在星期五的早上，我剛剛打了一個盹，發現時間快七點了，我便風的速度把早上要做的事情做完后，才七點十五分，這下我才放松下來，這是因為我們要到新光華拓展基地，參加拓展訓練，七點四十五分就要到寬窄巷子集合。

　　八點了，同學們個個氣質十足，也個個信心滿滿的在車上等待著下一步的挑戰。過了一會兒，一個驚喜的消息從我的耳邊穿過：“到站了！”我們興高采烈的跳了起來。

　　到了那里，我們先進行分隊，教練把我們班分成了四個組，有：夢想隊、火爆辣椒隊、猛龍隊、環保隊。我是夢想隊的成員，我們畫好了夢想隊的隊旗，編好了隊歌和挑戰誓言“團結協作，追求夢想”。四個組一共進行了四組游戲，信任背摔、斷橋、突出重圍和鼓舞人心。其中我最喜歡的是“鼓舞人心”，規則是二是個人各牽一根連著鼓的線，用鼓去顛球，我們隊在顛球時，用自己和別人的協作以及從其他對學來的知識，一次比一次顛的多，到了比賽時，我們咬緊牙關，不放過任何一次機會，可是只顛了九十多個，真可惜啊。但其他隊就不一樣了，一個比一個好勝，后來經過艱辛的努力，環保隊勝利了。

　　最后進行了頒獎，合影留戀，在比賽途中，許多同學說火爆辣椒隊犯規了，可教練并沒說他們，其他同學心里都很不愉快。

　　我認為輸贏并不重要，最重要的還是安全、協作和和平共處。