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體育達(dá)標(biāo)周記200字

實(shí)用文 時(shí)間:2021-08-31 手機(jī)版

體育達(dá)標(biāo)周記200字

  今天下午,我們班級(jí)進(jìn)行了體育達(dá)標(biāo)測(cè)試,雖然天空中下著濛濛細(xì)雨,可是也沒(méi)阻擋住我們活躍的氣場(chǎng)。

  首先,我們進(jìn)行的第一項(xiàng)測(cè)試是50米短跑。這項(xiàng)主要測(cè)試我們的暴發(fā)力和速度,我取得了7秒多的優(yōu)異成績(jī),暫獲全班第一。

  接下來(lái),測(cè)試的是肺活量,肺的機(jī)能活動(dòng)量,主要是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的`重要機(jī)能指標(biāo)之一。我的肺活量是一千七百多,勉強(qiáng)合格,看來(lái)我還得加強(qiáng)鍛煉啊!

  第三項(xiàng),是仰臥起坐測(cè)試,這個(gè)對(duì)我而言稍有難度,在測(cè)試過(guò)程中,我嚴(yán)格要求自己,按標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),做了52下,也算合格了。

  最后一項(xiàng),跳繩,這測(cè)試主要是鍛煉我們的四肢協(xié)調(diào)性,又得有速度,還得有數(shù)量,這次的成績(jī)不是太好,只跳了128下,平時(shí)的成績(jī)都比這次高,是心情緊張嗎?看來(lái)我的應(yīng)試心態(tài)得調(diào)整好,多參加一些校內(nèi)校外的集體活動(dòng),比賽等。

  總之,生命在于運(yùn)動(dòng),我會(huì)繼續(xù)努力的,加油!

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