一、最佳選擇題(每小題3分，共24分)

　　1.下列對學習壓力認識正確的是( )

　?、龠m度的學習壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)

　?、谟袎毫陀袆恿?，所以學習壓力一定會使人取得成功

　?、圻m度的學習壓力有利于激發(fā)我們的干勁和潛能

　　④學習壓力過大，會降低學習效率，影響身心健康

　　A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④

　　【解析】選B。適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極;過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。因此②是錯誤的，應予以排除。

　　2.你認為右圖這個孩子該如何克服考試焦慮( )

　?、龠m當提醒自己我能行

　?、诤侠戆才艜r間，保證學習效率

　?、鄹泐}海戰(zhàn)術，打疲勞戰(zhàn)

　　④學會自我放松

　　A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④

　　【解析】選D。搞題海戰(zhàn)術，打疲勞戰(zhàn)，只會使自己壓力更大、負擔更重，學習效率更低，對考試起不到好的作用，③是錯誤的。

　　3.(2009益陽中考)小霞每遇考試就過度緊張，心慌氣短、記憶空白，大腦不聽使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是( )

　　①采取自我暗示、自我激勵的方法來調節(jié)控制自己的情緒

　?、诳荚嚂r可以分散一些注意力，做到漫不經心

　?、圩骱贸浞譁蕚?，胸有成竹地參加考試

　?、芤J識到考試成績是檢驗我們學習的唯一標準

　　A.①② B.①③ C.①④ D.②④

　　【解析】選B。該題主要考查克服考試焦慮的方法和途徑?？朔荚嚱箲]，要樹立正確的考試觀念;要實事求是地調整自我期望;要增強自身實力。因此②④都是錯誤的。

　　4.對右邊的漫畫《圍城上下》認識正確的是( )