鋼琴演奏心理素質提高策略論文
摘要：在國民經濟飛速發展帶動下，人們的心理需求不斷增加，許多人更注重藝術上的追求與享受。尤其是音樂表演，能夠給人們帶來美的感受，同時也更有利于培養人的身心健康。在鋼琴演奏中相比于其他音樂項目來說，對鋼琴的基礎知識掌握要求更高，尤其是鋼琴演奏之前，需要做好全面的前期準備工作，并能夠熟練地操作演奏基本技能，以及要克服鋼琴演奏過程中的心理壓力，避免出現發揮失常的現象。
關鍵詞：鋼琴演奏；心理素質；因素；重要性；有效方式；提高
在鋼琴演奏中，心理素質可謂是成功與否的主要因素。演奏技巧固然重要，但當演奏者面對百人甚至成千上萬人表演時，如果不懂得如何調節心理壓力，穩定心理素質，很容易影響鋼琴表演的效果，嚴重時甚至會出現技巧性失誤，由此可見，嚴格意義上來說，表演者的心理素質可能會直接影響表演者的技巧。技巧再純熟的演奏者，都需要強大的心理素質作為支撐，這一點教師需要在鋼琴演奏教學中就明確告知給學生，首先讓學生重視起心理素質的作用，再向學生傳授提高鋼琴演奏中心理素質的有效方式，讓學生學會長期的心理調節和演奏前的臨時心理調節，為學生鋼琴演奏水平的提高打下堅實的基礎。
一、保證鋼琴演奏成功的主要因素
1.技巧
鋼琴演奏是一項技巧性的藝術表演，是為人們帶來豐富藝術享受的音樂文化，而想要保證鋼琴演奏的成功，首先的一點就是演奏技巧的純熟。鋼琴是一種優美而又復雜的樂器，鋼琴的音色會給人以舒緩的心理享受，但鋼琴演奏卻非常難，演奏者的技巧并非一朝一夕而練成，是多年的辛苦訓練得來的成果。技巧雖然不是與生俱來，但卻與音樂天賦和生理優勢有著直接的聯系，這也決定了鋼琴演奏的成功與否。鋼琴演奏的技巧并不僅在于手法，還在于識譜、讀譜、背譜和樂感，空有技巧的鋼琴演奏是不完整的，不連貫的，僅通過技巧表達出的演奏只會讓觀眾覺得空洞無神，由此可見，鋼琴演奏的速度、注意力等內容也是其決定因素，演奏者需要將內心的情感與技巧相結合，在技術純熟的基礎上做到人琴合一，使演奏的過程更加流暢順利①。
2.心理素質
保證鋼琴演奏成功的另一個主要因素就是心理素質，由于鋼琴演奏雖然常由一人表演，但臺下的觀眾卻可能會高達千萬，演奏者感受到的不僅是來自于教師一人的關注和幾名同學的關注，而是眾多鑒賞的目光，如果心理素質不好，很有可能導致整場演奏的失敗。鋼琴演奏實際上是一種追求完美的藝術，完美的演奏需要演奏者的表演流暢而連貫，富有感情而又身臨其境，用優美的鋼琴音樂為觀眾帶來舒緩輕松的內心享受。而在表演中，技巧只是需要長期訓練的生理性和機械性的慣性，只要多訓練、多領悟，擁有音樂天賦的人都能夠掌握鋼琴表演的相關技巧；而心理素質的訓練是無形的，不能通過訓練來獲得，心態需要自我保持，需要自身擁有良好心態的認知，過于平靜和過于激動的心情都會使鋼琴演奏不穩定，使演奏者緊張或激動，影響鋼琴演奏的效果，不僅如此，演奏者最常遇到的問題就是在表演中由于對眾人目光的恐懼而造成技巧性的失誤，這是一種惡性循環，失誤會使演奏者更緊張，而緊張會致使演奏者出現恐懼心理，引發失誤，由此可見，心理素質是最重要的影響鋼琴演奏成功與否的因素②。
二、心理素質的提高在鋼琴演奏中的重要性
