摘要： 拓展訓(xùn)練是一種有別于傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。它不是簡(jiǎn)單的體育加娛樂，其本質(zhì)是一種以身體活動(dòng)為載體，以心理體驗(yàn)為手段的教育模式，也是體育社會(huì)功能的體現(xiàn)和延伸。在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練課程，既充實(shí)了教學(xué)內(nèi)容又達(dá)到了拓展訓(xùn)練的目的，是高校素質(zhì)教育的有效途徑。
關(guān)鍵詞： 高校體育；拓展訓(xùn)練；課程教學(xué)
1 高校體育開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的必要性
人才是社會(huì)發(fā)展的持續(xù)動(dòng)力，21世紀(jì)人才素質(zhì)包括完善的人格、頑強(qiáng)的毅力、合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)、良好的人際關(guān)系、獨(dú)特的創(chuàng)造思維等。但是，傳統(tǒng)的教育教學(xué)模式以灌輸式為主，強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)地位，不注重學(xué)生心理、社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，雖然進(jìn)行了一系列的教育改革，但并沒有從實(shí)質(zhì)上改變教師為主學(xué)生為輔的教學(xué)方式。不難看出，大力實(shí)施素質(zhì)教育，同時(shí)開發(fā)以實(shí)踐性的素質(zhì)教育實(shí)施方式勢(shì)在必行。因此，學(xué)校教育必須適應(yīng)社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)人才的要求，改變傳統(tǒng)的教育模式，設(shè)置完善的教育教學(xué)課程體系，增設(shè)學(xué)校課程體系中普遍缺少的以素質(zhì)教育為重點(diǎn)的實(shí)踐課程，將拓展訓(xùn)練課程引入高校體育教學(xué)必將使高校課程設(shè)置更加合理。
2 高校體育開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的可行性
2.1 大學(xué)生追求個(gè)人全面發(fā)展是開展拓展訓(xùn)練的重要前提
當(dāng)代大學(xué)生有著強(qiáng)烈的求知欲，對(duì)新事物充滿了好奇，對(duì)未來(lái)充滿希望和幻想，對(duì)那些娛樂性強(qiáng)、挑戰(zhàn)性較強(qiáng)的體育活動(dòng)尤為偏愛，但是傳統(tǒng)體育教學(xué)組織方法單一、枯燥，以及課程內(nèi)容設(shè)置以教師為主體，很少考慮學(xué)生的實(shí)際需求和愛好，難以激發(fā)學(xué)生參與其中的積極性。
2.2 拓展訓(xùn)練自身的特點(diǎn)是其在高校開展的基礎(chǔ)
拓展訓(xùn)練是一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，它具有綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)與個(gè)性、高峰體驗(yàn)和自我教育的顯著特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練是為實(shí)現(xiàn)特定目的而可以預(yù)先設(shè)計(jì)的活動(dòng)，它內(nèi)容充實(shí)，形式靈活多樣，拓展訓(xùn)練所需的場(chǎng)地、器材和設(shè)施要求不高，訓(xùn)練項(xiàng)目可以根據(jù)學(xué)校的條件來(lái)設(shè)計(jì)，很多項(xiàng)目基本上不用器材，而且為達(dá)到一個(gè)目標(biāo)可有多種設(shè)計(jì)可供選擇。
2.3 拓展訓(xùn)練迎合了素質(zhì)教育的要求
素質(zhì)教育是依據(jù)人的全面發(fā)展和社會(huì)的需要，通過(guò)各種教育手段，全面提高人的各方面素養(yǎng)的教育。其基本要求有三點(diǎn)：一是全面發(fā)展；二是面向全體學(xué)生；三是發(fā)展個(gè)性。基本特征是：強(qiáng)調(diào)因勢(shì)誘導(dǎo)地開發(fā)人的智能，優(yōu)化完善人的個(gè)性。拓展訓(xùn)練不僅可以成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，還可以成為素質(zhì)教育的重要手段和有效途徑。
2.4 高校體育資源能滿足拓展訓(xùn)練的需求
師資力量和場(chǎng)地設(shè)施是開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必備條件。高校擁有結(jié)構(gòu)合理的體育師資隊(duì)伍，他們具有豐富的理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。隨著高等教育水平的逐步提高，教師隊(duì)伍不斷擴(kuò)大，以適應(yīng)快速變革的社會(huì)對(duì)體育教育的要求，不斷提高綜合素質(zhì)和專業(yè)理論水平，這一優(yōu)勢(shì)為拓展訓(xùn)練課程的開設(shè)提供了人力資源保障。同時(shí)，高校具有比較完備的體育設(shè)施和相對(duì)廣闊的校園空間。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所需場(chǎng)地比較簡(jiǎn)單，方式靈活多變，有利于在校園開展，一個(gè)籃球場(chǎng)地就可以進(jìn)行訓(xùn)練，遇上惡劣天氣可以選擇在體育館內(nèi)進(jìn)行。拓展訓(xùn)練所需的器材大致有各種鎖具、模具、教學(xué)設(shè)備等，這些器材容易買到且便宜，有些可以自制。有些項(xiàng)目基本上不用器材，比如增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、增強(qiáng)大家相互信任的`臥式傳遞項(xiàng)目，并且同一個(gè)培訓(xùn)目標(biāo)有多個(gè)項(xiàng)目可選擇。
拓展訓(xùn)練所用器械與其它體育器械相比較，不僅簡(jiǎn)潔，而且功能強(qiáng)大、節(jié)省空間，加上場(chǎng)地設(shè)施的適應(yīng)性強(qiáng)，便于各種場(chǎng)地上快捷安裝，將大大節(jié)省購(gòu)買體育器材費(fèi)用的開支。
