《單肩后滾翻成單膝跪撐》說課稿
各位評委、老師你們好：
我今天說課的主要內容是《單肩后滾翻成單膝跪撐》。本次課是“單肩后滾翻成單膝跪撐”的第一次課，本次課內容安排在兼顧各個領域目標和水平目標的同時，重在培養學生主動參與和發揮學生創造性，激發學生運動熱情，培養學生團結合作精神。
一、把牢根基，鍛煉身體
A、配以強勁動感的音樂，由學生自己自編自選健身操組合動作，由學生骨干(主動自薦)帶領學生和教師一起點燃運動的熱情(突出學生主體地位，自覺參與)，激發學生運動興趣，滿足學生充分活動身心的愿望，讓學生的個性盡情顯現，充分調動學生參與運動的積極性。學生表現完畢，由教師帶領學生做搏擊操組合，使學生運動的熱情達到高潮。
B、充分活動身體各個部位，解除疲勞，拉伸韌帶，在充分活動身體各關節的同時，語言調動學生學習新知識的欲望，使學生對新知識的傳授充滿期待。
二、和諧關系，共同學習
A、在傳統的體育教學過程中，因為男女技能、體能柔韌等方面的.差異，特別在高中階段技巧，大多數教師都采取男女分
班上課的形式，那樣會方便教師的教學，而本次課我所采用的是合班上課，因為男女生合班上課，可以激發學生的興趣及表現欲，活躍課堂氣氛。
B、在教學過程中，我把學生按異質分組，每組在教師示范講解后，由體育骨干帶領其它同學共同研究，合作學習，進一步領會和學習技術動作，對動作“單肩后滾翻成單膝跪撐”進行初步掌握。
C、本次課的教學重點（動作要領：1、蹲撐，借兩手推力向后滾，兩腿后舉屈體，頭倒向一側經單肩向后滾翻兩手及時在肩后推墊，一腿跪在地上，另一腿后舉，兩臂撐直成單膝跪撐平衡；2、是讓學生記住頭向左側經右肩，右腿跪撐，左腿向后舉。頭向哪一側倒，哪一只手就加大推力維持身體平衡。）難點（兩次及時借助手的推力：1、是借助兩手推力向后滾；2、是兩手及時在肩后推墊。）我寫在一個小黑板上，放在一旁，便于學生進一步掌握動作的技術要領，發揮學生的主體作用，使學生主動的學習而不是被動的接受。
三、打開智慧的窗，盛開創造的花
利用本次課的教具小墊子和沙包，讓同學們分組自己創編游戲及規則，選出創意最好的一種或二種游戲實施，使同學們參與其中，享受自己創編游戲的快樂。使同學們的智慧在體育課中閃光，使他們享受創造的快樂。
四、恢復身心
播放悠揚的音樂，讓學生自選方式放松或跟隨教師放松，使學生們恢復身心，便于下節課的學習。
受傳統習慣的影響，我們體育教師在上課中一般采用"四部分"的結構模式：開始部分--準備部分--基本部分--結束部分。這種結構由于對課的幾個部分限制過死，從形式和內容上過分突出了基本部分的作用，而忽視了其它部分的教育和培養作用。教師在實際操作中也被限制了手腳，一味追求時間在各個部分的合理分配，以達到整節課在結構上的平衡，從而影響了教學質量。
本節課我根據學生的身心發展規律和有機體的生理活動規律安排的教學過程。總體來說如下圖：
引導階段--激發興趣--增強信心提高活動能力--學習技術--發展身體素質--滿足活動愿望--放松與恢復—小結、布置課后作業
"教無定法"，現代體育教學提倡課堂教學、結構的多元化，根據課的類型、教材內容、組織形式，學生的實際情況和人有機體的活動變化規律，合理地安排課堂結構，并在實際操作中靈活掌握和運用。
總之，如果所學的技巧是本次課的“根”；那么我想集體活動，共同學習應當是樹的“葉”；敢于創造，敢于想象則是盛開的“花”。以上課的目標的實施要經過實踐的考驗，我相信經過師生的共同努力，必將會取得成功。
我的說課到此結束，謝謝各位評委、老師！
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