由影響鋼琴演奏的主要因素可知，心理素質是最能夠影響表演成功與否的部分，這充分說明了提高心理素質對鋼琴演奏的重要性。良好的心理素質不僅可以穩定演奏者的心理狀態，使演奏者能夠根據演奏的實際情況及時調整，還能夠保證演奏者能夠端正客觀態度，靜下心來聆聽自己的演奏內容，審視自己的演奏效果，并根據演奏效果反思自身的技巧等方面的不足，提升自身的演奏層次和演奏水平，并在反思的基礎之上創新演奏方法和演奏思維，形成全新的鋼琴音樂認知。鋼琴是一種比較復雜的樂器，與天賦和先天生理條件有很大關系，當這些條件都具備，而且技巧也達到一定層次后，提高心理素質就顯得十分必要。這是由于心理素質是影響大腦控制的主要內容，當心態不好時，大腦反饋給手部的動作也會比較遲緩，影響鋼琴演奏的.連貫性和流暢性，不僅如此，音樂表演是身心和樂器的完美結合，心理素質較差的表演者在演奏中會將注意力集中到觀眾態度而非音樂本身上，形成錯誤的表演認知，嚴重時會產生對表演舞臺的恐懼感，甚至在臺下，沒有觀眾時會流暢而且熟練的演奏，一旦登上舞臺就會發揮失常，略有些微干擾就會出現技巧性失誤。因此，提高心理素質，消除緊張、恐懼、激動等負面心理，是完善鋼琴演奏的重要基礎內容，教師應當明確這一點，并對學生進行充分的心理素質培養，才能從根本上提升學生的鋼琴表演能力③。
三、提高鋼琴演奏中心理素質的有效方式
1.明確自身心理狀況較差的原因
想要提高鋼琴演奏中演奏者的心理素質，首先就是要使演奏者明確產生異常心理狀況的原因，這些原因可能是外界造成的，也有可能是自身影響的，要根據演奏者的實際情況進行具體分析，從而針對性的進行科學應對。在這一方面，教師需要考察學生的心理狀態，并立足于學生產生異常心理狀況的原因為學生引導或疏導，每個人產生異常心理狀況的原因各不相同，對于一些先天條件較差、天賦較弱的學生來說，不自信是其主要的負面心理素質，這些學生普遍會認為自己技不如人，天賦也不如人，在進行鋼琴演奏時手下無力，而且會由于緊張而頓挫、錯音，過分擔心自己演奏的效果，反而會出現一些平時不會出現的錯誤，當這種錯誤出現后，這些演奏者會更加不自信，更加緊張和擔憂，形成惡性循環，導致演奏的失敗。對于一些先天條件較好，天賦較高的學生來說，過于自信甚至自負就是演奏時拉低心理素質的主要原因，在進行鋼琴演奏之前，依仗自身條件好，對音樂的感知力高，常常疏于訓練，演奏中就會由于平時訓練較少而出現錯誤，此時心態如果仍然自負，便不會反思自身出現的錯誤，反而會變本加厲。
2.針對自身原因進行科學的應對
由于每名鋼琴演奏者出現心理問題的原因都不相同，因此就需要對癥下藥，根據不同原因進行不同的心理疏導和心理素質調整。例如，對于自信心不夠的學生來說，緊張、恐懼是主要的心理問題，這些學生會在鋼琴表演中過分擔憂成敗，教師在對這些學生進行教學時，要給予學生充分的鼓勵，告訴學生先天優勢雖然重要，但更重要的是后天努力，通過練習增強把握性，越是恐懼舞臺和演奏，技巧就會越發不能發揮，在演奏時不要思考技巧的重要性，而是沉醉于音樂和演奏當中，身心結合，全部放在表演過程中，釋放自身的內心情感，只有如此才能形成良性循環，克服不自信的心理和對失敗的恐懼。技巧性失誤是每個演奏者都會發生的，難以避免，因此，正確對待錯誤的出現，有效規避類似錯誤的發生，才是提高心理素質的關鍵所在。對于過于自負的學生來說，應當加以情感的引導，使這些演奏者將先天優勢條件與天賦有效結合，更加投入于演奏之中，而非刻意去表現技巧，才能提高這些學生的心理素質④。
