摘要：通過查閱文獻(xiàn)、座談討論，對高師院校大學(xué)生悼育教學(xué)中的心理庫礙進(jìn)行了研究分析．體育教學(xué)與健康具有探刻的內(nèi)在聯(lián)系，高師體育教學(xué)改革要突出“健康第一”的思想，通過體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高．
關(guān)鍵詞：高師體育教學(xué)；心理障礙；大學(xué)生；心理健康
1問題的提出
21世紀(jì)的人才競爭，不單純是智力的競爭，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內(nèi)的競爭，健康與體育的結(jié)合成為學(xué)校體育教學(xué)改革的重要趨勢.隨著社會的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學(xué)與大學(xué)生健康的關(guān)系越來越密切，這是因?yàn)椋ㄟ^體育教學(xué)不僅能夠發(fā)展學(xué)生體能和運(yùn)動技能，而且還能增進(jìn)學(xué)生的身體健康，改善學(xué)生心理健康.可見體育教學(xué)對促進(jìn)大學(xué)生的身心健康有著不可低估的作用，大學(xué)生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài).極易受外界因素的影響，若處理不當(dāng)，易產(chǎn)生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個體正常行為的心理因素或心理狀態(tài)，其實(shí)質(zhì)是一種影響人的潛能發(fā)揮，使人對外界刺激無法在最佳狀態(tài)下作出應(yīng)答反應(yīng)的心理阻滯因素.多年的教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生的心理障礙對教學(xué)活動具有明顯的消極減力作用.因此，對這一問題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學(xué)生良好心理素質(zhì)的發(fā)展.
2體育教學(xué)中學(xué)生常見心理障礙
2.1厭倦心理
部分高師院校大學(xué)生由于動機(jī)不強(qiáng)或受到挫折而厭倦體育學(xué)習(xí).大學(xué)生剛?cè)胄r，由于壓力原因，學(xué)習(xí)體育較認(rèn)真，但隨著時間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力消失，在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學(xué)。
2.2焦慮心理
焦慮是伴隨某種不確定因素而產(chǎn)生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的影響不同，焦慮水平過高會起副面作用.部分學(xué)生由于人學(xué)時體育素質(zhì)較差，當(dāng)學(xué)習(xí)遇到挫折、測驗(yàn)成績不理想時，其成就需要得不到滿足而產(chǎn)生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優(yōu)慮甚至恐懼的心態(tài).
2.3麻木與冷漠心理
這是個體對挫折的一種自我保護(hù)性或防御性反應(yīng)一如部分學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中倍感吃力，運(yùn)動能力下降、水平停滯不前，因而失去學(xué)習(xí)的信心與勇氣.2.4逆反心理
逆反心理是主體由于環(huán)境事物的刺激而產(chǎn)生的一種與常態(tài)性質(zhì)相反的逆向反應(yīng)的情緒體驗(yàn)和行為傾向.少數(shù)學(xué)生對一些正規(guī)的教學(xué)活動表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，不配合、不協(xié)作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現(xiàn).
3高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因
經(jīng)過查閱文獻(xiàn)和座談討論表明，高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的`原因主要有主客觀兩個方面.
