家庭成員:
爸爸:Steven Smith 英國駐渝副領(lǐng)事
媽媽:Gillian Smith 英國文化交流官
大兒子:George Smith 12歲
小兒子:Callum Smith 10歲
媽媽Gillian先后生下兩個兒子,大兒子George在英國出生,小兒子Callum在新加坡出生。兩個寶寶出生時的體重相差很大,老大 George生下來的時候體重2.95公斤,老二Callum生下來時,體重為5公斤。盡管出生時體重相差了近一倍,但是醫(yī)院為兩個新生寶寶的各項指標評分均為10分。為此,媽媽Gillian感到十分驕傲:“我在懷孕期間繼續(xù)從事各種正常的日常工作,堅持活動,很少在床上長時間睡覺。懷孕時多活動,保持正常的生活節(jié)奏,這為胎兒在子宮內(nèi)的生長發(fā)育提供了一個穩(wěn)定而充滿活力的母體環(huán)境。”
寶寶們生下來后,她給兒子們母乳喂養(yǎng)了6個月。盡管媽媽Gillian在開始母乳喂養(yǎng)的時候也出現(xiàn)過疼痛不適的感覺,但在婆婆和姐姐的幫助下,她堅持了下來。媽媽Gillian總結(jié)了自己養(yǎng)育兩個兒子的經(jīng)驗:“最重要的就是盡早建立有規(guī)律的生活作息,這對媽媽和寶寶兩者都有好處。”
每天堅持有規(guī)律的作息
寶寶們降生后,媽媽Gillian漸漸讓寶寶們按照一個固定的作息時間表來生活。早上7:00起床,中午11:30吃午餐,然后 12:30~2:00午睡,睡醒后玩耍,下午5:00吃晚餐,傍晚6:00洗澡,晚上7:00上床睡覺。媽媽Gillian認為,當(dāng)寶寶沒有吃飽或者沒有睡好的時候,情緒往往很差。當(dāng)寶寶吃好、睡好之后,寶寶往往情緒上很快樂。
當(dāng)然,媽媽Gillian也承認,寶寶并不是天生就有這樣的規(guī)律作息。剛出生的寶寶往往3~4個小時就會醒來一次,需要哺乳。但是媽媽可以逐漸讓寶寶往這樣的作息時間上靠,到了晚上,給寶寶哺乳完之后,就把寶寶放到床上,讓寶寶自己安靜地入睡。而且不必一聽到寶寶啼哭,就馬上去哄、去抱。而且晚上7:00正好也是丈夫Steven下班回家的時候,媽媽Gillian認為這個時候小孩子到床上去睡眠,就不會過多影響到成人的生活,讓夫妻二人可以安靜地共進晚餐,交流分享一天來的感受。
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