理科綜合試題，簡稱"理綜",指的是在高考中，物理、化學(xué)、生物三科的合卷。(總分300分，其中各單科所占分數(shù)各省標(biāo)準(zhǔn)不一，全國理綜卷為物理占110分、化學(xué)占100分、生物占90分。)。下面小編為大家推薦的是最新高考沖刺計劃書(理綜)，歡迎閱讀參考。

　　高考沖刺計劃(一)：物理

　　每日做題

　　考前要養(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成試題模式識別能力。

　　做題時要注意：

　　1.做題的數(shù)量不能多，難度不能大。

　　2.選擇中檔題，一次成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。

　　3.講求規(guī)范。

　　要找?guī)椎烙性u分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認真做完整，再對照評分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴密、規(guī)范、恰到好處。

　　4.限時訓(xùn)練。

　　可以找一組題爭取限定一個時間完成。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。

　　5.學(xué)會總結(jié)。

　　練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。

　　回歸基礎(chǔ)

　　一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒有必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)夯得扎扎實實的，這樣在考試時才能做到基礎(chǔ)分盡量不丟。

　　激活思維

　　可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓(xùn)練思維品質(zhì)。

　　相信自己，挖掘潛能

　　不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復(fù)習(xí)到高考(課程)往前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關(guān)鍵時刻的進步是驚人的。嚴格地講，高考其實就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志知難而進，磨礪你的意志戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志苦中作樂，優(yōu)化你的意志。

　　調(diào)整心態(tài)

　　高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。

　　調(diào)整心態(tài)時要注意把握自我。“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點搞好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。同時面對迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。

　　考試臨近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發(fā)揮。