3.多參加公眾表演和公開演奏
心理素質不僅需要通過教師鼓勵和疏導進行提高，還需要鋼琴演奏者自身多參加一些公眾場合的表演加以鍛煉，多感受觀眾鑒賞的目光有利于心理素質的提高，也有利于磨練應變能力。一些演奏者常常是由于缺乏表演經驗而導致的舞臺恐懼癥，因此，多參加公眾表演，多進行公開演奏，對豐富舞臺經驗和提升心理素質很有幫助。
4.多總結訓練過程的心理經驗
在日常訓練的過程中，心理素質的訓練只是其中一部分，更多的時候是教師進行的技巧性講解和學生自己進行的演奏訓練，因此，鋼琴演奏者需要時刻總結自己在每次訓練中出現的心理問題，及時疏導或解決，如果遇到難以逾越的心理問題，可以選擇詢問教師的經驗，教師也要根據學生訓練的實際情況和學生的個性特點，給予針對性的解決措施，每次訓練之后演奏者都要總結本次訓練中出現的各種問題，解決后引以為鑒，盡量在下次訓練時不再犯相同錯誤，一次一次的積累心理經驗。由于每個人的技巧掌握程度不同，個性特點也不同，提高心理素質的方式自然大有不同，在這一方面，每名演奏者都要立足于自身的實際情況，不停總結錯誤和經驗，深入探究和挖掘自身存在的問題，在解決演奏技巧問題的基礎之上充分提高心理素質，為在眾人面前進行完美的鋼琴演奏打下良好的經驗基礎⑤。
5.訓練背譜的重要性
想要熟練而流暢的進行鋼琴演奏，就要盡早通過背譜來演奏作品，在不經過視覺傳遞的情況下表達內心對演奏音樂的情感。不僅如此，將樂譜背下來以后，演奏者不必再局限于樂譜的束縛之中，而是將聽覺、視覺、思維相結合，使頭腦和手指的匹配更加完美，這種訓練一旦達成而且熟練，演奏者的自信心將大大提升，這對心理素質的影響同樣也是巨大的，鋼琴演奏時，既擁有熟練的技巧和身體完善的協調，又具備強大而自信的心理素質，表演必定是成功的。
6.在鋼琴演奏前短期臨時調控
一些鋼琴演奏者在進行鋼琴演奏前的訓練中心理素質很好，對自我的心理調控也很完善，但一到即將上臺表演的時間便出現臨時性的緊張心理，擔心自己長期的訓練付諸東流，因此，演奏者必須學會演奏前的短期臨時心理調控，暫時性的提高自身的心理素質，為完美的表演打下堅實的基礎，在這一方面，演奏者可以在演奏前多次深呼吸，平穩自身的生理狀態，并利用自身訓練和實際表演的經驗鼓勵自己，提升自信心，用正確的心態對待演奏。
結語
鋼琴演奏是一項綜合性很強的藝術表演，對演奏者的各方面考驗都是巨大的，在進行演奏教學的過程中，教師要重視起心理素質的作用，將心理素質提高的訓練貫穿到每一階段的訓練中，從而促進鋼琴演奏者形成從容應對的心態。
注釋:
①張立鴻.談鋼琴演奏者的心理素質———對鋼琴演奏者精神世界和心理狀態的分析[J].藝術研究,2013(3).
②方京英.淺析貝多芬《月光奏鳴曲》的創作背景及第一樂章演奏提示[J].音樂時空,2014(24).
③方京英,馮丹.論節拍器在鋼琴教學中對節奏訓練的作用[J].西南農業大學學報(社會科學版),2015(1).
④鄒麗.鋼琴臨場演奏心理的自我調控[J].寶雞文理學院學報(社會科學版),2014(6).
⑤張媛.鋼琴演奏活動中的技術和心理因素淺析[J].赤峰學院學報(漢文哲學社會科學版),2013(2).
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