朋友說這個夏天熱浪滾滾，日噪知了、夜聞蟲鳴，晚上睡也睡不安穩，心里總覺得好煩躁。只有蓋著毛巾毯孵空調才能睡著。對我不開空調甚至不用風扇也能安然入睡感到不解。我笑曰：心靜自然涼哦！不是我自夸：再熱的天，哪怕外面鬧翻天，只要我想睡，那是絕對頃刻間就能入眠的。而且我讀書也好寫作也罷，總喜歡放上張CD，或者開著電腦音樂。盡管那樂曲什么時候結束的我并不知道，只是習慣罷了。可不知道怎么的，我這心就是容易靜得下來。問我原因，我卻當真從沒想過其所以然。

　　對！心靜自然涼。但如今要心靜也不容易。這世界誘惑太多了。朋友話鋒一轉，同我談起對寧靜一詞的理解來。

　　其實：要享受寧靜，首先得學會欣賞寧靜。這是美國著名的社會心理學家馬斯洛提出的心理健康的標準之一。

　　當我們身處滾滾紅塵之中，那灰姑娘的美夢成真，億萬富翁的傾家蕩產，時尚和流行、牛市與熊市，終日里真真假假、撲朔迷離，直讓人眼花繚亂，不得清靜。久了，自然會不免迷失自己。容易由此變得心態無常，難以享受心中殷殷期待著的那番寧靜。也許是這個世界太喧囂太浮燥了，讓我們的心靈難以得到一片寧靜。因此人們常常說：去旅游吧！那番追尋大自然中返樸歸真的感覺，也算是品味寧靜的一種方式吧！但這似乎有點勉強。因為在游覽名山大川那熙熙攘攘的人流里，不見得就能讓我們閑庭信步逍遙自在。甚至連尋求片刻的安靜環境都難以如愿，那又從何品味寧靜？充其量只能說是挪個地方，換個環境，暫時逃避這都市式的喧鬧嘈雜罷了！要知道真正的寧靜是指心的寧靜，即使置身于喧囂的環境之中，也能讓心如止水般的寧靜。

　　我們曾有過在萬籟俱寂的夜晚，頂著天穹中掛著的那彎皎潔的新月，漫步在靜靜流淌著的小溪邊，讓徐徐清風撫摩著周身每一寸肌膚，悄悄放松身心；或佇立在舒緩的沙石江畔，凝視波光粼粼，晶瑩碧透的江水沉思遐想；或仰望空曠深遠的藍天，襟懷坦白如風光霽月，心情無比舒暢；或在天籟俱寂的冬日長夜，一杯香茗、一曲鄉音，獨坐桌前享受心靈的寧靜之美的時刻嗎？有！卻是不多。因為在滾滾紅塵中的我們，往往身不由己！所以我們才會對此向往而又珍惜。然而：寧靜不是單指安靜的環境，也不是單指平靜的心情。因為心情是會不時變化的。它指的是心境！況且寧靜也并不在于外表的冷漠，也不是讓你我遠離喧塵，孤僻自負就能擁有的。其實：即使有萬籟俱寂的環境，那可也不一定。因為它是一種靈魂的安然，心態的平和與淡泊。古人云：吾門如市，吾心如水。它就象柔風輕拂水面般的心緒，有著永恒的靈性；它無視塵世間物質虛名的誘惑，它似蒙蒙細雨中默默相對的凝視，洞察彼此心中的那份超然；在權貴卑微、沉浮升遷面前依然從容鎮定；它不妒金山銀山，不乞聲名鵲起，不羨名車豪宅，活得快樂充實，并能寵辱不驚。它是在透視自己人生的里程中品味其甘甜苦澀，從中發現自我，超越自我，從從容容地守住自己的精神家園所享受的那番心境