蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思范文（精選7篇）

　　身為一名優(yōu)秀的人民教師，我們要有一流的教學(xué)能力，借助教學(xué)反思我們可以快速提升自己的教學(xué)能力，那么優(yōu)秀的教學(xué)反思是什么樣的呢？以下是小編收集整理的蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思范文（精選7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思1

　　本學(xué)期的一個(gè)教研活動(dòng)主題是蹲踞式跳遠(yuǎn)，在聽(tīng)了一位老師的課，通過(guò)大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對(duì)蹲踞式有了一些自己的見(jiàn)解，對(duì)此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、教學(xué)的階段和層次

　　在聽(tīng)課過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，在四年級(jí)和五年級(jí)這兩個(gè)不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級(jí)和五年不是同一個(gè)水平要求階段，為何會(huì)出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？

　　所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會(huì)鬧出從一年級(jí)到六年級(jí)只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級(jí)到六年一共有三個(gè)水平要求，每?jī)蓚€(gè)年級(jí)為一個(gè)水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個(gè)水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

　　水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。

　　水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強(qiáng)調(diào)騰空），雙腳落入沙坑。

　　水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿（包括手和腳的動(dòng)作），雙腳落入沙坑。

　　通過(guò)以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個(gè)不同階段，解決三個(gè)不同的教學(xué)問(wèn)題，而且是有簡(jiǎn)到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作。從而真正學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

二、教學(xué)的方法

　　在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過(guò)程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個(gè)環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來(lái)談?wù)勎易约河X(jué)得比較有特色的教學(xué)方法。

　　（1）踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時(shí)擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動(dòng)作的解釋。

　　難點(diǎn)就在雙手和擺動(dòng)腿同時(shí)上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會(huì)用到一個(gè)簡(jiǎn)單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過(guò)練習(xí)，自然就會(huì)慢慢協(xié)調(diào)這個(gè)動(dòng)作，并達(dá)到順暢完成

　　（2）騰空

　　騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿，在空中形成一個(gè)蹲的姿勢(shì)。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無(wú)法騰空，更別提以后的動(dòng)作了。這時(shí)，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會(huì)影響他們的起跳動(dòng)作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思2

　　本單元我是以蹲踞式跳遠(yuǎn)為教學(xué)內(nèi)容，一共四個(gè)課時(shí)。五年級(jí)的學(xué)生，身體處于成長(zhǎng)階段，學(xué)生的身體素質(zhì)有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學(xué)的過(guò)程中根據(jù)不同的學(xué)生提出不同的要求。在教學(xué)過(guò)程中，特別是在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的騰空和落地過(guò)程中，我把身體素質(zhì)較高的分為一組，較差的分為一組，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，設(shè)定不同的高度要求，有利于學(xué)生減少對(duì)跳遠(yuǎn)的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣。

　　跳遠(yuǎn)需要一定的身體素質(zhì)，所以需要進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，加強(qiáng)腿部的力量和身體的協(xié)調(diào)能力。如果就是傳統(tǒng)的練習(xí)，學(xué)生會(huì)覺(jué)得枯燥而又累，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節(jié)課的教學(xué)中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。

　　通過(guò)本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點(diǎn)，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。作為五年級(jí)的學(xué)生，個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該要多掌握技術(shù)，打好基礎(chǔ)，有好的基礎(chǔ)才能為以后更高水平的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習(xí)開(kāi)始，熟練后學(xué)習(xí)原地起跳的擺臂練習(xí)，慢慢的過(guò)渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習(xí)，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。

　　在騰空的教學(xué)中，開(kāi)始時(shí)用手摸懸掛物的練習(xí)初步體會(huì)空中騰空的感覺(jué)再過(guò)渡到用助跳板起跳練習(xí)，體會(huì)更高更長(zhǎng)時(shí)間的空中騰空感覺(jué)，讓學(xué)生體會(huì)到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師同時(shí)用激勵(lì)的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生勇于練習(xí)。基本掌握動(dòng)作后，我設(shè)置高度線(xiàn)，讓學(xué)生跳過(guò)限制線(xiàn)，進(jìn)一步的'加強(qiáng)騰空的高度，加長(zhǎng)騰空的時(shí)間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠(yuǎn)的蹲踞落地緩沖練習(xí)，原地提擺動(dòng)腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動(dòng)作，教會(huì)學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動(dòng)作。落地時(shí)要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護(hù)好我們的膝蓋。

　　我在教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識(shí)的利用即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔茫M可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思3

　　一、在教學(xué)中要熟悉技術(shù)動(dòng)作

　　作為教師，首先要提高自我的職業(yè)修養(yǎng)，這包括了師德師貌、個(gè)人能力、教學(xué)能力等方面。體育教師的個(gè)人能力要求很高，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作你首先要了解掌握，知道這個(gè)動(dòng)作的技術(shù)組成，它的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也就是說(shuō)你要教會(huì)學(xué)生你首先要會(huì)。然后把你所掌握的知識(shí)和技能通過(guò)相應(yīng)的手段科學(xué)地、有效地傳授給學(xué)生，而這些手段和方法又是學(xué)生容易接受和掌握的。

二、在教學(xué)中要注重技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)

　　每個(gè)教材都有重難點(diǎn)，只有把握好教材的重難點(diǎn)，我們才能做到有的放矢。重難點(diǎn)是我們進(jìn)行教學(xué)的關(guān)鍵，抓住、解決了重難點(diǎn)，那么，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作就相對(duì)容易。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們要知道這一技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)是起跳和落地，而難點(diǎn)是準(zhǔn)確的踏跳和騰空的技術(shù)動(dòng)作，只有了解了這些重難點(diǎn)我們的教學(xué)就會(huì)游刃有余了。

三、在教學(xué)中要把握教學(xué)的順序

　　在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)順序進(jìn)行教學(xué)。要根據(jù)實(shí)際的情況，認(rèn)真分析，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣，在教學(xué)中會(huì)起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動(dòng)作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成的。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進(jìn)行教學(xué)，如果這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動(dòng)作，又容易出現(xiàn)傷害事故。那么我們就要分析這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生對(duì)哪些動(dòng)作是難掌握的，在教學(xué)中就要先把這些動(dòng)作預(yù)先解決好，再逐步進(jìn)行鞏固和提高。

　　因此，我們?cè)诙拙嗍教h(yuǎn)的教學(xué)中就應(yīng)該先進(jìn)行起跳和落地的教學(xué)，使學(xué)生大體了解這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法；然后再進(jìn)行助跑、騰空的分解練習(xí)，最后把這幾個(gè)環(huán)節(jié)融會(huì)貫通，逐步鞏固和提高。