2.5 學(xué)生家長(zhǎng)的共鳴為高校開展拓展訓(xùn)練提供了動(dòng)力支持 望子成龍、望女成鳳是天下父母的共鳴。他們都希望自己的子女在未來(lái)社會(huì)中占有一席之地，他們不僅希望子女學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，更重要的通過(guò)高等教育能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展要求，做一名真正的高素質(zhì)、復(fù)合型人才。當(dāng)家長(zhǎng)了解拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的目的后，必將予以大力的支持。這就要求學(xué)校拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)家加強(qiáng)宣傳力度，在學(xué)生、家長(zhǎng)與學(xué)校之間搭起拓展訓(xùn)練交流平臺(tái)，讓三者充分了解開展拓展訓(xùn)練的意義。同時(shí)，學(xué)校拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)也可以根據(jù)實(shí)際情況開展一些學(xué)生和家長(zhǎng)共同參與的訓(xùn)練項(xiàng)目，讓家長(zhǎng)親身體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的價(jià)值，引起家長(zhǎng)的共鳴，從而更加主動(dòng)地支持學(xué)校開展拓展訓(xùn)練。
3 高校拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容、程序與學(xué)習(xí)方法
3.1 高校體育拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容
目前我國(guó)高校體育課程的內(nèi)容大致可分為理論課和實(shí)踐課兩種，同時(shí)進(jìn)行一些相關(guān)的課外體育活動(dòng)和比賽。這些教學(xué)內(nèi)容都是以教師為主體進(jìn)行開展的，所有的教學(xué)大綱和課堂時(shí)間安排與分配全部由教師主控，而且對(duì)于每一屆不同的學(xué)生所運(yùn)用的教學(xué)大綱卻基本相同，忽視了學(xué)生的個(gè)體發(fā)展和瞬息萬(wàn)變的社會(huì)需求。高校拓展訓(xùn)練課程作為體育課程的補(bǔ)充而言，其開展內(nèi)容應(yīng)以實(shí)踐課為主，理論課為輔，同時(shí)以戶外運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)進(jìn)行一些相關(guān)的課外活動(dòng)和比賽。在項(xiàng)目的選擇上應(yīng)主要以室內(nèi)項(xiàng)目和設(shè)施簡(jiǎn)單的場(chǎng)地項(xiàng)目為主，同時(shí)穿插適當(dāng)?shù)囊巴忭?xiàng)目為輔，項(xiàng)目不拘一格,緊密聯(lián)系社會(huì)生活和學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)﹑個(gè)性發(fā)展的具體情況具體設(shè)置。
3.2 拓展訓(xùn)練課程項(xiàng)目分類
隨著近幾年拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)的飛速發(fā)展，許多拓展項(xiàng)目也應(yīng)運(yùn)而生，名稱各不相同，分類更加細(xì)致，根據(jù)團(tuán)隊(duì)情況可分為3類：
①個(gè)人挑戰(zhàn)類：本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。真正的敵人是“自己”這一人生真諦，將使受訓(xùn)者刻骨銘心。
②分組挑戰(zhàn)類：競(jìng)爭(zhēng)積分制項(xiàng)目有助于增加學(xué)員的參與性，改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)，促進(jìn)小組內(nèi)成員間的相互信任，理解，交流，配合，建立相互合作的友好人際關(guān)系。
③集體挑戰(zhàn)類：以復(fù)雜性，艱巨性為特征。良好的團(tuán)隊(duì)氣氛，成員之間的相互信任和支持是集體活動(dòng)成功的關(guān)鍵。集體項(xiàng)目對(duì)于受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對(duì)性。
3.3 高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的篩選原則
3.3.1 篩選要有針對(duì)性
①針對(duì)大學(xué)生的自身特點(diǎn)進(jìn)行篩選。根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，進(jìn)行一些有利于發(fā)展和完善個(gè)人性格的項(xiàng)目，以提高學(xué)生的綜合能力。如：提高信任能力的“信任背摔”﹑提高溝通能力的“變形蟲尋寶”等。根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的性格特點(diǎn)適當(dāng)安排進(jìn)行一些高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
②針對(duì)大學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行篩選。根據(jù)各個(gè)專業(yè)的特點(diǎn)，進(jìn)行專門的項(xiàng)目篩選。如：管理方面專業(yè)的學(xué)生開展“孤島求生”﹑“盲人方陣”等項(xiàng)目著重提高學(xué)生的管理﹑分工﹑組織﹑協(xié)調(diào)等能力。
③針對(duì)高校的特點(diǎn)進(jìn)行篩選。各個(gè)高校對(duì)于學(xué)生的培養(yǎng)有著各自不同的特點(diǎn)。如：地質(zhì)類院校應(yīng)多選擇戶外項(xiàng)目開展以發(fā)展學(xué)生的野外生存能力；公安類院校應(yīng)多選擇挑戰(zhàn)類項(xiàng)目以發(fā)展學(xué)生的勇敢﹑果斷等能力。
