①抑郁是一把軟刀子，它切割著你的心靈，你能感到心痛，但是卻看不到這把軟刀子。每個人在人生的某一階段、某一時刻都會經歷抑郁的折磨，但是有時自己又感覺不出來。比如，在生活中什么都感到沒有意思，情緒低落，不愿說話，更不愿搭理他人。甚至能明顯感覺到患有抑郁癥的人思維緩慢，無精打采，唉聲嘆氣，憂心忡忡。

　　②心理衛生專家把嚴重持久性的抑郁分為三種。一種是雙向情感障礙，表現為既有情緒高漲的狂躁發作，又有情緒低落的抑郁狀態。第二種是重型抑郁癥，表現為抑郁長期發作，嚴重時有自殺行為。第三種是輕度抑郁，表現為情緒不佳，愁眉不展，持續時間達兩年以上。

　　③一些心理門診統計表明，后兩種抑郁女性比男性高出一倍。為什么會有這樣大的差異呢？心理學家認為，人在社會生活中的種種事件都是應激源，尤其是不良事件（不良應激源）對心理的刺激最大，它常常引起一系列應激反應，在應激反應過程中，便出現種種心理疾病和心理障礙。女性在生活中比男性更多一些應激源和應激反應。所有這些原因造成了女性抑郁患者比男性多。

　　④抑郁產生的誘因當然是各種各樣的。最近發生的一起女性抑郁癥更讓人了解到一些新的因素也可以引起抑郁。35歲的秦琳不小心患了丙型肝炎，醫生為她開了能抑制肝炎病毒并能促進免疫系統產生應激反應，從而共同殺滅病毒的強效藥物，結果，秦琳的肝炎得到控制，但他卻陷入了莫名其妙的情緒低落中，然后是極度抑郁。一天在家無人時，她往自己身上澆汽油，好在鄰居及時發現。

　　⑤對秦琳的調查發現，她服用的是干擾素和白介素-2是兩種最常用的免疫促進劑，國外最新的發現表明，干擾素之類的物質雖然能有效促進免疫系統的功能，滅殺致病病原菌，但是，它們對情緒也有一種毒性，能誘發一些病人的苦悶心態，最后可能導致嚴重抑郁。

　　⑥抑郁是一種常見的心理障礙或疾病，而且屬于那種很輕的心理疾病。一般人都忌諱自己有心理障礙或疾病。其實心理疾病就像感冒一樣，隨時都可能在某一時期發生。女性發生的情況多一些并不意味著女性不如男性。相反，如果心理疾病能得到早期的治療和疏導，反而會使人更加健康。對于女性來說，還有一大優越于男性的法寶，即嘮叨。當你向親人、朋友甚至同事嘮叨一些事，宣泄了心頭的積郁之后，你的心情就會好起來，所以，家里的其他人應有意識地接受女性的嘮叨，這對防止女性的抑郁和其他心理疾病大有好處。

　　⑦另一方面，心理醫生大夫可以根據患者的情況進行心理療法，并配合藥物治療、行為療法、集體療法等方法，很快就會見效，有時比治療普通感冒還要簡單。當然，對于嚴重抑郁患者，可能治療時間要長一些，也會有反復，但是也非常有效。