1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)并掌握調(diào)控情緒的一些有效方法。
2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用方法調(diào)節(jié)情緒的能力。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性.，合理宣泄不良情緒，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法。難點(diǎn)：喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。
三、教學(xué)方法：小組合作學(xué)習(xí)法、問(wèn)題探究學(xué)習(xí)法
四、教與學(xué)的過(guò)程：
（一）復(fù)習(xí)情緒基本類型
（二）學(xué)生合作，探究學(xué)習(xí)
學(xué)生表演小品《最近比較煩》，將觀察思考的結(jié)果填入下表：
人物 | 情緒表現(xiàn) | 產(chǎn)生該情緒的`原因 | 導(dǎo)致的后果 |
小莉 | |||
小樂(lè) | |||
小莉父親 |
請(qǐng)幾位學(xué)生通過(guò)實(shí)物投影，展示自己的填表情況，大家相互提出補(bǔ)充意見(jiàn)。（生生互動(dòng)）
師：由于他們不能很好的控制自己的情緒，從而引發(fā)了一些激烈的矛盾沖突，導(dǎo)致彼此的關(guān)系陷入僵局，不僅給自己也給周圍的朋友、家人帶來(lái)一定的傷害。可見(jiàn)，情緒需要調(diào)控。那么，大家能不能幫幫他們，想一想辦法來(lái)控制自己的情緒，從而能夠擺脫煩惱的捆擾，避免再發(fā)生這些不愉快的事情。
布置學(xué)生進(jìn)行合作探究學(xué)習(xí)的任務(wù)要求。
生：分小組討論，找出相應(yīng)的調(diào)控情緒的方法。
師：巡視傾聽(tīng)學(xué)生的討論，對(duì)于討論中遇到的困難給予相應(yīng)的指導(dǎo)。
生：每個(gè)小組的學(xué)生分別發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
師：將學(xué)生提出的方法分門別類----轉(zhuǎn)移注意法、合理發(fā)泄法、理智控制法，對(duì)于一些不正確的觀點(diǎn)及時(shí)加以糾正。大家找到了很多調(diào)控情緒的方法，這表明情緒是可以調(diào)適的，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制情緒。
師：回顧小品中的人物，他們?cè)诒磉_(dá)情緒的過(guò)程中對(duì)彼此造成了傷害嗎？引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步分析，得出結(jié)論-----喜怒哀樂(lè)要不忘關(guān)心他人。
師： 在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們的成長(zhǎng)道路并不會(huì)總是一帆風(fēng)順，有時(shí)候難免也會(huì)陷入各種各樣的煩惱，產(chǎn)生不良情緒。（將收集到本班學(xué)生在學(xué)習(xí)生活遭遇的煩惱放入煩惱盒），下面請(qǐng)幾位同學(xué)從中抽出一些煩惱，大家運(yùn)用剛剛學(xué)習(xí)到的這些調(diào)控情緒的方法，相互幫幫忙、出出主意，共同來(lái)分擔(dān)排解這些煩惱。
生：靈活運(yùn)用調(diào)控情緒的方法，解決實(shí)際生活中的問(wèn)題，使知識(shí)進(jìn)一步深化。
師（歸納總結(jié)）：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們掌握了一些調(diào)控情緒的具體方法，懂得了如何表達(dá)自己的情緒，在今后的人生道路上，我們也許還會(huì)碰到一些其他的不如意的事情，或許會(huì)遭遇挫折、失敗的打擊，為了避免不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)、工作、生活產(chǎn)生的一系列消極影響，我們就得學(xué)會(huì)調(diào)控制情緒，這樣才能擁有一份好心情。最后，我送一份“快樂(lè)指南”給大家，希望它能給你指引快樂(lè)的方向。播放歌曲《快樂(lè)指南》，結(jié)束課文。
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