蹲踞式跳遠教學反思范文（精選7篇）

　　身為一名優秀的人民教師，我們要有一流的教學能力，借助教學反思我們可以快速提升自己的教學能力，那么優秀的教學反思是什么樣的呢？以下是小編收集整理的蹲踞式跳遠教學反思范文（精選7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　蹲踞式跳遠教學反思1

　　本學期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談談自己的看法。

一、教學的階段和層次

　　在聽課過程中我發現，在四年級和五年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學內容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段，為何會出現相同的內容呢？

　　所以，我們首先應該確定好適當的教學水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據學生身心發展，在每個水平制定合理正確的教學重點，可以讓學生在小學階段更好的學習蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學要求：

　　水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。

　　水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調騰空），雙腳落入沙坑。

　　水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑。

　　通過以上我的教學安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學問題，而且是有簡到難，層次分明，使學生能夠在六年的學習過程中，學會一個完整的技術動作。從而真正學會蹲踞式跳遠。

二、教學的方法

　　在蹲踞式跳遠的教學過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環節中，所有的教師都有自己的教學方法，下面我來談談我自己覺得比較有特色的教學方法。

　　（1）踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術動作的解釋。

　　難點就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協調上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學方法，以左腳起跳為例：數三步起跳跑，在這個練習中，學生通過練習，自然就會慢慢協調這個動作，并達到順暢完成

　　（2）騰空

　　騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學難點就是，很多學生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學生有了騰空，就可以以后的教學了。

　　蹲踞式跳遠教學反思2

　　本單元我是以蹲踞式跳遠為教學內容，一共四個課時。五年級的學生，身體處于成長階段，學生的身體素質有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學的過程中根據不同的學生提出不同的要求。在教學過程中，特別是在學習跳遠的騰空和落地過程中，我把身體素質較高的分為一組，較差的分為一組，在進行練習時，設定不同的高度要求，有利于學生減少對跳遠的恐懼感，提高學生的學習和練習興趣。

　　跳遠需要一定的身體素質，所以需要進行身體素質的練習，加強腿部的力量和身體的協調能力。如果就是傳統的練習，學生會覺得枯燥而又累，長時間的練習影響學生學習的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節課的教學中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。

　　通過本單元的教學，大部分同學能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個技術，即助跑、起跳、騰空和落地技術，其中助跑和起跳的結合是其重點，特別是最后兩步節奏要明顯。作為五年級的學生，個人覺得應該要多掌握技術，打好基礎，有好的基礎才能為以后更高水平的教學提供技術保障。在助跑和起跳的教學中，我先從原地的擺臂提腿練習開始，熟練后學習原地起跳的擺臂練習，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。

　　在騰空的教學中，開始時用手摸懸掛物的練習初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發學生的學習興趣，教師同時用激勵的評價，鼓勵學生勇于練習。基本掌握動作后，我設置高度線，讓學生跳過限制線，進一步的'加強騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學中，多采用一些輔助的教學，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。

　　我在教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。

　　蹲踞式跳遠教學反思3

　　一、在教學中要熟悉技術動作

　　作為教師，首先要提高自我的職業修養，這包括了師德師貌、個人能力、教學能力等方面。體育教師的個人能力要求很高，你要教授給學生的技術動作你首先要了解掌握，知道這個動作的技術組成，它的重點和難點，也就是說你要教會學生你首先要會。然后把你所掌握的知識和技能通過相應的手段科學地、有效地傳授給學生，而這些手段和方法又是學生容易接受和掌握的。

二、在教學中要注重技術動作的重難點

　　每個教材都有重難點，只有把握好教材的重難點，我們才能做到有的放矢。重難點是我們進行教學的關鍵，抓住、解決了重難點，那么，學習和掌握技術動作就相對容易。例如在蹲距式跳遠的教學中，我們要知道這一技術動作的重點是起跳和落地，而難點是準確的踏跳和騰空的技術動作，只有了解了這些重難點我們的教學就會游刃有余了。

三、在教學中要把握教學的順序

　　在教學中我們不能千篇一律的按照技術動作的結構順序進行教學。要根據實際的情況，認真分析，科學安排教學的順序，這樣，在教學中會起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠的教學中，我們知道這一技術動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個技術動作組成的。但是在教學中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進行教學，如果這樣做了，學生即不能有效掌握動作，又容易出現傷害事故。那么我們就要分析這個技術動作，學生對哪些動作是難掌握的，在教學中就要先把這些動作預先解決好，再逐步進行鞏固和提高。

　　因此，我們在蹲距式跳遠的教學中就應該先進行起跳和落地的教學，使學生大體了解這個技術動作的概念，并讓學生學會自我保護的方法；然后再進行助跑、騰空的分解練習，最后把這幾個環節融會貫通，逐步鞏固和提高。