清晨，窗外的陽(yáng)光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭微笑呢!我從被子里鉆出來(lái)，左望望……右望望……“咦?媽媽去哪啦?”我看了看時(shí)鐘，“已經(jīng)7點(diǎn)30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會(huì)是在睡懶覺(jué)吧?”我自言自語(yǔ)地說(shuō)著。說(shuō)完后，我馬不停蹄地跑進(jìn)媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個(gè)人影都沒(méi)有看見(jiàn)。

　　過(guò)了一會(huì)兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽!我跳到門旁，開(kāi)了門。一看，真的是媽媽!“媽媽，你剛剛?cè)ツ牧?”我皺著眉頭說(shuō)，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說(shuō)：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了!”“好!”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。

　　一走出大門，就聽(tīng)見(jiàn)小鳥(niǎo)在枝頭歡快地唱著歌;我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢;仰望天空，蔚藍(lán)色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫(huà)。

　　我們來(lái)到羽毛球場(chǎng)，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來(lái)了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員還要專心、認(rèn)真呢!首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來(lái)時(shí)，我來(lái)了個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開(kāi)球”，轉(zhuǎn)了一圈后，我的頭暈暈的。這時(shí)，媽媽突然還了我一個(gè)“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么辦啊?我措手不及。算了!不管了!我拿著球拍，順手把球接了過(guò)去。我看著媽媽，只見(jiàn)媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地?cái)[好姿勢(shì)，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計(jì)”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊!眼看球從空中落下來(lái)了，我想再使多一個(gè)絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽(tīng)“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下。“哇!這球精彩!真夠帥的!”我說(shuō)了一聲。媽媽說(shuō)：“是啊!我們繼續(xù)來(lái)?”“不!媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧?”我不好意思地說(shuō)著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了。“好呀!只要你肯學(xué)就行了。”媽媽的話語(yǔ)剛落，就認(rèn)認(rèn)真真地教我了。我也學(xué)會(huì)了幾招呢!

　　接著，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進(jìn)行熱身，休息一下后，我們就要進(jìn)行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點(diǎn)線和終點(diǎn)線后，我讓媽媽念口號(hào)，媽媽說(shuō)：“各就各位，一，二，三，開(kāi)始!”說(shuō)完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面。快到終點(diǎn)時(shí)，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開(kāi)心地哈哈大笑，說(shuō)：“婷婷，誰(shuí)不知道你是在讓我呀!”我撓了撓頭，回答道：“沒(méi)有啊……”媽媽說(shuō)：“誰(shuí)贏并不重要，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來(lái)到公園時(shí)，熱鬧極了，老老少少，個(gè)個(gè)都在運(yùn)動(dòng)著。我和媽媽一到公園，就被兩個(gè)奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的，但一個(gè)有“頭”，一個(gè)沒(méi)有“頭”，身上全都是骨頭。我對(duì)它們倆研究了一番，終于知道原來(lái)它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開(kāi)始還不怎么會(huì)玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個(gè)也弄不起來(lái)，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺(jué)得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來(lái)越快了，感覺(jué)自己的力氣大了很多。做完后，我們?nèi)頋裢噶耍θ菀廊昏偳对谖覀兡樕稀?/p>

　　健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)呢!