中小學陽光體育大課間活動探析論文
摘要：陽光體育大課間活動，不僅與學生綜合素質的培養及全面發展息息相關，而且也會直接影響到中小學體育教育水平和教育質量。要想確保中小學陽光體育大課間活動有效開展，就必須從活動形式及內容設計環節入手，根據活動要求和活動目標，制定科學、可行的設計方案。文章強指出了中小學陽光體育大課間活動的重要作用，并立足于實際開展情況，提出了幾條合理化的活動形式內容設計原則，旨在提供指導和借鑒。
關鍵詞：陽光體育；大課間活動；現狀；形式內容；設計原則
陽光體育大課間活動，是不斷提高我國青少年體質健康水平，促進學生全面發展，提高中小學校體育工作質量的一個項目，同時也是現階段中小學體育教學工作中重要任務之一，必須提高重視力度并落實到位。但是，就當前中小學陽光體育大課間活動開展情況來看，并未實現預期活動效果，存在較多的問題有待解決，活動形式內容設計不合理現象突出。如何優化活動設計方案，是開展中小學陽光體育大課間活動的關鍵所在，必須遵循相應的設計原則。
１．中小學陽光體育大課間活動的重要作用
對于中小學學生健康成長及全面發展來講，陽光體育大課間活動具有重要意義，其作用主要體現在以下三方面。第一，可以激發學生體育運動興趣。陽光體育大課間活動形式多種多樣，包括體操、舞蹈、趣味游戲等，更加豐富多彩且充滿趣味性，滿足了學生多樣化運動需求，配合優美的音樂旋律，能夠充分調動學生參與積極性，對體育運動表現出濃厚的興趣。第二，可以緩解學生日常學習壓力。受應試教育體制的影響，教師和家長更加關注學生的文化成績，各種輔導班、補習班占據了學生大量課余時間，學生承受著較大的學習壓力［１］。而陽光體育大課間活動能夠讓學生得到放松，釋放學習壓力，避免不良情緒和心理的出現。第三，可以樹立學生終身鍛煉意識。通過開展陽光體育大課間活動，能夠提高學生對體育鍛煉認識，明確其在增強身體素質、培養堅韌品格等方面的重要性，不僅要主動參與其中，而且還應養成良好的鍛煉習慣，強化自主鍛煉意識，樹立終身體育觀念。這些都是中小學陽光體育大課間活動所體現出的作用，必須在工作中落實到位。
２．中小學陽光體育大課間活動開展現狀
雖然陽光體育大課間已經提出并實施多年，但是仍暴露出了一些問題有待解決，比較突出的主要包括以下幾點。
２．１活動形式內容單一。陽光體育大課間要求活動內容形式多種多樣，但是很多中小學并未做到這一點，基本以廣播體操、球類運動、武術健身等常見形式內容為主，也沒有有效應用音樂背景，比較單一且缺乏趣味性，無法滿足學生的個性化需求，也難以激發學生運動興趣，參與積極性較低。長期采用固定、單調的形式內容，容易使學生產生抵觸心理甚至是厭倦心理，不利于其自主鍛煉意識的培養，影響了陽光體育大課間活動的開展效果［２］。
２．２安全管理力度不足。安全問題在中小學陽光體育大課間活動中也比較常見，學生運動受傷事件偶有發生，尤其對抗較為激烈的籃球、足球等項目。一些中小學學校在配備運動設施時，沒有做好安全檢查及日常保養工作，不少器材都存在老化或者損壞問題，安全性達不到要求。同時，在活動開展開展過程中，也沒有進行有序的組織，一些學生會從樓梯沖向操場，很容易摔倒受傷。再加上運動場地有限，學生數量較多，人員密集度較高，也會加大安全事故的發生幾率，導致陽光體育大課間活動安全性不達標。
２．３學生處于被動地位。在開展陽光體育大課間活動時，沒有體現出學生的主體地位，學生被動參與的現象比較常見，例如在體操運動中，男生的參與程度較低，在籃球運動中，女生的參與程度較低，往往需要做出強制性的要求。在設計活動形式內容時，缺乏對學生個體差異的深刻認識，忽視了“以人為本”的教學理念，再加上活動項目類型單一，學生自主選擇的空間十分有限，不利于陽光體育大課間活動作用的有效發揮。
２．４基礎設施不夠完善。完善的基礎設施，是確保陽光體育大課間活動順利開展的前提，但是很多中小學學校都沒有結合自身實際情況，存在場地劃分不科學、器材配備不完善、學生比例不合理等問題［３］。大多數學生的陽光體育大課間活動都是在操場或者籃球場進行的，不同運動項目的占地面積及范圍并不明確，器材數量與學生數量也不符合，難以保證每個學生都能參與到運動中去，尤其是選擇人數較多的活動項目，因運動器材有限，不少學生都需要排隊等候，嚴重打擊了學生的參與積極性。
２．５與季節天氣相沖突。大多數體育運動項都是在室外開展的，會不可避免的受到季節天氣變化的'影響，但是很多中小學在設計陽光大課間活動方案時，并沒有將其影響考慮在內，除大風、大雨、大雪等惡劣天氣，進行簡單的室內鍛煉或者暫時取消大課間活動外，全年基本都是以集體廣播操形式開展活動，長期以往學生便會失去興趣。同時，集體廣播操的濫用，無法滿足不同學生的實際運動需需求，也無法提高學生的身體綜合素質，與外界環境之間存在較大沖突，降低了陽光體育大課間活動的教學價值。
