健身慢長跑-450字

　　今天下午，我們三年級為期一周的健身慢長跑活動正式拉開了序幕。我們的運動口號是：“我運動、我健康、我快樂。”

　　一開始我很興奮，認為跑幾圈是沒有問題的，可是沒想到我才跑了一圈就有點喘不過氣來，腳也不聽使喚了，直想往地上坐。我抬頭看了看藍藍的天空，看見了一群小鳥在空中自由地飛翔，我想我也要像鳥兒一樣，不管有多大的困難，我也要堅持下來，絕不能拖班級的后腿。于是我又鼓起了精神向前跑。過了一會兒，我聽到陳老師點了幾位同學的名字，原來是他們在跑步的時候不認真，所以被點名了。老師說了如果不認真跑步被我點了名字的人放學后要被留下來，我心想：“我可不想留下來。”于是我又加快了腳步，一是因為我不想留下來，二是因為我連短短幾圈都跑不了，那不是太丟人了嘛，所以我又加快了腳步。

　　慢跑能增強體質，少生病，我可不想生病，因為我要實現我的.夢想，當一名科學家呢！想到這里我的身子不由自主地又跑了起來，我被汗水浸濕了全身。三圈終于跑完了，可是我并沒有感到累，因為我每跑三步就做一次深呼吸，不但不累，還越來越有精神了。

　　這是一項非常有意義的活動，我以后一定要多運動，使自己健康、快樂的成長。

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