在馬來(lái)西亞的一個(gè)國(guó)際心理學(xué)會(huì)議上，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)俄國(guó)人，他極力向我推薦他所創(chuàng)立的積極心理治療理論。
他講述了自己做過(guò)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)：美文
做一個(gè)心靈寬廣的人
即使一個(gè)人擁有淵博的知識(shí)，良好的修養(yǎng)，文明的舉止，優(yōu)雅的談吐，但如果缺少了博大的胸懷以及一顆充滿愛(ài)的心靈，那么他一定不會(huì)活得足夠?yàn)t灑漂亮！
生在這個(gè)矛盾世間，無(wú)論是達(dá)官顯貴，還是一介平民，每個(gè)人的一生都必然經(jīng)歷種種的坎坷甚至不幸。這種種的坎坷或者不幸，無(wú)非是一些愛(ài)呀、恨呀、情呀、愁呀等等。而人世間的一切愛(ài)、恨、情、愁都有一定的時(shí)間限度，時(shí)間能夠清除一切。只要時(shí)間一到，一切都會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。當(dāng)然，這時(shí)間有一個(gè)長(zhǎng)短問(wèn)題，時(shí)間的長(zhǎng)短則由個(gè)人的心靈的寬窄度所決定。
心靈寬的人，所有的一切得到釋然的時(shí)間自然就短，心靈窄的人，所有的一切得到釋然的時(shí)間也必然長(zhǎng)。但就在這長(zhǎng)短之間，上演了更多的人生悲喜劇。
人海茫茫，恩怨情仇終能相遇，生活不易，在競(jìng)爭(zhēng)激烈、各種利益關(guān)系交錯(cuò)的社會(huì)中生活的每個(gè)人，都有傷害與被傷害的可能，俗話說(shuō)：冤冤相報(bào)何時(shí)了？為什么不能將一切止于自己呢？人性中善惡并存，人難道真的.是向惡不從善嗎？
情愛(ài)是暖火，溫暖了別人也溫暖了自己；仇恨是烈火，燃燒了別人也燒滅了自己。
阿薩吉奧利曾說(shuō)：“如果沒(méi)有寬恕之心，生命就會(huì)被無(wú)休止的仇恨和報(bào)復(fù)所支配。”還有一位哲學(xué)家說(shuō)：“有一顆體諒他人的心，就仿佛獲得一把鑰匙，它能開(kāi)啟未來(lái)閉著的大門。”
普濟(jì)寺里有一個(gè)年近百歲的老禪師，許多人有什么解不開(kāi)的難題，
都會(huì)去向這位老禪師請(qǐng)教。
某天，一個(gè)內(nèi)心充滿仇恨的人來(lái)到普濟(jì)寺，他想向老禪師請(qǐng)教“為什么自己從來(lái)都沒(méi)有開(kāi)心過(guò)”。
此人正要踏進(jìn)老禪師打坐念經(jīng)的禪房，卻發(fā)現(xiàn)自己腳邊有個(gè)像袋子似的東西，雖然塊頭很小，可是看起來(lái)卻是氣鼓鼓的。他感到很奇怪，就抬起腳來(lái)，猛地向那東西踩去，可是那東西不但沒(méi)有被踩破，反而迅速地膨脹起來(lái)。這個(gè)人一看到這種景象，犟脾氣一下子就上來(lái)了，他隨手抄起放在禪房門口的一根木棒向那個(gè)和他一樣“氣鼓鼓”的東西使勁兒砸去，到最后，那東西已經(jīng)膨脹得將整條通往禪房的路都給堵死了。
這時(shí)候老禪師出來(lái)了，他對(duì)那個(gè)前來(lái)求教的人說(shuō)：“快停止吧，此物叫做仇恨袋，里面裝著你的仇恨，你不搭理它，它便如剛才一般大小，但一旦你要侵犯它，它便會(huì)膨脹起來(lái)，與你對(duì)抗到底。遠(yuǎn)離它，忘記它，它便傷害不了你了。”
那個(gè)正在發(fā)怒的人聽(tīng)了老禪師的話，如醍醐灌頂，他對(duì)老禪師說(shuō)：“感謝你，我以前每天總是生活在仇恨之中，所以我從來(lái)沒(méi)有開(kāi)心過(guò)，現(xiàn)在我終于找到答案了。”
人生最大的智慧是心靈的寬度。一個(gè)人的心有多大，他的舞臺(tái)就會(huì)有多大！他腳下的路就會(huì)有多寬！一個(gè)人一生的成就決不會(huì)超過(guò)他心靈的寬度！在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)上要想獲得智慧，有一個(gè)最基本的品質(zhì)，那就是把心盡量的放寬。
一個(gè)人只有帶著寬廣的心靈上路，才能夠走得更遠(yuǎn)，從
人生旅程中獲得的也會(huì)更多。即使不幸剛剛降臨在他身上，讓他覺(jué)得無(wú)路可走，但只要他抬起腳，哪怕踏上的是一條荊棘遍布的羊腸小道，那天上鳥(niǎo)的歡暢、路邊野花的綻放，也能讓他感到希望。即使是四周一片白雪皚皚，但他也能聞到雪底下春天的氣息。腳下的路自然就會(huì)越走越寬廣。而心胸狹窄的人，所面臨的只能是懸崖。
在生活中我們感到有些人似乎帶有一些陰氣，總令你不寒而栗，總想離他（她）遠(yuǎn)一點(diǎn)；有些人你即使想說(shuō)服自己接受，但感覺(jué)始終讓你對(duì)他（她）充滿警惕。原因很簡(jiǎn)單，正常人無(wú)法接受心理扭曲心態(tài)失衡的人，他們反感這類人，不屑也根本不愿意與他們交往。
其實(shí)，斤斤計(jì)較，睚眥必報(bào)的人有時(shí)也想輕松暢快地與人交流，但其骨子里時(shí)不時(shí)漏出的報(bào)復(fù)濁氣，令人望而生畏。當(dāng)報(bào)復(fù)心駕馭了人的靈魂時(shí)，人就無(wú)法自己。從這一刻起，報(bào)復(fù)者就自己為自己判了無(wú)期徒刑。在這種情勢(shì)之下，報(bào)復(fù)者就只有一種選擇就是選擇孤獨(dú)，直至悲哀地死去。在眾人的眼中，假如往好一點(diǎn)說(shuō)，也就是落得個(gè)“哀其不幸，怒其不爭(zhēng)”而已。
真正的幸福來(lái)自快樂(lè)的心靈。只有心靈寬廣的人，在你的眼角眉梢都洋溢著由衷的幸福。狹窄的心靈永遠(yuǎn)開(kāi)不出幸福的花朵。周國(guó)平曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人，來(lái)自于泥土，而最終歸于泥土”。世間萬(wàn)物都最終要落入大地，一切的愛(ài)恨、貪欲、喧囂、繁華、浮躁都只是過(guò)眼云煙，生命的本質(zhì)是安靜的也是豐富的，更是偶然的，何必讓他在迷亂的旋渦中倒行逆施。
【永不放棄散文】相關(guān)文章：
4.永不放棄閱讀答案
7.永不放棄的故事
本文來(lái)源：http://www.nvnqwx.com/wenxue/sanwen/1820555.htm