一、最佳選擇題(每小題3分，共24分)

　　1.下列對(duì)學(xué)習(xí)壓力認(rèn)識(shí)正確的是( )

　?、龠m度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)

　　②有壓力就有動(dòng)力，所以學(xué)習(xí)壓力一定會(huì)使人取得成功

　?、圻m度的學(xué)習(xí)壓力有利于激發(fā)我們的干勁和潛能

　?、軐W(xué)習(xí)壓力過大，會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康

　　A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④

　　【解析】選B。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極;過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。因此②是錯(cuò)誤的，應(yīng)予以排除。

　　2.你認(rèn)為右圖這個(gè)孩子該如何克服考試焦慮( )

　　①適當(dāng)提醒自己我能行

　?、诤侠戆才艜r(shí)間，保證學(xué)習(xí)效率

　?、鄹泐}海戰(zhàn)術(shù)，打疲勞戰(zhàn)

　?、軐W(xué)會(huì)自我放松

　　A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④

　　【解析】選D。搞題海戰(zhàn)術(shù)，打疲勞戰(zhàn)，只會(huì)使自己壓力更大、負(fù)擔(dān)更重，學(xué)習(xí)效率更低，對(duì)考試起不到好的作用，③是錯(cuò)誤的。

　　3.(2009益陽中考)小霞每遇考試就過度緊張，心慌氣短、記憶空白，大腦不聽使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是( )

　　①采取自我暗示、自我激勵(lì)的方法來調(diào)節(jié)控制自己的情緒

　　②考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心

　?、圩骱贸浞譁?zhǔn)備，胸有成竹地參加考試

　　④要認(rèn)識(shí)到考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)

　　A.①② B.①③ C.①④ D.②④

　　【解析】選B。該題主要考查克服考試焦慮的方法和途徑?？朔荚嚱箲]，要樹立正確的考試觀念;要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望;要增強(qiáng)自身實(shí)力。因此②④都是錯(cuò)誤的。

　　4.對(duì)右邊的漫畫《圍城上下》認(rèn)識(shí)正確的是( )