包容，是在別人冒犯了你時，你釋然的原諒，每一聲“沒關系”都蘊含著理解的溫暖……

　　人，一生中最大的收獲是得到別人的愛和懂得如何去愛別人。當你試著去愛一個對你不好的人、一個曾經或一直傷害你的人時，你將會有一種比得到任何東西都強烈的感觸，這種感觸，我稱之為——“包容”。

　　涅莫夫的包容，在我們這個越來越浮躁的社會里，值得稱道。

　　連續的騰空抓杠，高難度的完美表現，僅僅是落地時的一個小錯誤，竟只得到了9。725分。涅莫夫似乎有足夠充足的理由義憤填膺地呼吁觀眾為他討回一個公道，討回一個令他滿意的分數……可他并沒有這么做。

　　9。762分迫于壓力，裁判重新打了分。可0。037分的微小分差怎能使觀眾滿意？于是場下的噓聲更響了……

　　面對觀眾一次比一次響的噓聲，涅莫夫完全可以利用觀眾，使自己得到一個更高的分數……可他并沒有那么做。

　　換了別人，大概會越發不可收拾了——這樣的機會為什么要放棄？記住，得饒人處且饒人。

　　得理不饒人，不是含著什么多好的意思在里面的，而人類有時就常常犯這樣的錯誤。為什么要那么得寸進尺呢？為什么非要一直做到令人厭惡才肯罷休呢？一切忍一忍就可以過去，笑一笑就能夠化解。

　　一笑泯千仇。

　　不是要你唯唯諾諾低聲下氣，是要讓你學會諒解別人的錯誤，不要要求別人什么都完美。

　　忍，是要讓你對所有一切都有一顆平和、尊重、理解的心，這樣的忍就是包容。

　　包容似金，可以為你留下一個良好的口碑和令人稱贊的人品。

　　包容如藥，能夠消除人與人之間的怨恨，以及卑鄙的芥蒂。

　　為什么要拒絕包容呢？白巖松說：包容能松弛別人，也能撫慰自己。包容會使你變得隨和，讓你把一些別人看的很重的東西看的很輕；包容還會使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在包容的心靈里過夜。