摘要：通過查閱文獻、座談討論，對高師院校大學生悼育教學中的心理庫礙進行了研究分析．體育教學與健康具有探刻的內在聯系，高師體育教學改革要突出“健康第一”的思想，通過體育教學促進學生心理健康水平的提高．
關鍵詞：高師體育教學；心理障礙；大學生；心理健康
1問題的提出
21世紀的人才競爭，不單純是智力的競爭，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內的競爭，健康與體育的結合成為學校體育教學改革的重要趨勢.隨著社會的進步和教育事業的發展，體育教學與大學生健康的關系越來越密切，這是因為，通過體育教學不僅能夠發展學生體能和運動技能，而且還能增進學生的身體健康，改善學生心理健康.可見體育教學對促進大學生的身心健康有著不可低估的作用，大學生的生理、心理發展具有不平衡性、不穩定性和可塑性，尤其是心理狀態.極易受外界因素的影響，若處理不當，易產生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個體正常行為的心理因素或心理狀態，其實質是一種影響人的潛能發揮，使人對外界刺激無法在最佳狀態下作出應答反應的心理阻滯因素.多年的教學實踐證明，學生的心理障礙對教學活動具有明顯的消極減力作用.因此，對這一問題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學生良好心理素質的發展.
2體育教學中學生常見心理障礙
2.1厭倦心理
部分高師院校大學生由于動機不強或受到挫折而厭倦體育學習.大學生剛入校時，由于壓力原因，學習體育較認真，但隨著時間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學生的學習動力消失，在體育學習中表現出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學。
2.2焦慮心理
焦慮是伴隨某種不確定因素而產生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對學習、訓練的影響不同，焦慮水平過高會起副面作用.部分學生由于人學時體育素質較差，當學習遇到挫折、測驗成績不理想時，其成就需要得不到滿足而產生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優慮甚至恐懼的心態.
2.3麻木與冷漠心理
這是個體對挫折的一種自我保護性或防御性反應一如部分學生在體育學習中倍感吃力，運動能力下降、水平停滯不前，因而失去學習的信心與勇氣.2.4逆反心理
逆反心理是主體由于環境事物的刺激而產生的一種與常態性質相反的逆向反應的情緒體驗和行為傾向.少數學生對一些正規的教學活動表現出與眾不同的偏激態度，不配合、不協作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現.
3高師體育教學中學生心理障礙產生的原因
經過查閱文獻和座談討論表明，高師體育教學中學生心理障礙產生的`原因主要有主客觀兩個方面.
3.1主觀原因
部分高師院校大學生對體育鍛煉興趣淡薄、動機不強、情緒自控能力差、意志品質薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關系緊張、缺乏進取心等，這些是高師院校大學生體育教學諸多心理障礙產生的原因之一
3.2客觀原因
高師體育教學中除教學條件、教學環境等因素外，現行的高師體育課程還存在著不能完全適應時代發展的問題，體育觀念落后，教學大綱對教學內容規定得過多過細，教學內容過于強調運動技能和知識的系統化，教學評價過分注重運動成績的評價，這些都不利于更好地培養高師生的創新精神和社會適應能力以及心理健康水平的提高. 4高師體育教學在增進學生心理健康中的作用
高師院校學生心理問題的存在，表明他們的心理素質魚待提高，高師生作為準教師，角色職責要求不僅要有較高的文化素質和教育教學能力，更要具有較高的，心理素質.通過體育課程的學習使學生能夠學會科學的健身方法，同時提高對身體和健康的認知水平;在如何對待困難和挫折，如何對待成功與失敗，如何對待個人與集體，如何控制自己的情緒，如何調整自己心態等方面，體育教學過程都表現得極其生動、具體和真實，其應答的效應，又表現得非常鮮明、及時.這種知、情、意、行的高度統一和即時反饋正是體育教學的重要特征.通過不斷體驗進步或成功的過程培養學生自尊自信、堅忍不拔、沉著果敢、開拓進取與自律能力等心理品質，都具有特殊的作用，通過體育教學可以提高高師學生的心理健康水平，學生心理素質的提高更有效地保證了體育教學目標的實現.
4糾正方法
4.1思想品德教育
這是指在體育教學中，結合不同體育項目的特點，對學生進行思想品德教育，使他們明確學習目的，端正學習態度，以增強克服心理障礙的精神力量.
4.2教學優化組臺
這是指在體有教學中，合理地安排教學內容，科學靈活地運用各種教學方法和手段、恰當地安排運動負荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發學生參加各項運動的熱情，培養濃厚的學習興趣.
4.3培養“自我效能”信念
首先形成融洽的教學氣氛，師生之間、同學之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢;其次，教師在體育教學中充分考慮學生的個體差異，循循善誘，使學生獲得更多的學習體驗，產生多練幾次的渴望心理;最后，根據不同氣質類型的學生，或用激將法，鼓勵學生克服困難，或運用心理暗示法，增強學生“自我效能”信念，使之產生強烈的學習欲望.
4.4創設良好的情境
創設良好的情境方法是多樣的，如語言描述情境、圍繞問題設置情境一良好的學習環境可引發強烈的體育運動動機教師在體育教學中要調動學生的情緒，就必須激發他們的需要，通過對目的、意義、用途的講解，使學生對將要學習的動作有一個整體的感覺、從而形成學習的意向.
4.5自我調節
采用自我調節情緒訓練，引導學生重新認識自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對待自己的優缺點，揚長避短.
4.6發展能力和素質
改變體育教學方法，教師通過體育教學滲透心理健康理念，進行心理干預，避免或減少心理障礙的發生，培養學生自控能力、運動能力和自我鍛煉的能力，并在教學中有針一對性地安排素質練習，使學生的身心協調發展.
4.7改革體育教學內容
目前體育教學內容過于強調運動技能和知識系統化，教學評價過分注重運動成績的評價，教學內容的選擇要有適用性，貼近學生，一些傳統的競技體育項目可適當降低難度和標準，增加娛樂體育項目的比重，使學生感興趣，受啟發，學有所獲。
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