“小飛，加油！不要害怕，相信你自己，拿出你的實力去勇敢的面對對手！”老師的吶喊至今縈繞于耳旁......

　　“大家今天要加油，賽場上千萬不要緊張、害怕。你越是害怕，輸的幾率就越大?！崩蠋熢诼飞险Z重心長的說著。來到體育館里，我的心跳情不自禁的加快了許多。時間匆匆的流逝。突然一個洪亮的聲音響起：“xxx選手”聽到名字的我心中一緊，慢慢的走到裁判的面前，小手微微顫抖，在比賽表上簽上了自己的名字。老師走到我身邊，拍了拍我的肩膀說：“千萬不要害怕，相信你自己。”我點了點頭，擔心中的害怕卻揮之不去。我抬頭瞄了一眼對手，對方似乎信心十足，好像百分之百能贏得比賽似的，我的心中莫名的有些不安。

　　裁判說了一下規則，然后一聲“開始。”比賽拉開了序幕。首先是對方先發球，不料我上去就撞網輸了一球。對方得意的笑了笑。再次發球，卻不想有一次撞在了網上。我的心中似乎有千斤重物壓著一般，喘不過氣來，心里焦急的想著：“怎么老是失誤啊，難道我就只能撞網嗎？直到輸嗎？”時間一分一秒的流逝，內心的壓迫和害怕使球不斷輸著。第一局在失敗中結束了。換場地時，每走一步，腳步都是那樣的沉重。手拿著球拍不住的顫抖，走到另一邊似乎用盡了力氣一般。突然，老師的聲音從后邊傳來:“小飛，加油！把它想象成是平常一樣，不要害怕，放松自己！”我心中頓時如撥開了烏云般，重重的吐了一口氣，想：“是啊，我干嘛要給自己施加壓力呢？對手強又怎樣？只要我不害怕，全力以赴就夠了！”終于，局勢開始好轉，贏得了后兩局的勝利。

　　雖然最終還是被淘汰了，但我卻心服口服，因為我并不是輸給了害怕。

　　害怕并不可怕，只要我們能鼓起勇氣去面對它，就能戰勝它。讓我們鼓起勇氣去面對害怕；讓我們一起不再害怕。