【注音】： shu zhan

　　舒展解釋

　　【意思】：＜輕＞（１）不卷縮；不皺：荷葉～著，發(fā)出清香｜祖父心里很高興，臉上的皺紋也～了。（２）（身心）安適；舒適。

　　舒展造句：

　　1、她坐起來，舒展四肢，揉了揉麻木的屁股，扭了扭脖子。

　　2、他們還促使我們舒展自己，以及我們的舒適空間，這也意味著，在一開始，我們沒有完全感覺到舒適。

　　3、它睜著眼睛，舒展著身體，然后，爬進(jìn)了他伸過去的手掌里，在他那寬大的睡衣里向上爬去，直到再一次穩(wěn)穩(wěn)地站到他的肩膀上。

　　4、或者只是站起來，舒展一下身體。

　　5、不論何時(shí)遇到似乎太難對(duì)付的任務(wù)，他都要舒展四肢躺在他實(shí)驗(yàn)室的沙發(fā)上，讓幻想任意在腦際流淌。

　　6、舒展、按摩你的肩膀，促進(jìn)你的血液循環(huán)。

　　7、他們每天做著同樣的事情，從不做出點(diǎn)努力舒展自己的羽翼嘗試新事物。

　　8、在短暫的停車時(shí)間里，旅客們跑到站臺(tái)上舒展一下身子，抽一支煙，或者到無處不在的俄國(guó)小攤上采購(gòu)食品和生活用品。

　　9、假設(shè)你是一位身體柔軟的瑜伽老師，某天清晨，你正在舒展下肢，為待會(huì)要在課堂上示范的深度前屈做準(zhǔn)備。

　　10、人們?cè)诿薇簧鲜嬲股眢w，挨個(gè)兒分發(fā)香煙和小杯加了蜜的熱茶。

　　11、首先是簡(jiǎn)單的步行，舒展關(guān)節(jié)，然后做幾個(gè)100米跨欄，以增加賽跑時(shí)節(jié)奏的平穩(wěn)。

　　12、如果你每30，40分鐘站立休息一會(huì)或者舒展一下雙腳，這樣可以減少肌肉疲勞而產(chǎn)生的酸痛感。

　　13、這可能會(huì)使你感到不爽，這種不爽是因?yàn)槟愕念^腦正在舒展開來容納新的能力。

　　14、如果你的工作要求你坐很長(zhǎng)時(shí)間，定期站起來舒展一下筋骨。

　　15、多次上下舒展你的腳趾。

　　16、我現(xiàn)在只做一些基本的瑜伽動(dòng)作用來熱身和舒展，瑜伽有助于快速地喚醒我，還能讓肌肉得到輕柔地舒展。

　　17、她舒展了下身體然后從床上坐了起來，手里仍然抱著靠墊。水壺還在不停地叫著。她使勁拍打了幾下胸前的靠墊。

　　18、早晨鍛煉之前之后按摩下身，伸展身體、舒展心肺或加強(qiáng)力量訓(xùn)練前按摩身體，有助于去除疲勞加強(qiáng)血液循環(huán)。

　　19、清晨，他還在茅草床上舒展著睡覺時(shí)，城管那兒來了一個(gè)人。

　　20、舒展你的全身。

　　22、員工應(yīng)該不時(shí)地四處走動(dòng)，舒展一下身體，避免長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前。

　　23、用這段時(shí)間去思考一下，舒展一下筋骨，淋浴，吃早餐，還有在早晨解釋一下那些不曾意料腫包的原因。

　　24、尼羅河畔的秋陽(yáng)格外柔媚，椰棗樹熱情地舒展著臂膀。

　　25、然后15到20分鐘的動(dòng)態(tài)舒展來放松和激活你的肌肉，可以通過如弓步、跳繩、和高膝跳來達(dá)到。