武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳是為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣。接下來是小編為您整理的五步拳教學(xué)計劃，希望對您有所幫助。

　　五步拳教學(xué)計劃

　　一、教學(xué)內(nèi)容

　　武術(shù)基本套路之五步拳教學(xué)

　　二、 教學(xué)對象

　　八年級全體學(xué)生

　　三、 教材分析

　　武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過學(xué)習(xí)武術(shù)學(xué)到一些防身、自衛(wèi)的技能。武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳是為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣。

　　四、學(xué)情分析

　　教學(xué)對象是八年級學(xué)生。課的構(gòu)思與設(shè)計始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。以學(xué)生的.發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考、主動探究和加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學(xué)生在動腦、動手的同時培養(yǎng)想象力、實踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識。本次課以運動參與、運動技能、社會適應(yīng)與心理健康為目標(biāo)，內(nèi)容采用：武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。在學(xué)習(xí)過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點撥等方法，了解武術(shù)攻防含義，基本掌握武術(shù)基本功。通過套路的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的實際攻防能力和動作應(yīng)用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。

　　五、整體設(shè)想

　　本節(jié)課的內(nèi)容武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。是依照體育教學(xué)大綱規(guī)定，符合八年級學(xué)生的生理和心理特點。開始部分是繞操場慢跑，既充分活動開學(xué)生身體，

　　也在一定程度上規(guī)范學(xué)生的行為；同時徒手操練習(xí)拉開學(xué)生的各個關(guān)節(jié)韌帶，為后面課的準(zhǔn)備奠定基礎(chǔ)。基本部分安排的一是武術(shù)的基本手型和步伐的復(fù)習(xí)二是五步拳，包括（摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打，歇步?jīng)_拳四個個內(nèi)容）。教師首先通過完整示范調(diào)動學(xué)生的積極性，然后逐一示范單個動作，讓學(xué)生模仿學(xué)練。

　　教師進(jìn)行總結(jié)性評價，其中表揚為主，讓學(xué)生體驗到成功的喜悅。

　　六、教學(xué)目標(biāo)

　　認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識武術(shù)了解武術(shù)，掌握五步拳動作，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)

　　性、力量等素質(zhì)。

　　技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，大部分學(xué)生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。

　　情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。

　　【擴(kuò)展閱讀】

　　五步拳簡介

　　五步拳是武術(shù)入門套路，也是武術(shù)的基本拳術(shù)。是武術(shù)運動員必須掌握與練習(xí)的基礎(chǔ)拳法。其套路包含武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法與摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動作與動作之間的銜接要領(lǐng)，提高動作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下扎實的基礎(chǔ)。

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