理科綜合試題，簡稱"理綜",指的是在高考中，物理、化學、生物三科的合卷。(總分300分，其中各單科所占分數各省標準不一，全國理綜卷為物理占110分、化學占100分、生物占90分。)。下面小編為大家推薦的是最新高考沖刺計劃書(理綜)，歡迎閱讀參考。

　　高考沖刺計劃(一)：物理

　　每日做題

　　考前要養精蓄銳，并不是說整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成試題模式識別能力。

　　做題時要注意：

　　1.做題的數量不能多，難度不能大。

　　2.選擇中檔題，一次成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。

　　3.講求規范。

　　要找幾道有評分標準的考題，認真做完整，再對照評分標準，看看是否答題嚴密、規范、恰到好處。

　　4.限時訓練。

　　可以找一組題爭取限定一個時間完成。這樣，主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。

　　5.學會總結。

　　練習題是做不完的，關鍵在于打好基礎，學會總結，尋找規律，一通百通，大徹大悟。

　　回歸基礎

　　一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒有必要。要回到基礎，把基礎夯得扎扎實實的，這樣在考試時才能做到基礎分盡量不丟。

　　激活思維

　　可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓練思維品質。

　　相信自己，挖掘潛能

　　不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復習到高考(課程)往前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關鍵時刻的進步是驚人的。嚴格地講，高考其實就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志知難而進，磨礪你的意志戰勝惰性，提升你的意志苦中作樂，優化你的意志。

　　調整心態

　　高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態，并努力去改變，用積極的心態促使你考試成功。

　　調整心態時要注意把握自我。“我”如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最后階段的復習，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。同時面對迎考復習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰勝自我”，才能“天寬地闊”。

　　考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發揮。