每個人的情緒都有周期性,當士氣高昂時,注意力十分集中,做事也頗為順暢。但是,當情緒低落時,猶如跌至谷底一般,很難發揮自己的水平。考試當天,若能以最佳的'狀態去應考那自然理想。但是,實際上在考卷發下來之前,很難了解自己當天的作答情形會是一種什么狀況。
人們常有這樣的體會,早上起床后,精神飽滿,心情也不錯,可在書桌前一坐,卻什么也干不下去,于是,先看上10分鐘左右的電視新聞,或者翻閱一下報紙來調劑心態。
然而在考場上考生則無法利用這些來調劑情緒。這時,不妨休息一下看看窗外,稍微讓自己松弛一下。
觀看排球比賽時大家都清楚,當一方處于劣勢時常常會叫停,之后就會有高水準的表現。同樣,在考場上也可以利用這種叫停的方式來調劑情緒。
叫停的標準是:如果連續碰到三個難題,即休息一會兒之后再做。當然,答題一直很順利,就不必暫停了。不過,有時為了避免因答題順利而粗心大意,以至于做錯題,也仍然要暫停休息一下。
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