④針對(duì)現(xiàn)有場(chǎng)地、器材設(shè)施，始終貫穿“安全第一”原則。針對(duì)各個(gè)高校的場(chǎng)地、設(shè)施、師資力量選擇適合自己進(jìn)行的項(xiàng)目。如：湖南大學(xué)坐落于岳麓山旁，對(duì)于“花樣定向”則是其最好的訓(xùn)練項(xiàng)目選擇，但是一定要對(duì)場(chǎng)地提前進(jìn)行安全隱患的排查。
3.3.2 篩選應(yīng)具備全面性
①拓展訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)適合每一個(gè)參訓(xùn)學(xué)生，使其都能達(dá)到積極參與﹑勇于拼搏﹑團(tuán)結(jié)奮進(jìn)﹑樂觀果敢的目的，發(fā)揚(yáng)“不拋棄不放棄”的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)進(jìn)步﹑全面發(fā)展。
②拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目應(yīng)該是對(duì)每個(gè)參訓(xùn)學(xué)生的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)能力的綜合訓(xùn)練，不能顧此失彼。
③拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目應(yīng)該著重發(fā)展學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，但也不能忽視了體育課程——身體鍛煉的基本目的。
3.3.3 篩選要有適應(yīng)性
①拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目應(yīng)適合高校自身的設(shè)施﹑器材和師資情況，同時(shí)兼顧學(xué)生的自身特點(diǎn)。
②拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目應(yīng)適應(yīng)社會(huì)時(shí)事的發(fā)展，使每次課程都能保持與時(shí)俱進(jìn)的特點(diǎn)和標(biāo)新立異的風(fēng)格。
③拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目應(yīng)適合當(dāng)今大學(xué)生的價(jià)值觀。如：現(xiàn)在的拓展訓(xùn)練課程應(yīng)根據(jù)80后的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)置和創(chuàng)新。
3.4 拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)程序 引導(dǎo)——在思想上使學(xué)生向著正確的方向發(fā)展。
引導(dǎo)分成兩個(gè)部分，近似于傳統(tǒng)體育課程的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分。在每個(gè)項(xiàng)目開始前，通過(guò)對(duì)項(xiàng)目的規(guī)則等的解釋來(lái)引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入特設(shè)的情景，讓每個(gè)學(xué)生如身臨其境；在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練以往的經(jīng)驗(yàn)和項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)的觀察，引導(dǎo)學(xué)生盡可能多地聯(lián)系實(shí)際，分享更多的內(nèi)心感觸并發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)。
體驗(yàn)——在訓(xùn)練過(guò)程實(shí)踐中感受項(xiàng)目的新奇與完成后的成功與喜悅。學(xué)生帶著好奇和疑問投入到活動(dòng)實(shí)踐中，體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)刺激的同時(shí)發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，幫助學(xué)員創(chuàng)造“奇跡”。
感悟——在訓(xùn)練過(guò)程中察覺事實(shí)背后的真相。學(xué)生在親身體驗(yàn)中感悟價(jià)值的同時(shí)更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和團(tuán)隊(duì)力量的偉大。
總結(jié)——項(xiàng)目結(jié)束后的總體評(píng)價(jià)和想法。針對(duì)學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，培訓(xùn)師以提問和鼓勵(lì)的方式幫助學(xué)員剖析自己，進(jìn)而提升個(gè)人、熔煉團(tuán)隊(duì)。
4 結(jié)語(yǔ)
總之，體育學(xué)理論在高校體育開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的理論構(gòu)建中具有極其重要的地位和作用。拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校是對(duì)體育課程改革的延續(xù)；是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的一種新嘗試；是對(duì)體育課程的開發(fā)；也是對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充。通過(guò)理論分析、探究和邏輯推理得出：拓展訓(xùn)練課程開發(fā)是可行的；拓展訓(xùn)練引入高校必將對(duì)我國(guó)高校體育課程改革產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。它不僅進(jìn)一步拓展了體育課程的空間，增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性、趣味性，拓展了體育課程的功能，而且對(duì)大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)健康的心理、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力具有重要意義，也將是我國(guó)高校體育教學(xué)發(fā)展的必然。
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