我是一個熱愛運動的男孩，經常鍛煉身體，比如游泳、跑步、跳繩……都不在話下。我喜歡學校每周三的室外大課間,因為可以進行好幾項體育項目,不僅放松了心情,而且還鍛煉自己的身體，讓可以保持清醒的頭腦和健康的身體好好學習天天向上。

　　下面就介紹一下我們的大課間。首先,我們進行的是健康跑步運動,老師要求同學們不能跑太快,要跟著節奏有規律的進行跑步。這樣跑下一圈,也不覺得累,反而感覺很輕松。然后,我們就可以做課間操了。課間操主要做伸展和拉身鍛煉,讓身體盡量舒展開,有利于長身高,為了有大長腿,我是很認真完成哦。最后一項運動是抖空竹,抖空竹是我們文化綠城小學的特色體育運動,也是中國獨有的漢族體育運動歷史悠久。雙手各拿兩根兩尺長的小竹棍，頂端都系一根長約五尺的棉線繩，繞線軸一圈或兩圈抖空竹，一手提一手送，不斷抖動，加速旋轉時，鈴便發出鳴聲。抖動時姿勢多變，繩索翻花，雖然沒有雜技演員那么多的花式,但全校同學一起抖空竹,場面還是很精彩的。

　　同學們,一起來吧,一起做一名愛學習,愛運動,愛生活,愛國家的陽光少年吧!