近年來，國(guó)家開始注重高校學(xué)生的體育教育問題。為了增強(qiáng)青少年體質(zhì)，督促青少年進(jìn)行體育鍛煉，我國(guó)開始全面深入地推行“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。教育部重點(diǎn)提出：要將學(xué)校的日常體育活動(dòng)、體育教學(xué)，與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)緊緊地結(jié)合在一起。陽(yáng)光體育活動(dòng)旨在讓學(xué)生通過體育鍛煉，養(yǎng)成體育意識(shí)和鍛煉習(xí)慣，在校園范圍內(nèi)塑造體育氛圍，掀起學(xué)生鍛煉熱潮，從而全面增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)。

　　一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵、作用及意義

　　（一）拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練是現(xiàn)代人和團(tuán)體所運(yùn)用的新型教育培訓(xùn)方法。訓(xùn)練課程經(jīng)過嚴(yán)格設(shè)計(jì)，針對(duì)性設(shè)置的場(chǎng)景和難題，從而讓受訓(xùn)者通過親身體驗(yàn)的方式磨練意志、陶冶情操、激發(fā)潛力。獨(dú)特新穎的訓(xùn)練方式，顯著的培訓(xùn)效果，是這種培訓(xùn)方式最為顯著的特點(diǎn)。它不僅是對(duì)受訓(xùn)人員的體質(zhì)進(jìn)行了鍛煉，也是對(duì)受訓(xùn)人員心理素質(zhì)的考驗(yàn)。拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容經(jīng)過專家嚴(yán)格設(shè)計(jì)，能夠有效地彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教育體系中的缺失，注重學(xué)生的教學(xué)主體地位，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，也對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行錘煉，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　（二）拓展訓(xùn)練的作用。現(xiàn)如今，全國(guó)高校學(xué)生的體質(zhì)情況普遍較差。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正是國(guó)家為了解決這一難題而采取的措施，是我國(guó)教育歷史上一次重大的觀念轉(zhuǎn)變。雖然隨著這一政策的推行，很多地方政府都采取了強(qiáng)制規(guī)定學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間的措施，然而在推行過程中仍然面臨一些困難。對(duì)于體育鍛煉，學(xué)校、教師、學(xué)生仍然只是“完成任務(wù)”式的敷衍。這一方面是因?yàn)閷W(xué)生內(nèi)心缺乏對(duì)體育鍛煉的積極性，另一方面則是因?yàn)閷W(xué)校和教師沒有認(rèn)清體育活動(dòng)的價(jià)值內(nèi)涵[1]。傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)不重視學(xué)生的主體地位，過分注重于課堂內(nèi)容的傳授，課程枯燥乏味，導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)熱情，對(duì)體育活動(dòng)不感興趣。而拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，讓學(xué)生在活動(dòng)過程中磨練自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。它的優(yōu)勢(shì)在于手段多樣，內(nèi)容豐富，強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與感，趣味性和教育性兼?zhèn)鋄2]。國(guó)家對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)的推廣，正是拓展訓(xùn)練發(fā)展的一大機(jī)遇。現(xiàn)在的素質(zhì)教育提倡學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，而拓展訓(xùn)練引入陽(yáng)光體育活動(dòng)正符合了素質(zhì)教育的要求。

　　（三）拓展訓(xùn)練的意義。拓展訓(xùn)練不僅僅只是簡(jiǎn)單地做做游戲而已，而是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式。與傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)模式不同，拓展訓(xùn)練注重學(xué)生的.實(shí)體感受，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)交流與團(tuán)結(jié)意識(shí)。拓展訓(xùn)練的課程是專家和教師精心設(shè)計(jì)過的，讓學(xué)生經(jīng)過一步步的考驗(yàn)，完成挑戰(zhàn)，在體驗(yàn)中感悟，鍛煉出克服困難的毅力和團(tuán)結(jié)一致的精神。同時(shí)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容貼近生活，讓學(xué)生充滿參與感，在團(tuán)隊(duì)中加強(qiáng)交流與溝通，在集體中找到自己的位置，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

　　二、引入拓展訓(xùn)練需要注意的問題

　　（一）選擇場(chǎng)地、器材。身體活動(dòng)是拓展訓(xùn)練的具體形式，需要一定的場(chǎng)地和設(shè)備支持。學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身?xiàng)l件，充分考慮拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和流程，為學(xué)生提供專業(yè)的場(chǎng)地和設(shè)備器材。一些學(xué)校由于條件限制，不具備專業(yè)的場(chǎng)地和器材，就要利用現(xiàn)有條件進(jìn)行一些簡(jiǎn)單、初步的訓(xùn)練，制定訓(xùn)練內(nèi)容和計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)加大相關(guān)資金投入，優(yōu)化學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施，以求為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件。

　　（二）安全措施的準(zhǔn)備。拓展訓(xùn)練旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，推進(jìn)體育鍛煉，但前提是保證學(xué)生安全，防止意外事故。拓展訓(xùn)練開始之前，要進(jìn)行一系列的前期安全準(zhǔn)備工作。訓(xùn)練的流程和方式要經(jīng)過精心設(shè)計(jì)和試驗(yàn)，考慮到活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問題，做好應(yīng)急預(yù)案。訓(xùn)練課程開始之后要嚴(yán)格按照流程的每一步進(jìn)行，以杜絕安全隱患。學(xué)校要定期對(duì)師生們進(jìn)行安全教育，提高廣大師生的安全意識(shí)。

　　（三）針對(duì)學(xué)校具體情況引入拓展訓(xùn)練。引入拓展訓(xùn)練的過程中不能盲目冒進(jìn)，要遵循一定的次序。了解拓展訓(xùn)練的目的，理解拓展訓(xùn)練內(nèi)涵是首要條件；其次，要實(shí)地考察拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和流程，掌握拓展訓(xùn)練的方法和步驟；最后，要考慮高校學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)性分析，設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容。引入過程中還要注意因地制宜，根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有的設(shè)備條件、環(huán)境資源來設(shè)置課程，完善拓展訓(xùn)練體系[3]。

　　（四）注重教師培養(yǎng)。教師在拓展訓(xùn)練過程中扮演的角色至關(guān)重要。如何將拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，是每一位體育教育人員都應(yīng)該考慮的問題。在教學(xué)過程中，教師對(duì)學(xué)生心理的把握和與學(xué)生交流溝通的能力尤為重要。如何在拓展訓(xùn)練過程中敏銳地把握學(xué)生心理，與學(xué)生們有效地交流溝通，是學(xué)校與教師們共同面對(duì)的難題。結(jié)論綜合以上分析，在陽(yáng)光體育活動(dòng)中引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，是對(duì)高校體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，有力促進(jìn)了陽(yáng)光體育活動(dòng)的推行。拓展訓(xùn)練不僅豐富了高校體育教育的內(nèi)容，同時(shí)還彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育教育模式中的缺陷,更能有效地增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和進(jìn)取精神，為學(xué)生將來的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)，對(duì)實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，樹立正確人生觀、價(jià)值觀具有重大意義。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]李國(guó)杰,李永樂.“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下高校體操課引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容的可行性分析[J].科技信息,2010,24:268+270.

　　[2]向磊.論拓展訓(xùn)練在推廣高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中的作用[J].湖南工程學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2010,04:121-123.

　　[3]王亞洲.拓展訓(xùn)練引入高校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的研究[J].經(jīng)營(yíng)管理者,2014,18:356.