“你快樂嗎?我很快樂。第一步就是向后退一步。”快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。正如歌中所唱，退一步海闊天空，知足者常樂。快樂好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空;但如果你靜靜地坐下來，它反而會輕輕地停在你身上。
快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發掘。那么，如何才能得到快樂呢?拋棄仇恨，遠離煩惱，簡單生活，淡泊名利，設身處地為別人著想，心中充滿希望……
【關于微笑快樂主題的素材集錦】
①話題：善良、堅強、樂觀等。
最堅強樂觀的患者
2012年5月8日，一輛客車在等待師生上車時，因駕駛員誤碰操縱桿致使車輛失控撞向學生。危急之下，她將學生推向一旁，自己卻被碾到車下，導致雙腿高位截癱……她就是被人們稱為“最美女教師”的佳木斯十九中學教師張麗莉。
哈醫大一院骨科主任醫師畢鄭鋼教授回憶說：“我從醫骨科幾十年，見過無數患者。通常，在得知自己肢殘的噩耗后，人會有不同的反應，或憤怒，或痛哭，或絕望。張麗莉是我這輩子見過最不同的一個，轉過頭去，落了兩行眼淚，轉過頭來，竟露出了淺淺的微笑。她是我見過的最堅強樂觀的患者。”
高位截肢后，張麗莉不僅很快接受了事實，還反過來安慰父親說：“當時車禍的場景我還記得，很幸運，如果車輪從我的頭碾過去，您就看不到我了。我救了學生，也保住了命，今后一定會幸福的。”
點撥：處處為別人著想，對未來充滿希望的“最美老師”張麗莉，讓我們看到了微笑背后的善良和堅強。
②話題：微笑、坦然面對、過程最美等。
悲情王皓微笑迎接三連亞
奧運男單三連亞，讓王皓的職業生涯顯得有些悲情。但換個角度想想，歷史上還沒有一個人能夠在奧運會乒乓球比賽中連續三次闖入同一項目決賽，王皓成了歷史第一人。并不是每個人都能實現終極夢想，更重要的其實是追夢的過程。遺憾未嘗不是一種別樣的美，而最為難得的是他能夠一直微笑著坦然面對。
點撥：正因帶著這份微笑坦然面對生活，所以他堅毅、平和、無悔，奧運場上他三連亞，人生路上他卻一直是冠軍。
③讀書之樂
那是普希金的詩集。我一口氣就把它讀完了，心里滿是如饑似渴的感覺，就像一個人無意間來到一個以前沒有見過的、美麗的地方，總想一下子把這整個地方都跑遍似的。一個人在沼澤地帶的樹林中，在那些長滿青苔的土墩上走了很久，突然有一片干燥的、遍是鮮花、灑滿陽光的林邊草地在他的眼前展開，他就會生出這樣的心情。一時間他如醉如癡地瞧著它，然后就滿腔幸福地跑遍整個這塊地方。他的腳每一次碰到這塊肥沃的土地上那些柔軟的青草，都會使他感到寧靜的喜悅。(節選自高爾基《在人間》)
點撥：這一片段運用了一系列的比喻，將讀書的快樂這一抽象情感形象生動地再現了出來，新奇、幸福、喜悅，值得同學們借鑒。
④話題：微笑最美。
我希望每天早上，在大街上向見到的每一個陌生人微笑，我也希望那個陌生人向我微笑。這是惠特曼的詩。
假如這個美國詩人的愿望實現，這個城市除了高樓大廈、公園、綠地、河流、水之外，還有一個東西和它們一樣寶貴，那就是安心。如果這個城市的人見了面互相微笑，你就會覺得特別幸福。你安心，就特別有安全感，就會感到幸福。
從生理角度說，微笑要調動30多塊肌肉，你微笑的'同時就是一種放松，而別人看你放松他也就放松了。
微笑是人間的清清漣漪，是彼此信任，是人的優雅高貴，微笑是給別人送去的安全感。
(鮑爾吉·原野談“微笑”)
點撥：陌生人之間的微笑是放松，是安全感，這是當今社會最最缺乏的東西。
微笑(節選)
汪國真
微笑與強顏歡笑有著根本的區別。
微笑，是愉悅心靈的折射;強顏歡笑，是悲泣心靈的掩護。
如果笑不出來的時候，最好別笑。
否則，強顏歡笑讓別人的感官受刺激，也讓自己的心靈更受傷害。
大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，狂笑極易生出樂極生悲之感，陰笑更是讓人不寒而栗，毛骨悚然。
微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。它既是一種單純，也是一種豐富;它既是出于禮貌，更是發自內心。
的確，微笑最美。
點撥：這就是哲學家的思考，微笑，是人世間最美的笑。
【關于微笑快樂主題的妙語】
笑是一種沒有副作用的鎮靜劑。(格拉索)
當人微笑時，世界愛了他;當人大笑時，世界便怕了他。(泰戈爾)
當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時仍能微笑的人，才活得有價值。(威爾科克斯)
真正的快樂是內在的，它只有在人類的心靈里才能發現。(布雷默)
世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。(布雷頓)
快樂不在于事情，而在于我們自己。(理查德·瓦格納)
快樂和痛苦從來不會同時降臨到一個人身上，但是如果你追求它們中的某一個并且有所體驗，你幾乎總是不得不體驗到另一個，它們就像受同一個大腦指揮的兩個軀體一樣。(柏拉圖)
人生真正的快樂，在于能對一件事業有所貢獻，而自己認識到這是件偉大的事業。(蕭伯納)
在快樂時，朋友會認識我們;在患難時，我們會認識朋友。(柯林斯)
一個人成為他自己了，那就是達到了快樂的頂點。(德西得烏·伊拉斯謨)
悲傷可以自行料理，快樂的滋味如果要充分體會，就需要有人分享才行。(馬克·吐溫)
【練習題】
請以“重拾快樂”為題，寫出自己真實的心靈故事。要求：600字左右。
構思導寫：這道全命題作文，審清題目的關鍵在于抓住關鍵詞“重”。一個“重”字，說明了在此之前是不快樂、不開心的。開頭要先簡述為什么不快樂，是遭遇打擊、被人誤解、陷入困境，還是其他什么原因;再詳寫怎樣“重拾”了快樂，是受到了什么啟發、發現了什么秘密、得到了什么鼓勵……需要注意的是，選材應盡量避開如考試失利等常見題材，寫出自己的新意。體裁上，這道文題更適合寫一篇記敘性文章，若采用片段式、日記體等創新文體，效果更佳。
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