３．中小學陽光體育大課間活動形式內容設計原則
為確保陽光體育大課間活動的有效性，充分發揮其在促進中小學學生健康成長及全面發展中的作用，就h必須遵循幾項原則，對活動形式內容進行優化設計。
３．１豐富活動形式內容。要想充分發揮陽光體育大課間活動作用，在確保活動項目具有健身性的基礎上，應積極探索各種新型、有趣的項目，改變原有體育大課間活動形式單一、枯燥的體育運動現象，滿足學生個性化鍛煉需求，培養學生運動興趣和運動能力。在設計活動形式及內容時，應將體操、舞蹈、身體素質練習、趣味游戲、特色活動、球類活動等六大類都考慮在內，并突出學校特色，同時還應結合學生年齡的不同，科學安排活動內容順序及運動量。比如針對小學低年級學生，應多運用體育游戲，重視對學生智力開發，設計鉆山洞、丟手帕、單腳跳等項目。而對于高年級學生，則可以設計一些具有挑戰性、競技性的運動項目，如輪滑、球操、長繩里跳短繩等。３．２加強安全管理力度。安全問題是陽光體育大課間活動形式內容設計時必須考慮到的一方面，應切實保障學生的運動安全，盡可能避免受傷情況的出現。
３．２．１應保證體育活動的秩序性，學校體育教師應加強溝通，就大課間活動項目規劃達成共識，加強各環節之間的銜接，使學生能夠根據音樂節奏變換隊形，維護好活動秩序［４］。
３．２．２針對學生、教師們加強安全教育意識的滲透，在課間體育活動組織期內．要能夠靈活應對各種突發狀況．建立健全一系列安全保障體系，讓學生在安全、健康的氛圍中強身健體。
３．２．３應做好運動器材保養及維護工作，定期檢查其功能，及時維修或者更換老化器材、故障器材，為陽光體育大課間活動的開展提供安全保障。
３．３培養學生主動意識。新課改中強調學生了學生的主體地位，中小學學校在開展陽光體育大課間活動時，應在活動項目設計環節體現出“以人文本”理念，關注并尊重學生的差異，使其可以自由選擇運動項目。一方面，既要充分認識到學生在年齡、身體素質、鍛煉意識等方面的不同，加強與學生之間的溝通，了解學生實際運動需求，設計出形式多樣、內容豐富的活動項目，為學生提供更大的自由選擇空間，同時也可以提高大課間活動的靈活性，滿足不同年級學生的實際運動鍛煉需求。另一方面，應充分發揮體育教師的組織和引導作用，加強與學生之間的溝通，增進師生之間的感情，鼓勵同學之間相互交流和幫助，尤其不熟悉的運動項目，進而可以慢慢培養學生的主動意識［５］。
３．４科學配置場地器材。合理劃分運動場地，并根據學生數量配備體育器材，是設計陽光體育大課間活動形式內容時必須遵循的原則，能夠為體育鍛煉的順利開展提供有利條件。首先，在設計活動場地時，應該根據各類體育運動項目開展需求，結合每個班級學生人數，盡量保證場地變化的簡單化，保證學生可以在最短時間內轉移場地，并且還要避免不同活動場地之間的互相干擾。其次，在配置體育器材時，應根據學生人數及活動開展形式，確保器材數量的充足，充分考慮學生的年齡性別等特征，有針對性地提供一定自由度的選擇，最大限度地為學生提供活動，如男生較多的班級，可適當增加籃球數量。
３．５契合季節天氣變化。在中小學陽光體育大課間活動中，雖然提倡培養學生吃苦耐勞的堅毅品質，但是為保證活動效果，使學生能夠積極、主動參與到體育鍛煉中去，在設計活動形式及內容使，就需要充分考慮到季節天氣變化，除了設計一些日常運動項目外，還需針對各種惡劣天氣做好準備，給出一些備選項目。并與體育游戲相結合，激發學生的參與積極性，活躍運動氛圍，確保陽光體育大課間活動的正常開展。
４．結束語
在中小學開展陽光體育大課間活動，不僅是貫徹落實素質教育，提高學生綜合素質一項重要舉措，同時也是培養學生良好品格，促進其全面發展的有效途徑，必提高重視力度。廣大中小學體育教師應充分認識到陽光體育大課間活動的重要，保證活動形式內容設計的科學性、合理性及可行性，進而才能實現預期活動設計效果，幫助學生健康成長。
參考文獻：
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［２］洪一杏．讓“陽光體育”在大課間活動中舞動起來－－“陽光體育”大課間體育活動的實踐與思考［Ｊ］．讀寫算：教師版，２０１５，（３）：８９－９０．
［３］廖曉玲，邱新華．陽光體育背景下中小學大課間體育活動組織探討［Ｊ］．課程教育研究，２０１６，（３２）：１９０－１９１．
［４］郭會麗．中小學陽光體育大課間活動形式內容的設計原則探析［Ｊ］．青少年體育，２０１４，（４）：２６－２７．
［５］周瑩．“陽光體育”運動下中小學大課間體育活動開展現狀研究［Ｊ］．廣東經濟，２０１７，（１２）：２８８－２８８．
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