摘要：
通過對高校公共體育課的教學現狀及影響教學效果的幾個關鍵因素的分析，挖掘教學理論與教學實踐相脫離的根源，為提高教學質量和教學效果以及改變大學生身心健康，解決多年來公共體育課教學內容的固定化與程序化問題，提供理論與實踐依據。
關鍵詞：公共體育課；體育教學法；游戲競賽
隨著體育教學改革的深入發(fā)展，如何運用體育科學原理、方法指導教學實踐，使體育教學不斷科學化，切實提高體育課教學質量，是當前改革的重要課題之一。僅就如何提高公共體育課教學質量問題，略抒己見。
1、教學與發(fā)展身體素質緊密結合。
作為教師重視研究學生的學法和練法是十分重要的。短跑技術教學，過去在上課時只限于技術，因而學生沒有學會運用短跑鍛煉身體的方法。一個時期過后，學生的收獲并不大。為了使學生能夠掌握基本技術，同時又有力量和速度，教學時，采用了少而精的教學方法，在教授技術的同時又結合短跑的特點做了一些輔助練習，如原地高抬腿跑、后蹬跑、小步跑；柔韌性輔助練習，如正壓腿、正踢腿、側踢腿等，為短跑的科學性奠定了基礎，不僅活躍了課堂氣氛，而且加大了練習密度，也提高了運動量。以2000級2個班為例（中文系2000級一班、二班女學生），共計40人，第一次課僅有21人通過國家鍛煉標準（50m），經過6節(jié)課教學和課外練習，37人已達到了標準，通過率增加40％。實踐證明：在教學中通過運用各種有效的教學手段與教學方法，將教學與發(fā)展身體素質結合起來進行，不但可以彌補以往只教授技術而忽略了身體素質培養(yǎng)的缺陷，而且還提高了教學效果。
2、讓學生真正掌握鍛煉身體的方法
體育課教學，不僅要教會學生運動技巧，而且要教會學生如何學會運動技巧，培養(yǎng)學生自學自練的能力和習慣。太極拳教學，學生往往是考完試后就不練了，時間一長就忘了。作為教師要向學生講清楚學習太極拳的意義，使學生明白學習太極拳不單單是為了考試，而是為了終身受益。經常打太極拳能夠強身健體、修身養(yǎng)性，達到鍛煉身體的目的。教師在教授其他課程時，經常在空余時間里穿插練習太極拳，學生會溫故知新不至于忘記，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。經調查2000級英語二班，全班50人學完太極拳后，大約有20人仍能堅持在早操上練習太極拳，反映非常好。“授之以魚，不如授之以漁”，才能真正讓學生掌握鍛煉身體的方法，使其終身受益。
3、運用游戲競賽法提高學生學習積極性。
教學過程中，只單一地進行授課內容學生會感到枯燥乏味，如在課中適當運用帶有競賽性的游戲項目，不僅能活躍課堂氣氛，還能增強學生練習的積極性，更好地完成教學任務。作為教師應根據學生不同性別等特征，結合學校條件，通過一定的.教學形式，圍繞主教材完成教學任務，使學生在既緊張又活躍的競賽氣氛中提高動作次數，促進技術掌握，達到增強體質的目的。如，進行立定跳遠練習時，一味讓學生反復練習，學生會厭煩而不認真去做，達不到效果。運用游戲競賽法，把學生分成人數相等的兩組，在預先規(guī)定的距離內進行連續(xù)蛙跳，往返接力，看哪組先完成。這樣既讓學生有了興趣，又達到了練習的目的。
運用游戲競賽方法時，必須注意：
①正確選擇游戲競賽教材，要考到性別、生理及心理特點，更要注意與教材的合理搭配。
②掌握好運用競賽的時機，練習時適當安排此類活動。
③掌握好適宜的運動量，不宜負荷過大。
④教師在進行游戲競賽教學時要嚴格執(zhí)行規(guī)則，對不遵守規(guī)則者要進行批評，只有公平競賽方能調動學生積極性，從而培養(yǎng)學生的優(yōu)秀思想品德和良好道德風尚。
4、思想教育要貫穿于整個教學過程中。
大學生的思想較活躍，人生觀和世界觀基本形成。因此，體育課教學中，不可忽視對學生進行思想教育，教師要把思想教育貫穿于整個教學過程中。
①加強課堂紀律，對學生進行思想品德教育和安全教育。
②培養(yǎng)學生吃苦耐勞，團結進取的精神。
③培養(yǎng)學生的從師能力。
教師是學生的表帥，在教育學生的同時，教師也要加強師德修養(yǎng)，嚴于律已，身教勝于言教，教師的潛移默化的作用很重要。教師要在教學中不斷總結經驗，不斷探討改革教學方法，科學地運用體育理論來指導教學，使之更加符合教學規(guī)律。只有提高學生自學、自練、自控能力，才能真正提高課堂教學質量，增強學生體質，使學生終生受益。
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