三跳運動會馬上就舉行了。同學們積極的訓練熱情高漲，每次訓練都不甘示弱。

　　今天放學回家路上，我突然想起體育課上跳雙搖的情景，我雙手搖繩腳向上勾著，跳完一個，第二個就被繩絆住了，要么就被摔個屁股墩，我很沮喪，就想怎么才能連跳呢，想著想著，我不由自主的在原地空手跳了幾個雙搖，就在那一霎那，我腳不是勾著了，而且跳得很輕松，一下子找到了感覺。我興奮地拉著媽媽跑回家，媽媽驚奇的邊走邊喊:"慢點兒，慢點兒。"一到家，我立刻放下書包，抓起繩子，就在門口跳了起來。

　　“一，二，三，四，五，六……”我在心里默默地數著，雙手迅速的搖著繩，雙腳飛快的跳過去，就這樣，我反復的跳雙搖，“十六，十七，十八……”結果一口氣連著跳了二十幾個雙搖，我好激動，媽媽也在一旁為我高興，“祝賀你!又向前邁了一大步。”我興奮的不知疲倦的反復練習，讓媽媽快給我計時，把我的成績寫條上報給老師，我就可以進入雙搖組參加比賽啦，這樣也就可以為班級爭光啦。

　　相信經過我的努力，繼續摸索竅門，提高速度，會取得更好的成績!