摘要：
通過對高校公共體育課的教學現(xiàn)狀及影響教學效果的幾個關鍵因素的分析，挖掘教學理論與教學實踐相脫離的根源，為提高教學質量和教學效果以及改變大學生身心健康，解決多年來公共體育課教學內容的固定化與程序化問題，提供理論與實踐依據(jù)。
關鍵詞：公共體育課；體育教學法；游戲競賽
隨著體育教學改革的深入發(fā)展，如何運用體育科學原理、方法指導教學實踐，使體育教學不斷科學化，切實提高體育課教學質量，是當前改革的重要課題之一。僅就如何提高公共體育課教學質量問題，略抒己見。
1、教學與發(fā)展身體素質緊密結合。
作為教師重視研究學生的學法和練法是十分重要的。短跑技術教學，過去在上課時只限于技術，因而學生沒有學會運用短跑鍛煉身體的方法。一個時期過后，學生的收獲并不大。為了使學生能夠掌握基本技術，同時又有力量和速度，教學時，采用了少而精的教學方法，在教授技術的同時又結合短跑的特點做了一些輔助練習，如原地高抬腿跑、后蹬跑、小步跑；柔韌性輔助練習，如正壓腿、正踢腿、側踢腿等，為短跑的科學性奠定了基礎，不僅活躍了課堂氣氛，而且加大了練習密度，也提高了運動量。以2000級2個班為例（中文系2000級一班、二班女學生），共計40人，第一次課僅有21人通過國家鍛煉標準（50m），經(jīng)過6節(jié)課教學和課外練習，37人已達到了標準，通過率增加40％。實踐證明：在教學中通過運用各種有效的教學手段與教學方法，將教學與發(fā)展身體素質結合起來進行，不但可以彌補以往只教授技術而忽略了身體素質培養(yǎng)的缺陷，而且還提高了教學效果。
2、讓學生真正掌握鍛煉身體的方法
體育課教學，不僅要教會學生運動技巧，而且要教會學生如何學會運動技巧，培養(yǎng)學生自學自練的能力和習慣。太極拳教學，學生往往是考完試后就不練了，時間一長就忘了。作為教師要向學生講清楚學習太極拳的意義，使學生明白學習太極拳不單單是為了考試，而是為了終身受益。經(jīng)常打太極拳能夠強身健體、修身養(yǎng)性，達到鍛煉身體的目的。教師在教授其他課程時，經(jīng)常在空余時間里穿插練習太極拳，學生會溫故知新不至于忘記，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。經(jīng)調查2000級英語二班，全班50人學完太極拳后，大約有20人仍能堅持在早操上練習太極拳，反映非常好。“授之以魚，不如授之以漁”，才能真正讓學生掌握鍛煉身體的方法，使其終身受益。
3、運用游戲競賽法提高學生學習積極性。
教學過程中，只單一地進行授課內容學生會感到枯燥乏味，如在課中適當運用帶有競賽性的游戲項目，不僅能活躍課堂氣氛，還能增強學生練習的積極性，更好地完成教學任務。作為教師應根據(jù)學生不同性別等特征，結合學校條件，通過一定的.教學形式，圍繞主教材完成教學任務，使學生在既緊張又活躍的競賽氣氛中提高動作次數(shù)，促進技術掌握，達到增強體質的目的。如，進行立定跳遠練習時，一味讓學生反復練習，學生會厭煩而不認真去做，達不到效果。運用游戲競賽法，把學生分成人數(shù)相等的兩組，在預先規(guī)定的距離內進行連續(xù)蛙跳，往返接力，看哪組先完成。這樣既讓學生有了興趣，又達到了練習的目的。
運用游戲競賽方法時，必須注意：
①正確選擇游戲競賽教材，要考到性別、生理及心理特點，更要注意與教材的合理搭配。
②掌握好運用競賽的時機，練習時適當安排此類活動。
③掌握好適宜的運動量，不宜負荷過大。
④教師在進行游戲競賽教學時要嚴格執(zhí)行規(guī)則，對不遵守規(guī)則者要進行批評，只有公平競賽方能調動學生積極性，從而培養(yǎng)學生的優(yōu)秀思想品德和良好道德風尚。
4、思想教育要貫穿于整個教學過程中。
大學生的思想較活躍，人生觀和世界觀基本形成。因此，體育課教學中，不可忽視對學生進行思想教育，教師要把思想教育貫穿于整個教學過程中。
①加強課堂紀律，對學生進行思想品德教育和安全教育。
②培養(yǎng)學生吃苦耐勞，團結進取的精神。
③培養(yǎng)學生的從師能力。
教師是學生的表帥，在教育學生的同時，教師也要加強師德修養(yǎng)，嚴于律已，身教勝于言教，教師的潛移默化的作用很重要。教師要在教學中不斷總結經(jīng)驗，不斷探討改革教學方法，科學地運用體育理論來指導教學，使之更加符合教學規(guī)律。只有提高學生自學、自練、自控能力，才能真正提高課堂教學質量，增強學生體質，使學生終生受益。
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