少兒拉丁舞基礎教案

　　我們所說的拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發揮空間。以下是小編整理的少兒拉丁舞基礎教案，歡迎閱讀。

一、項目介紹

　　拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈，它集藝術性，表演性和健身性于一體。拉丁舞一共包含倫巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和斗牛五個物種，每個舞種的起源，音樂節奏和風格都各不相同。本課程主要學習拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合，病增加基本的姿態和形體訓練。

二、學習目標

　　1、 初步掌握拉丁舞的基本技術和相關理論，是學生能依照教師傳授的訓練方法和手段，在課余時間積極參與這項運動，促進學生體能的全面發展。增強體質，提高健康水平。

　　2、 通過拉丁舞的學習，改善學生的靈敏、協調能力，及塑造動作美、形體美和氣質美，進而純化心靈，陶冶情操，發揚人性美。

三、教學內容

　　1、扭動腰肢的練習

　　雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關節兩點放松。蹲起的同時，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關節向上提到最高點，再用腰部兩側的力量將另一側髖關節提到最高點。

　　動作小貼士、使用腰部力量帶動髖關節的扭擺是關鍵，同時上身要保持穩定，肩膀不要晃動。

　　2、臀部練習

　　襯托出結實的小蜂腰，性感美臀又是關鍵，沒有只扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關節提到最高點，停留片刻，再反方向提到最高處。 直擊要害、扁平下垂的臀部。 動作小貼士、脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態，上身基本不動。

　　3、抖肩的局部練習

　　雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達意的大動作部位。跳舞的時候，它和腰部、臀部共同構成人們視覺欣賞的中心，學習抖肩算是拉丁健身舞的基礎課。

　　雙手叉腰或者自然置于身體前側，后背略微向后傾斜，雙肩兩點慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達到最快的極限為止。

　　4、手臂的局部練習

　　手舞足蹈這個詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側慢慢向上抬起，直至頭頂，同時手腕輕輕順時針轉動，然后放下手臂的同時反方向轉動手腕。

　　動作小貼士、始終要保持直臂狀態，舉到頭頂的時候雙臂要靠近耳側，手腕反方向向下停留片刻。

　　5、腿部局部練習

　　滑步練習時，雙腿微曲，右腳向右側滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關節向右側搖擺將左腿收回。反之亦然。

　　動作小貼士、繃直腳尖，感覺到大腿內側的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。

　　6、背部肌肉群塑造

　　拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內心感情，背部不是表現力的弱點。當手臂在身體后側做波浪形舞動時，用后背肌肉帶動手臂的動作，慢慢地向上舞動然后放下。

【拓展延伸】

淺談少兒拉丁舞的興趣培養

1 緒論

　　當前舞蹈藝術教育在構筑素質教育的框架中越來越顯現出重要價值，它能使少兒通過舞蹈活動提高審美感知、審美創造的能力。同時發展兒童的思維能力、創造能力、表達能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越來越受到銳意教改的有識之士們的重視，越來越受到熱切培養孩子的家長們的青睞。故而如何進行青少年舞蹈教學創新，切實豐潤其素質教育的蘊涵，值得我們深入探求。“實現教學過程中的優化”這一問題是當前教學改革中不容忽視的課題，它是實施素質教育的根本立足點，更是提高教育教學質量的關鍵所在。作為教師如何把拉丁舞知識和技能輕松愉快地傳授給學生是至關重要的。筆者認為青少年拉丁舞教學結構的優化設計除了明確的教學目標，合理安排教學程序，突出知識技能重點，突破其難點，適當安排復習鞏固教學內容以外，還應重視課堂教學的導語和情感教學基調，把握好反饋的時機及強化的手段，成為學生主體和教材客體有機的和諧的融洽，從而達到課堂教學的最優化控制。除了在技能方面進行培養，更重要的是素質教育。下面就此談談自己在少兒拉丁舞教學中，對于少兒拉丁舞興趣培養方面的嘗試。

2興趣在少兒學習拉丁舞中的重要性

　　少兒教育面對的孩子年齡一般在5——16周歲，且絕大多數不具備舞蹈藝術專業素質條件和專業基礎，甚至有部分學生是在家長的要求下才來學習的，運用興趣教學，激發內在動機就顯得至關重要。要引導培養學習動機，讓學生感到拉丁舞學習不是一種負擔，而是一種需要的滿足，是一種最大樂趣。學習是好玩令人激動的，如果學生對所學內容有興趣，便會產生一種學習內部動力。一個孩子如果對學習舞蹈感興趣，學起來就會精神愉快，不知疲倦，越學越愛學。如果沒興趣，就會感到舞蹈課是一種負擔，這不但不能開發孩子的心智，反而會使孩子對舞蹈產生厭惡情緒，甚至會把這種厭惡情緒轉移到其他的學習活動中去。所以把學習舞蹈從被動的“要我學”變為積極主動的“我要學、我愛學”，決定了興趣在教學中的重要作用。

3少兒拉丁舞的興趣培養

　　少年兒童正處于青春發展期，生性好玩、生性好動、生性好奇是他們最顯著的特點。

　　對音樂、節奏、舞蹈動作具有一定的理解力，拉丁舞的音樂，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音樂都屬于歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個性相吻合。只要抓住這一點，并對其加以引導，就能培養少兒對拉丁舞的興趣。

　　3.1精心設計導語，激發學生的學習興趣

　　恰當、新穎而富有啟發性的導語，能體現教學難點與重點，是教師在新的教學內容或活動開始時引導學生進入學習的行為方式。俗話說：“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始，教師巧設一個引人入勝的藝術導語，激發學生認知的興趣和情感，啟發引導學生思維，以讓學生用最短的時間進入課堂學習的最佳狀態，是實現整體藝術效應的關鍵一步。