少兒拉丁舞基礎(chǔ)教案

　　我們所說的拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國標(biāo)舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間。以下是小編整理的少兒拉丁舞基礎(chǔ)教案，歡迎閱讀。

一、項(xiàng)目介紹

　　拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈，它集藝術(shù)性，表演性和健身性于一體。拉丁舞一共包含倫巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和斗牛五個(gè)物種，每個(gè)舞種的起源，音樂節(jié)奏和風(fēng)格都各不相同。本課程主要學(xué)習(xí)拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合，病增加基本的姿態(tài)和形體訓(xùn)練。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、 初步掌握拉丁舞的基本技術(shù)和相關(guān)理論，是學(xué)生能依照教師傳授的訓(xùn)練方法和手段，在課余時(shí)間積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展。增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

　　2、 通過拉丁舞的學(xué)習(xí)，改善學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力，及塑造動(dòng)作美、形體美和氣質(zhì)美，進(jìn)而純化心靈，陶冶情操，發(fā)揚(yáng)人性美。

三、教學(xué)內(nèi)容

　　1、扭動(dòng)腰肢的練習(xí)

　　雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關(guān)節(jié)兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí)，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點(diǎn)，再用腰部?jī)蓚?cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)。

　　動(dòng)作小貼士、使用腰部力量帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時(shí)上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動(dòng)。

　　2、臀部練習(xí)

　　襯托出結(jié)實(shí)的小蜂腰，性感美臀又是關(guān)鍵，沒有只扭腰不動(dòng)臀的。所以這一錦囊看似與扭動(dòng)腰肢練習(xí)片斷相似。只是動(dòng)作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)，停留片刻，再反方向提到最高處。 直擊要害、扁平下垂的臀部。 動(dòng)作小貼士、脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動(dòng)。

　　3、抖肩的局部練習(xí)

　　雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達(dá)意的大動(dòng)作部位。跳舞的時(shí)候，它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺欣賞的中心，學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。

　　雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè)，后背略微向后傾斜，雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達(dá)到最快的極限為止。

　　4、手臂的局部練習(xí)

　　手舞足蹈這個(gè)詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側(cè)慢慢向上抬起，直至頭頂，同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，然后放下手臂的同時(shí)反方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。

　　動(dòng)作小貼士、始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂?shù)臅r(shí)候雙臂要靠近耳側(cè)，手腕反方向向下停留片刻。

　　5、腿部局部練習(xí)

　　滑步練習(xí)時(shí)，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。

　　動(dòng)作小貼士、繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會(huì)有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。

　　6、背部肌肉群塑造

　　拉丁健身舞帶動(dòng)著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情，背部不是表現(xiàn)力的弱點(diǎn)。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動(dòng)時(shí)，用后背肌肉帶動(dòng)手臂的動(dòng)作，慢慢地向上舞動(dòng)然后放下。

【拓展延伸】

淺談少兒拉丁舞的興趣培養(yǎng)

1 緒論

　　當(dāng)前舞蹈藝術(shù)教育在構(gòu)筑素質(zhì)教育的框架中越來越顯現(xiàn)出重要價(jià)值，它能使少兒通過舞蹈活動(dòng)提高審美感知、審美創(chuàng)造的能力。同時(shí)發(fā)展兒童的思維能力、創(chuàng)造能力、表達(dá)能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越來越受到銳意教改的有識(shí)之士們的重視，越來越受到熱切培養(yǎng)孩子的家長們的青睞。故而如何進(jìn)行青少年舞蹈教學(xué)創(chuàng)新，切實(shí)豐潤其素質(zhì)教育的蘊(yùn)涵，值得我們深入探求。“實(shí)現(xiàn)教學(xué)過程中的優(yōu)化”這一問題是當(dāng)前教學(xué)改革中不容忽視的課題，它是實(shí)施素質(zhì)教育的根本立足點(diǎn)，更是提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。作為教師如何把拉丁舞知識(shí)和技能輕松愉快地傳授給學(xué)生是至關(guān)重要的。筆者認(rèn)為青少年拉丁舞教學(xué)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化設(shè)計(jì)除了明確的教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)程序，突出知識(shí)技能重點(diǎn)，突破其難點(diǎn)，適當(dāng)安排復(fù)習(xí)鞏固教學(xué)內(nèi)容以外，還應(yīng)重視課堂教學(xué)的導(dǎo)語和情感教學(xué)基調(diào)，把握好反饋的時(shí)機(jī)及強(qiáng)化的手段，成為學(xué)生主體和教材客體有機(jī)的和諧的融洽，從而達(dá)到課堂教學(xué)的最優(yōu)化控制。除了在技能方面進(jìn)行培養(yǎng)，更重要的是素質(zhì)教育。下面就此談?wù)勛约涸谏賰豪∥杞虒W(xué)中，對(duì)于少兒拉丁舞興趣培養(yǎng)方面的嘗試。

2興趣在少兒學(xué)習(xí)拉丁舞中的重要性

　　少兒教育面對(duì)的孩子年齡一般在5——16周歲，且絕大多數(shù)不具備舞蹈藝術(shù)專業(yè)素質(zhì)條件和專業(yè)基礎(chǔ)，甚至有部分學(xué)生是在家長的要求下才來學(xué)習(xí)的，運(yùn)用興趣教學(xué)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)就顯得至關(guān)重要。要引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生感到拉丁舞學(xué)習(xí)不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種需要的滿足，是一種最大樂趣。學(xué)習(xí)是好玩令人激動(dòng)的，如果學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容有興趣，便會(huì)產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)力。一個(gè)孩子如果對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，學(xué)起來就會(huì)精神愉快，不知疲倦，越學(xué)越愛學(xué)。如果沒興趣，就會(huì)感到舞蹈課是一種負(fù)擔(dān)，這不但不能開發(fā)孩子的心智，反而會(huì)使孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生厭惡情緒，甚至?xí)堰@種厭惡情緒轉(zhuǎn)移到其他的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。所以把學(xué)習(xí)舞蹈從被動(dòng)的“要我學(xué)”變?yōu)榉e極主動(dòng)的“我要學(xué)、我愛學(xué)”，決定了興趣在教學(xué)中的重要作用。

3少兒拉丁舞的興趣培養(yǎng)

　　少年兒童正處于青春發(fā)展期，生性好玩、生性好動(dòng)、生性好奇是他們最顯著的特點(diǎn)。

　　對(duì)音樂、節(jié)奏、舞蹈動(dòng)作具有一定的理解力，拉丁舞的音樂，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音樂都屬于歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個(gè)性相吻合。只要抓住這一點(diǎn)，并對(duì)其加以引導(dǎo)，就能培養(yǎng)少兒對(duì)拉丁舞的興趣。

　　3.1精心設(shè)計(jì)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　恰當(dāng)、新穎而富有啟發(fā)性的導(dǎo)語，能體現(xiàn)教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)，是教師在新的教學(xué)內(nèi)容或活動(dòng)開始時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的行為方式。俗話說：“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始，教師巧設(shè)一個(gè)引人入勝的藝術(shù)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生認(rèn)知的興趣和情感，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思維，以讓學(xué)生用最短的時(shí)間進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)整體藝術(shù)效應(yīng)的關(guān)鍵一步。