3.1主觀原因
部分高師院校大學(xué)生對體育鍛煉興趣淡薄、動機(jī)不強(qiáng)、情緒自控能力差、意志品質(zhì)薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關(guān)系緊張、缺乏進(jìn)取心等，這些是高師院校大學(xué)生體育教學(xué)諸多心理障礙產(chǎn)生的原因之一
3.2客觀原因
高師體育教學(xué)中除教學(xué)條件、教學(xué)環(huán)境等因素外，現(xiàn)行的高師體育課程還存在著不能完全適應(yīng)時代發(fā)展的問題，體育觀念落后，教學(xué)大綱對教學(xué)內(nèi)容規(guī)定得過多過細(xì)，教學(xué)內(nèi)容過于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技能和知識的系統(tǒng)化，教學(xué)評價過分注重運(yùn)動成績的評價，這些都不利于更好地培養(yǎng)高師生的創(chuàng)新精神和社會適應(yīng)能力以及心理健康水平的提高. 4高師體育教學(xué)在增進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用
高師院校學(xué)生心理問題的存在，表明他們的心理素質(zhì)魚待提高，高師生作為準(zhǔn)教師，角色職責(zé)要求不僅要有較高的文化素質(zhì)和教育教學(xué)能力，更要具有較高的，心理素質(zhì).通過體育課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠?qū)W會科學(xué)的健身方法，同時提高對身體和健康的認(rèn)知水平;在如何對待困難和挫折，如何對待成功與失敗，如何對待個人與集體，如何控制自己的情緒，如何調(diào)整自己心態(tài)等方面，體育教學(xué)過程都表現(xiàn)得極其生動、具體和真實(shí)，其應(yīng)答的效應(yīng)，又表現(xiàn)得非常鮮明、及時.這種知、情、意、行的高度統(tǒng)一和即時反饋正是體育教學(xué)的重要特征.通過不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過程培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、堅忍不拔、沉著果敢、開拓進(jìn)取與自律能力等心理品質(zhì)，都具有特殊的作用，通過體育教學(xué)可以提高高師學(xué)生的心理健康水平，學(xué)生心理素質(zhì)的提高更有效地保證了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn).
4糾正方法
4.1思想品德教育
這是指在體育教學(xué)中，結(jié)合不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，使他們明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以增強(qiáng)克服心理障礙的精神力量.
4.2教學(xué)優(yōu)化組臺
這是指在體有教學(xué)中，合理地安排教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)靈活地運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段、恰當(dāng)?shù)匕才胚\(yùn)動負(fù)荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發(fā)學(xué)生參加各項(xiàng)運(yùn)動的熱情，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣.
4.3培養(yǎng)“自我效能”信念
首先形成融洽的教學(xué)氣氛，師生之間、同學(xué)之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢;其次，教師在體育教學(xué)中充分考慮學(xué)生的個體差異，循循善誘，使學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，產(chǎn)生多練幾次的渴望心理;最后，根據(jù)不同氣質(zhì)類型的學(xué)生，或用激將法，鼓勵學(xué)生克服困難，或運(yùn)用心理暗示法，增強(qiáng)學(xué)生“自我效能”信念，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望.
4.4創(chuàng)設(shè)良好的情境
創(chuàng)設(shè)良好的情境方法是多樣的，如語言描述情境、圍繞問題設(shè)置情境一良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可引發(fā)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動動機(jī)教師在體育教學(xué)中要調(diào)動學(xué)生的情緒，就必須激發(fā)他們的需要，通過對目的、意義、用途的講解，使學(xué)生對將要學(xué)習(xí)的動作有一個整體的感覺、從而形成學(xué)習(xí)的意向.
4.5自我調(diào)節(jié)
采用自我調(diào)節(jié)情緒訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短.
4.6發(fā)展能力和素質(zhì)
改變體育教學(xué)方法，教師通過體育教學(xué)滲透心理健康理念，進(jìn)行心理干預(yù)，避免或減少心理障礙的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生自控能力、運(yùn)動能力和自我鍛煉的能力，并在教學(xué)中有針一對性地安排素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展.
4.7改革體育教學(xué)內(nèi)容
目前體育教學(xué)內(nèi)容過于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技能和知識系統(tǒng)化，教學(xué)評價過分注重運(yùn)動成績的評價，教學(xué)內(nèi)容的選擇要有適用性，貼近學(xué)生，一些傳統(tǒng)的競技體育項(xiàng)目可適當(dāng)降低難度和標(biāo)準(zhǔn)，增加娛樂體育項(xiàng)目的比重，使學(xué)生感興趣，受啟發(fā)，學(xué)有所獲。
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