護腳好處多，可怎么樣才能護腳呢?什么粥治療感冒效果好呢?素食怎么吃才健康呢?以下是小編J.L分享的中醫養生三字經，更多三字經相關文學作品閱讀請關注應屆畢業生大學生文學網。

　　護腳三字經

　　早晨起，洗洗腳;好比是，吃補藥。

　　上床前，泡泡腳;精神爽，疲勞消。

　　傷了風，燙燙腳;發出汗，疏通竅。

　　天寒冷，暖暖腳;不受寒，不感冒。

　　常走路，練練腳;身體健，體型俏。

　　想養心，盤盤腳，既安神，又益腦。

　　臨睡前，搓搓腳;能疏經，可通絡。

　　甩手臂，踢踢腳;能健美，能壯腰。

　　抬起腿，壓壓腳;能強腎，能固腰。

　　仰起頭，踮踮腳;頸椎病，慢慢消。

　　人倒立，并并腳;血循環，通暢了。

　　雙腳健，人不老;康而壽，樂陶陶。

　　神仙粥治感冒

　　秋冬季，天氣涼。不注意，患感冒。

　　感冒了。莫驚慌，今介紹，一驗方，神仙粥，療效良。

　　七根蔥，七片姜，一把米，熱粥湯，加點醋，效更強。

　　喝藥粥，宜晚上，服下后，蓋被躺。

　　發身汗，病復康，此法簡，價不昂，勸諸君，用此方。

　　吃素健康三字經

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。

　　蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養頭發。要安神，吃棗仁。

　　吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。