每個人都曾經有過煩惱，或許你現在正在處于煩惱的時候，你為此痛苦嗎？嘆息嗎？無味嗎？你有沒想過，很多的煩惱都是你自己找出來的。一個浮躁的人更容易自尋煩惱，煩惱能夠幫助你什么嗎？其實，你可以尋找甜蜜的愛情，你可以尋找美好的生活，為何要努力去自尋煩惱呢？

　　智者說：“我恨惡生命，因為在日光之下所行的事，我都覺得很煩惱，都是虛空，都是捕風。”煩惱有用嗎？你能從煩惱中得到好處嗎？煩惱能夠幫助過任何人改善他們的生活嗎？總是生活在煩惱中的人，會損害身體的健康，摧殘他們的活力，降低他們的工作效率，生活也會常常陷入困境。煩惱會讓一個人脾氣變得更暴躁、思想變得更復雜、生活變得更無味，約伯說：“惟愿我的煩惱稱一稱，我一切的災害放在天平里，現今都比海沙更重，所以我的言語急躁。”原來那么溫柔的人，由于煩惱，所以變得如此的光景――心靈沉重，言語急躁。

　　有一個富豪，他有百萬的家業。但是，他每天感到非常的煩惱。因為他覺得家里人一個都不是真正的愛他，愛他只不過是愛他的錢，所以他另起了一棟別墅，離家遠一點好。當他自己搬到別墅里面住下一段時間后，還是那么的煩惱，因為他害怕他的仆人現在服事他都是為了他的錢。沒辦法，只好把那個仆人辭去了，寧愿一個人住下來。后來，他不但沒有解決煩惱，因他害怕而不敢出門，所以只好餓死在他的別墅里。

　　可見，煩惱往往就是從懷疑的心態中產生的。一個人總是生活在懷疑的情緒中，那么煩惱也就越來越多，越來越嚴重，越來越失去常態。要知道，人的各種精神機能，一定要在絲毫不受牽制的時候才能發揮最高的能力。困于煩惱的頭腦，盡管仍在思考，但往往不清楚、不敏捷、不合邏輯，到頭來傷害的還是自己。

　　耶穌說：“你們哪一個能用思慮煩惱使壽數多加一刻呢？何必為衣裳憂慮煩惱呢？你想，野地里的百合花怎么長起來。它也不勞苦，也不紡線。”是的，各種各樣的煩惱充斥著人的心靈，不要把煩惱藏在心中，許多人感到煩惱時，總是深藏心底，不肯坦白地說出來。其實，這是一種很蠢笨的做法。內心有煩惱，應該盡量坦白地說出來，找個知心朋友，或你的長輩、或你的老師、或你的牧師、或你的家人，盡情地與他們述說你心中的煩悶，這才是出路。有一個人打電話向我訴苦，因為她最好的朋友結婚，卻沒有請她去參加婚禮。她感到很委屈，覺得很煩惱，她在想：為什么會是這樣呢？她是不是看不起我？……她真的很煩惱、很痛苦，所以她不得不向我傾訴心中的苦悶。后來，我告訴她，如果一個人活著，都一定要因別人對你好才能活得好、才能活得自在、才能活得開心的話，你不用活在世上了。我只是這么一說，她心突然開了，好想一塊大石頭從她心中落下來一般。很快，她在電話的那一端充滿著喜樂和祝福。

　　上帝造我們每個人都是獨特的，不要整天活在煩惱里，否則你會活不下去，即使活著也非常痛苦。所以勇于承認現實，坦然面對現實，不要為過去的事過多地后悔和煩惱。否則，會擴大事情的本相，增加不應有的煩惱。煩惱就像天空中的一片烏云，如果你的心中是一片晴空，那么煩惱就不會對你有絲毫的影響。

　　不要讓煩惱涌上心頭來，這樣你的生活更美好、生命更豐盛、身體更健康、工作更愉快、笑容更燦爛、家庭更美滿。因為，煩惱會讓你虛度年華、浪費時間、一切虛空。