《跨欄》說課稿

說課稿時間：2021-08-31 手機版

《跨欄》說課稿

　　教學設計

　　本節課是水平五（高一）的跨欄跑技術教學，共8課時，這是第一次課，有兩個內容：一是介紹跨欄跑的發展概況、特點、項目設置、各項紀錄等，二是學習跨欄步技術。假定本班為高一（1）班，共有學生40人，其中男生20人，女生20人。

　　一、教學指導思想

　　根據體育與健康課程標準的要求，堅持“健康第一”的指導思想，體現新的思想和理念，在本課中創設問題情境，實施啟發式教學，在教學中注重發揮教師主導作用的同時，充分發揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，培養學生積極思考、主動探究和解決問題的能力，促進學生的健康成長，培養終身體育鍛煉的意識。

　　二、教材分析

　　首先是教學內容，本節課包括兩個教學內容，一個是介紹跨欄跑的發展概況、特點、項目設置、各項紀錄，一個是學習跨欄步技術。跨欄跑是田徑運動中的徑賽項目，由起跑至第一欄技術、過欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。其中，過欄技術又稱跨欄步技術，是跨欄跑技術教學的重點，它有由起跨攻欄、騰空過欄、下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術，應先從學習起跨腿欄側過欄技術，擺動腿欄側過欄技術開始，這是基礎。該項目能發展學生的速度、

　　力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的.協調性與節奏感，能培養學生勇敢果斷、不畏困難的意志品質。

　　三、重點與難點

　　重點：起跨腿欄側過欄技術

　　難點：起跨腿外展屈膝勾腳尖。擺動退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

　　四、學情分析

　　高中學生身心發展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力。在教學中只要引導得法，他們學習的主動性和積極性就會很容易實現，我選擇適應他們生理和心理發展的教學方法與手段，激發他們在練習中去獨立思考，去發展他們的體能與智能，促進他們健康成長。另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學質量，確保每個學生受益。

　　五、教法

　　1、討論法：通過與學生討論劉翔2012年奧運會受傷退賽社會上的各種熱點看法，引導學生對劉翔本人及跨欄項目的正確認識。（“劉跑跑”現象）

　　2、示范講解法：

　　先進行集體示范、講解。精講、抓住重點，示范動作標準規范。（先示范，后進行示范與講解相結合）

　　3、分組練習法：

　　根據學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。

　　4、個別輔導法：

　　針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。

　　5、游戲法：

　　激發學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。

　　六、學法

　　新課程標準提出要注重學生自主、合作、探究學習能力的培養，在這節課中我是從以下三方面進行體現的：

　　1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學生通過看、聽、想明確技術動作概念。

　　2、會合作與探究：分組練習，學生學會合作，探究出掌握本課所學技術的方法。

　　3、會展示與評價：分組展示、優生示范，相互開展評價，提高學習能力。

　　七、教學過程

　　（一）開始部分（8分鐘）

　　1、課堂常規：體育委員整隊集合，報告人數；檢查服裝；宣布本課內容任務；安排見習生。

　　2、宣布本次課學習內容：通過與學生討論劉翔2012年倫敦奧運會受傷退賽后引起的社會上的各種看法比如“劉跑跑”現象，從體育的專業角度引導學生對劉翔本人及跨欄項目的正確認識，引出本次課的學習內容。

　　3、簡要介紹跨欄跑的發展概況、特點、項目設置、各項紀錄等。

　　發展概況：跨欄跑運動產生于英國，興起于歐洲，發展于美國。跨欄跑最初起源于200多年前的英國，當時英國的畜牧業十分發達，牧童們常常越過羊欄，跳進跳出地追逐嬉戲。特點：直道跨欄跑屬極限強度、快速力量型的田徑項目。優異的跨欄成績首先取決于速率、速度、力量、靈敏以及專項耐力水平。過欄技術、欄間跑技術以及其獨特的節奏等都有各自、非常獨特的作用。

　　教學的重點和難點：重點：跨欄步技術。難點：跑跨和跨跑的相結合技術。

　　跨欄跑的項目：室內有50米、60米欄。室外田徑場有110米、100米、400米欄。

　　跨欄跑的紀錄：

　　100米欄(秒)：世界 12.21 中國 12.64 110米欄(秒)：世界 12.80 中國 12.87

　　4、準備活動

　　（1）繞田徑場慢跑2圈。

　　（2）徒手操，共八節，每節四個八拍。

　　正壓肩（兩人相對） 4×8拍

　　側拉身體（兩人相對） 4×8拍

　　正壓腿、側壓腿 4×8拍

　　側擺腿、后擺腿

　　手扶肋木左右轉髖關節。