好不容易放了寒假，今天我本來想睡個懶覺的，可一大早就被媽媽叫醒了，說要帶我去迎賓公園長跑。接著，媽媽又費了九牛二虎之力，把“懶蟲”爸爸也揪起床了。

　　我們全家一路小跑來到迎賓公園，哇！這里晨練的人可真多呀！他們有的跳舞、有的打羽毛球、有的`溜旱冰、還有的跑步。當然，我和爸爸媽媽也立即加入了長跑隊伍。

　　才跑了二、三百米，我的“懶蟲”爸爸就累得“呼呼”喘氣，嚷嚷著“都跑了這么長的路了，休息一會兒吧”！

　　“長？才跑這么一小段就要休息，沒門兒！”媽媽可不會輕易就答應他的，“跑完一圈再休息”，媽媽下了命令。

　　跑到五百多米的時候，輪到我體力不支了，可這時一圈還沒跑完呢，我們的計劃是繞公園跑三圈，可我現在這樣子，連一圈都跑不完，三圈就更別想了。

　　“不行，要堅持！”我給自己鼓勁，等到腿不疼了，就又向前繼續跑了。三圈終于跑完了，雖然我們三人都已經滿頭大汗，但身體卻感覺很舒服，以后我還要來這里長跑鍛練。

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