你是否曾經有過失眠的經驗？而你又是如何使自己安然入睡？好幾次，手表已經顯示兩點多了，我仍望著漆黑的夜空發呆，心中想著白天事情，久久無法入睡。

　　當我睡不著的時候，我總是望著漆黑如墨的'夜空，尋找一顆閃亮的星星，望著它，不自禁的發愣。有時，我也會看著天花板，想著白天在家中、學校發生的種種趣事 與困擾。接著，我會舉起手，按下表上的亮光鍵，等待那綠色的光芒出現，告訴我正確的時間。光亮起，我仔細一看，居然已經兩點多了！我在心中慘叫一聲，心想 明天上課一定又會無精打采的。躺在柔軟的床上，我翻來覆去、輾轉反側，始終無法進入甜蜜的夢鄉。

　　我努力地想著能安然入睡的方法，也在心中埋怨那性情古怪的睡蟲，偏偏不再這時候出現，害我失眠。我別無選擇，只能在腦海中想像一大片青綠的草原，長滿了新鮮的嫩草。過了一會兒，來一只羊、兩只羊、三只羊……。但不久后，這個方法便宣告失敗，因為我根本沒有耐心一只一只數。接著，我閉上雙眼，努力拋 棄心中的雜念。終于，皇天不負苦心人，我漸漸地進入了甜美的夢鄉。

　　睡眠，是為下一天的精神和體力做準備，也能加快長高的速度，是一天當中不可或缺的一件事。如果經常失眠，就要早點上床睡覺，絕對不行熬夜，才不會影響隔天的精神喔。

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