防溺水手抄報簡單好畫圖片一等獎

　　溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。近期，全國各地氣溫迅速回升，汛期即將來臨，學生溺水事故也進入危險期、易發期、高發期。為防止悲劇發生，學生與家長們要共同行動起來，珍愛生命，科學防溺。下面是小編收集整理的防溺水手抄報簡單好畫圖片一等獎，歡迎閱讀參考！

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　　如何防溺水

　　1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

　　3.嚴禁小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

　　4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去劃船。

　　5.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

　　6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

　　7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　8.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的'，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

　　9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

　　10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

　　如何預防游泳時下肢抽筋

　　1.游泳前一定要做好熱身運動。

　　2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　3.游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。

　　4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。

　　5.腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

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