在世界上煩惱的事很多，譬如我們身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔癡的煩惱，我們的煩惱真有如大海的深廣、樹林的茂密，起惑造業，流轉生死，皆由煩惱所致。無窮無盡的煩惱，細思之，不外由于一個“我”字所造成。由于我執、我愛、我見等等所引起的邪知邪見，讓我們產生數不盡的煩惱。所以，我們要快樂，首先就要學習如何克服這些煩惱。

　　對于煩惱，有的人的做法是；什么都不想做，玩也不想玩，只有等這個事情解決了，才想去非常痛痛快快地玩一頓。問題一天不解決，就一天放不下心，坐也坐不安，就算去做另外某件事，去玩，也像掛著什么似的，很不愉快。而且有這種想法：“就算我去痛痛快快玩一頓，玩了之后這件事還是擺在我的面前，我會更加郁悶?！币灿械娜说淖龇ㄊ牵簛G開一切，痛痛快快地玩一頓再說，有什么其他的事照常做。心里和思想上沒有一點障礙，就像沒有那件煩惱事一樣。

　　而我不是想什么樣做就能那樣子做出來的。我也曾經想把心中的感情煩惱努力的不去想，可是很多的時候都只是能在心中想著，而眼淚只是流個不停！

　　上帝不會讓每一個人十全十美，總是留下一點遺憾，他是讓人們不段的努力去擬補那一點點遺憾，人的大腦是要有活力的，你有煩惱就證明你的大腦總是在感應新的事物，勇敢的去面對讓你感覺煩惱的事情吧，給自己加油。其實在你有煩惱的時候，為什么不去想想快樂的事呢？煩惱每個人都會有，就看你的心態是怎樣的咯。只要保持一顆有愛心，童真的心，還有什么可以煩惱的呢？上帝把你窗關了，他一定會幫你打開另一扇門的。所以想快樂就能快樂！不要去想那些煩人的事情，就算天塌下來還有個高的頂著，今天再難過，但今天總會過去的。

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