一、 指導思想
本課以新課程標準基本理念為指導，貫徹體育教學“健康第一”、促進學生身心健康發展的思想，以學生發展為本，以體驗觀察、啟發思維、合作探究、團結協作為主線，注重全體學生的參與和合作學習，充分展示學生的個性。在本節課中利用不同目的的站立式起跑，促使學生積極參與練習，有效發展快速起跑與反應能力，使學生的身心得到鍛煉。
二、 教材分析
站立式起跑是中學體育教學的重要內容之一，深受學生們的喜愛。本課的主教材站立式起跑相對簡單，易于掌握，適合中學一年級階段學生的年齡和生理特點，是中學低年級階段練習跑時最適合的起跑方式。
輔教材往返接力跑，是《體育與健康》中學一年級的規定教學內容，往返跑時采用站立式起跑，鞏固了新學的站立式起跑的技術動作，同時提高了學生快速反應和起動的能力，培養學生間相互配合完成游戲活動的能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
三、 學情分析
初中一年級的學生，比高年級的學生難于集中注意力聽課，情緒不穩定。在外因的誘惑下，自控能力還比較差。我授課的班級學生十分活潑，思維敏捷，爭強好勝，但學生身體素質整體偏弱。
四、教學目標和重、難點
1、認知目標：通過教學使學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的.動作，學生的快速反應起動有所突破。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發展小組合作的精神。
教學重點：快速起動的方法。
教學難點：快速反應能力
五、 教學流程
1、準備部分：為了提高學生的積極性我采用情境導入的教學方法，用游戲活動來激發學生的學習興趣。在游戲活動的過程中，充分活動身體各關節部位，之后用徒手操來作為輔助練習 ，為學習站立式起跑打下基礎，同時加大了運動量，起到了充分熱身的作用。
2、基本部分：教師先和一學生討論站立式起跑，引出學習內容。然后讓學生用自己的方法體驗站立式起跑，再進行簡明易懂的講解和正確的示范動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，同時，教師又夸張的演示易犯錯誤同手同腳的動作，引起學生的哄堂大笑，引起學生的注意并避免這一問題的出現；老師講解示范后學生集體練習起跑動作，教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正；教師指導分組練習，學生兩人一組先互相糾正各就位動作，體現合作學習，然后比一比誰快，為了提高學生的反應能力教師采用同號繞圓圈追拍小游戲并參與其中，然后教師集合講評糾錯后再進行集體練習，教師巡視。鞏固練習階段，輔教材“往返接力跑”體現了學生團結協作的重要性，并進一步鞏固了站立式起跑，通過游戲使學生體驗體育運動的快樂。
3、結束部分
通過放松活動，使學生放松身心；然后教師引導學生談體會并對本課整體情況進行講評，再次強調站立式起跑的易犯錯誤；師生再見，宣布下課。
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