育，有效地激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣和參加體育學(xué)習(xí)的積極性，使高校女生體育課教學(xué)達(dá)到最佳效果。
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