①抑郁是一把軟刀子，它切割著你的心靈，你能感到心痛，但是卻看不到這把軟刀子。每個人在人生的某一階段、某一時刻都會經(jīng)歷抑郁的折磨，但是有時自己又感覺不出來。比如，在生活中什么都感到?jīng)]有意思，情緒低落，不愿說話，更不愿搭理他人。甚至能明顯感覺到患有抑郁癥的人思維緩慢，無精打采，唉聲嘆氣，憂心忡忡。

　　②心理衛(wèi)生專家把嚴(yán)重持久性的抑郁分為三種。一種是雙向情感障礙，表現(xiàn)為既有情緒高漲的狂躁發(fā)作，又有情緒低落的抑郁狀態(tài)。第二種是重型抑郁癥，表現(xiàn)為抑郁長期發(fā)作，嚴(yán)重時有自殺行為。第三種是輕度抑郁，表現(xiàn)為情緒不佳，愁眉不展，持續(xù)時間達(dá)兩年以上。

　　③一些心理門診統(tǒng)計表明，后兩種抑郁女性比男性高出一倍。為什么會有這樣大的差異呢？心理學(xué)家認(rèn)為，人在社會生活中的種種事件都是應(yīng)激源，尤其是不良事件（不良應(yīng)激源）對心理的刺激最大，它常常引起一系列應(yīng)激反應(yīng)，在應(yīng)激反應(yīng)過程中，便出現(xiàn)種種心理疾病和心理障礙。女性在生活中比男性更多一些應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)。所有這些原因造成了女性抑郁患者比男性多。

　　④抑郁產(chǎn)生的誘因當(dāng)然是各種各樣的。最近發(fā)生的一起女性抑郁癥更讓人了解到一些新的因素也可以引起抑郁。35歲的秦琳不小心患了丙型肝炎，醫(yī)生為她開了能抑制肝炎病毒并能促進(jìn)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，從而共同殺滅病毒的強(qiáng)效藥物，結(jié)果，秦琳的肝炎得到控制，但他卻陷入了莫名其妙的情緒低落中，然后是極度抑郁。一天在家無人時，她往自己身上澆汽油，好在鄰居及時發(fā)現(xiàn)。

　　⑤對秦琳的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，她服用的是干擾素和白介素-2是兩種最常用的免疫促進(jìn)劑，國外最新的發(fā)現(xiàn)表明，干擾素之類的物質(zhì)雖然能有效促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，滅殺致病病原菌，但是，它們對情緒也有一種毒性，能誘發(fā)一些病人的苦悶心態(tài)，最后可能導(dǎo)致嚴(yán)重抑郁。

　　⑥抑郁是一種常見的心理障礙或疾病，而且屬于那種很輕的心理疾病。一般人都忌諱自己有心理障礙或疾病。其實(shí)心理疾病就像感冒一樣，隨時都可能在某一時期發(fā)生。女性發(fā)生的情況多一些并不意味著女性不如男性。相反，如果心理疾病能得到早期的治療和疏導(dǎo)，反而會使人更加健康。對于女性來說，還有一大優(yōu)越于男性的法寶，即嘮叨。當(dāng)你向親人、朋友甚至同事嘮叨一些事，宣泄了心頭的積郁之后，你的心情就會好起來，所以，家里的其他人應(yīng)有意識地接受女性的嘮叨，這對防止女性的抑郁和其他心理疾病大有好處。

　　⑦另一方面，心理醫(yī)生大夫可以根據(jù)患者的情況進(jìn)行心理療法，并配合藥物治療、行為療法、集體療法等方法，很快就會見效，有時比治療普通感冒還要簡單。當(dāng)然，對于嚴(yán)重抑郁患者，可能治療時間要長一些，也會有反復(fù)，但是也非常有效。