一、最佳選擇題(每小題3分，共24分)

　　1.下列對學習壓力認識正確的是( )

　　①適度的學習壓力有助于保持積極向上的狀態

　　②有壓力就有動力，所以學習壓力一定會使人取得成功

　　③適度的學習壓力有利于激發我們的干勁和潛能

　　④學習壓力過大，會降低學習效率，影響身心健康

　　A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④

　　【解析】選B。適度的學習壓力可以激發我們的干勁和潛能，使我們表現得更積極;過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發揮。因此②是錯誤的，應予以排除。

　　2.你認為右圖這個孩子該如何克服考試焦慮( )

　　①適當提醒自己我能行

　　②合理安排時間，保證學習效率

　　③搞題海戰術，打疲勞戰

　　④學會自我放松

　　A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④

　　【解析】選D。搞題海戰術，打疲勞戰，只會使自己壓力更大、負擔更重，學習效率更低，對考試起不到好的作用，③是錯誤的。

　　3.(2009益陽中考)小霞每遇考試就過度緊張，心慌氣短、記憶空白，大腦不聽使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是( )

　　①采取自我暗示、自我激勵的方法來調節控制自己的情緒

　　②考試時可以分散一些注意力，做到漫不經心

　　③作好充分準備，胸有成竹地參加考試

　　④要認識到考試成績是檢驗我們學習的唯一標準

　　A.①② B.①③ C.①④ D.②④

　　【解析】選B。該題主要考查克服考試焦慮的方法和途徑。克服考試焦慮，要樹立正確的考試觀念;要實事求是地調整自我期望;要增強自身實力。因此②④都是錯誤的。

　　4.對右邊的漫畫《圍城上下》認識正確的是( )