《蹲踞式跳遠(yuǎn)》的教學(xué)反思
上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課,在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了課后總結(jié),大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),能夠完成完整的跳躍動作。
在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中,常常會見到學(xué)生在練習(xí)時(shí),對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏,在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個(gè)動作時(shí),或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高,或是上體沒有前屈,所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時(shí),我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)(剪刀石頭布游戲),兩腿依次由剪刀變成石頭,主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程;然后再做原地或上步收腹跳練習(xí),主要目的'是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢;接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作,主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備;最后才做在空中成蹲踞的練習(xí),體會完整的動作。
學(xué)生人數(shù)比較多,性別不一,體質(zhì)和運(yùn)動能力又不相同,我在設(shè)計(jì)場地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度,并要求保證動作質(zhì)量,由近向遠(yuǎn),逐步升級。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動作變形的要自動降級。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律,不準(zhǔn)隨意插隊(duì)。這樣不僅可以同時(shí)滿足學(xué)生的運(yùn)動欲和表現(xiàn)欲,而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久,課堂氣氛相當(dāng)活躍,使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力,評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同,使他們都能體會到成功的喜悅。
優(yōu)點(diǎn):
1、整堂課的課堂氣氛活躍,特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、教師與學(xué)生能夠融洽相處,學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。
3、學(xué)生練習(xí)積極,能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運(yùn)動負(fù)荷和次數(shù)。
不足:
1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化。
2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急,還應(yīng)該放慢一點(diǎn),比如:先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作,然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作,再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下,最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。
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